Povezava med IBS in težavami s spanjem

Mnogi bolniki IBS poročajo o povezavi med kakovostjo svojega spanja in njihovimi simptomi IBS. Njihova opazovanja potrjujejo raziskave, ki kažejo, da so motnje spanja dobro dokumentirane za ljudi z sindromom razdražljivega črevesja. Pravzaprav so motnje spanja ena najpogostejših ne-črevesnih težav pri osebah s IBS.

Vrste motenj spanja z IBS

Nekatere vidne motnje spanja vključujejo težave s spanjem, spanje za krajša časovna obdobja, pogosto ponoči se zbudijo in se po nočnem spanju ne počutijo osvežene. Študije so pokazale, da je število vzburjenosti in epizod zbujanja enako pri ljudeh z in brez IBS, pri ljudeh z IBS pa je večja verjetnost, da bodo v kopalnici uporabljali črevesje v nočnem času v primerjavi s splošno populacijo, kjer bodo morda potrebovali za uriniranje. Osebe z IBS so poročale, da so med tem prebujenjem občutile bolečine v trebuhu.

Ti simptomi lahko močno vplivajo na kakovost življenja za vsakogar, z ali brez IBS.

Ljudje, ki imajo motnje spanja, imajo 1,6-krat večjo verjetnost, da imajo IBS kot tisti, ki ne. Nekateri menijo, da so motnje spanja del začaranega kroga slabega spanca, ki vodi do preobčutljivosti črevesja in nato do črevesnih simptomov, ki vodijo v slab spanec.

Raziskave v vzorcih motenj spanja in IBS

Raziskovalci upajo, da bo boljše razumevanje odnosa med spanjem in IBS vodilo v globlji vpogled v temeljne vzroke te motnje.Iz tekoče raziskave so se pojavile nekatere predhodne ugotovitve:

1. Nočna noč spanja napoveduje slab IBS dan: Simptomi jutranjega IBS-a se zdijo povezani s kakovostjo vašega spanca že pred nočjo. Še slabše spite, slabši bodo vaši simptomi. To slabo nočno spanje bo verjetno vplivalo tudi na občutek ob koncu dneva. Poznavanje tega, boste morda želeli biti pripravljeni za več simptomov IBS, če niste dobili dober spanec.
2. Bad IBS dan ne napove spanja naslednji večer. Na srečo se zdi, da slab IBS dan ne vpliva na kakovost spanja ponoči. Če čez dan doživljate simptome, vam ni treba dodajati skrbi, kako boste to noč spali na svoj seznam stvari, ki povzročajo stres.

1. Lahko so razlike med podtipi IBSMed spanjem so bile ugotovljene razlike pri nevroendokrinih (hormonskih) ravneh med bolniki, ki imajo IBS-C (IBS-C), ki je prevladujoč v zaprtju, in tistimi, ki imajo IBS-D (IBS-D), ki je prevladujoča driska. Tudi med spanjem so pri različnih podtipih IBS ugotovili tudi razlike v delovanju avtonomnega živčnega sistema, merjene s spremembami srčnega utripa.
2. Cilj v primerjavi s subjektivnim: IBS bolniki lahko napačno dojamejo, kako slabo je bilo njihovo nočno spanje. Študije, ki objektivno merijo kakovost spanja z uporabo polisomnografije, so odkrile neskladja med bolniškimi poročili o slabi kakovosti spanja in objektivnimi podatki.

1. Depresija: Motnje spanja so bolj izrazite pri bolnikih z IBS, ki imajo tudi depresijo.

Word From DipHealth

Motnje spanja lahko vplivajo na vašo kakovost življenja. O problemih spanja se pogovorite s svojim zdravnikom in preverite, ali je potrebna nadaljnja obdelava. Vadite dobro higieno spanja, da boste imeli najboljše možnosti za dober spanec.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Meritve spanja napovedujejo simptome naslednjega dne pri ženskah s sindromom razdražljivega črevesja. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
• Burr R, et.al. "Kateholamin in kortizol med spanjem pri ženskah s sindromom razdražljivega črevesja." Nevrogastroenterologija in gibljivost 2009 21: 1148-e97.
• Jarrett M, et.al. "Funkcija avtonomnega živčnega sistema med spanjem med ženskami s sindromom razdražljivega črevesja" Prebavne bolezni in znanosti 2008 53:694-703.
• Sindrom spanja in razdražljivega črevesa. Mednarodna fundacija za funkcionalne bolezni prebavil.
• Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Motnje spanja pri sindromu razdražljivega črevesa: sistematični pregled. Nevrogastroenterologija in gibljivost. 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.