Kako se boj proti staršem vpliva na otroško duševno zdravje

Ne glede na to, kako zdrav je razmerje med para, je tukaj in tam nekaj prepiranj. In nekaj občasnih nesoglasij ponavadi ni veliko.

Mature pogovori, ki jih običajno hranijo iz otrokovega pogleda in ne želijo imenovati, pokličejo otroka, naj na zdrav način obravnavajo nesoglasja.

Toda resnejši konflikt vsekakor zahteva otroke. Dejansko študije kažejo, da starši bojijo duševno zdravje otrok na več načinov. Fizične napake, žalitve in taktika, kot je "tiho zdravljenje", so samo nekaj toksičnih interakcij, ki bi otroku dolgoročno lahko povzročile nekaj čustvene okvare.

Zakaj starši bojijo je problem

Obstajajo raziskave, ki kažejo na to, da lahko otrok, starejši od 6 mesecev, negativno vpliva na stroge starševske argumente. Vendar to niso samo mladi otroci, na katere se bojijo starši - druge študije kažejo, da so mlajši odrasli, do 19 let, lahko občutljivi na konflikte v zakonski zvezi njihovih staršev.

Pokazalo se je, da otroci vseh starosti, od blizu dojenčkov do zgodnjega odraslosti, vplivajo na to, kako se njihovi starši odločajo za obravnavo svojih razlik.

Raziskovalci verjamejo, da sklenitev zakonov o konfliktih z visokimi konflikti povzroči duševno zdravje otrok iz več razlogov:

• Otroci so čustveno nezanesljivi. Boj je spodkopal otrokov občutek varnosti glede stabilnosti družine. Otroci, ki so izpostavljeni velikemu številu spopadov, lahko skrbijo za ločitev ali se sprašujejo, kdaj se bo tiho zdravljenje enega od staršev končalo. Težko jim je, da imajo v družini občutek za normalno, saj so lahko boji nepredvidljivi.
• Na to vpliva odnos med staršem in otrokom. Starejši konflikti so stresni tudi za starše. In starš s poudarjenim staršem morda ne bo porabil veliko časa z otroki. Poleg tega lahko vplivajo na kakovost odnosa, ker staršem težko pokažejo toploto in naklonjenost, če sta jezni in razburjena z drugim staršem.
• Bojstvo ustvarja stresno okolje. Preobremenjenost pogostih ali intenzivnih bojev je stresna za otroke. Stres lahko vpliva na njihovo fizično in psihično počutje ter posega v normalen, zdrav razvoj.

Dolgoročni učinki duševnega zdravja

Leta 2012 je bila v reviji objavljena študija Razvoj otroka ki je preučevala učinek starševskega konflikta na otroke iz vrtca do sedmega razreda. Bili so del 235 družin srednjega razreda na Midwest in severovzhodu Združenih držav s povprečnim dohodkom med 40.000 in 60.000 dolarjev.

Ko so bili njihovi otroci v vrtcu, so bili starši vprašani, koliko konflikta so doživeli v zakonu. Prav tako so jih prosili, naj govorijo o težki temi, kot so finance, in raziskovalci so preučili, kako pomembni so partnerji drug od drugega.

Sedem let kasneje so raziskovalci spremljali družine. Otrokom in staršem sta bila vprašana o boju proti starševskemu zakonu in čustvenemu in vedenjskemu zdravju otrok.

Kindergartenji, ki so imeli starše, ki so se borili pogosto in pogosto, so bili bolj verjetno, da bodo do sedmega razreda doživeli depresijo, anksioznost in vedenjska vprašanja.

To niso edini problemi, s katerimi se bodo verjetno srečali otroci, ko se njihovi starši pogosto borijo. Tu so ugotovitve, ki so jih odkrile druge študije pri preučevanju posledic starševskega boja na otroke:

• Zmanjšana kognitivna učinkovitost - Študija iz leta 2013, objavljena v Razvoj otroka ugotovili, da lahko stres, povezan z življenjem v domu v visokem konfliktu, ogrozi otrokovo kognitivno uspešnost. Raziskovalci so ugotovili, da so otroci imeli več težav pri uravnavanju njihove pozornosti in čustev, ko so se starši pogosto borili. Njihova zmožnost hitrega reševanja problemov in hitrega prikaza vzorcev v novih informacijah je bila ogrožena.
• Povečana povezava težave - Boj staršev, ki je izpostavljen staršem, povečuje možnosti, da bodo otroci ravnali z drugimi z neprijanjem. Pogosto je, da bodo vaši otroci začeli reševati božansko prepiranje z enakimi taktikami, ki so jih priča uporabili. In morda se borijo za ohranjanje zdravih odnosov, če so starejši preveč, če so se navadili na družinsko nesoglasje ali pa bi se borili, da bi ugotovili, za koga lahko resnično zaupajo v življenju.
• Višje stopnje vedenjskih težav - Starševski konflikt je povezan z večjimi agresivnostmi, prestopništvom in težavami pri ravnanju pri otrocih. Poleg tega je verjetneje, da imajo otroci socialne probleme in težave pri prilagajanju v šolo.
• Povečano tveganje za motnje prehranjevanja - Več študij povezuje motnje prehranjevanja, na primer anoreksijo in bulimijo, na visoki starševski razdir.
• Višja stopnja mladostne snovi zlorabe - Raziskovalci so ugotovili, da življenje v domu z visokimi stopnjami konfliktov povečuje možnosti za kajenje, pekočo pijačo in uporabo marihuane, glede na nizko konfliktno družino s poročenim družinskim statusom.
• Fizični učinki - Otrok ima lahko celo fizične učinke zaradi spopadov, kot so težave s spanjem, bolečine v želodcu ali glavoboli.
• Višje tveganje akademskih težav– Druge študije so ugotovile, da življenje v visoki konfliktni družini povečuje verjetnost padca iz srednje šole in slabše ocene.
• Bolj negativni pogled na življenje– Otroci, ki so odrasli v domovih z visokimi konflikti, imajo verjetneje negativne poglede na njihove družinske odnose. Prav tako se bolj verjetno zavedajo negativnega načina. Študija iz leta 2012, objavljena v Journal of Youth in Adolescence ugotovili, da imajo otroci, izpostavljeni starševskim bojam, verjetneje, da imajo nizko samozavest.

Kdaj se bo bojil postal problematičen?

Ne glede na starost vaših otrok ali če opazujete učinke zakonskih spopadov, natančno preberite, kako trdite. Samo zato, ker tvoja bitka ne postane fizična, ne pomeni, da niso škodljivi za svoje otroke.

Taktika destruktivnega nesoglasja, ki bi lahko negativno vplivala na otroke, vključuje:

• Imenovanje
• Oboje
• Grožnje opustitve (npr. Grožnje zapustiti hišo ali razveze)
• Kakršna koli fizična agresija (vključno z metanjem stvari ali udarci v jezo)
• Sprehod ali umik iz argumenta
• Kapitalizacija (dajanje v drugega nadrejenega, če ni resnično rešitev)

Torej, medtem ko morda mislite, da se oddaljite od argumenta in da svojemu partnerju ne boste molili za tri dni, ni veliko - veliko je za vaše otroke. Vaši otroci vidijo, kako ravnate v nesoglasjih in se naučijo spretnosti za reševanje težav, sposobnosti urejanja čustev in spretnosti za reševanje konfliktov.

Pomembno je tudi razmišljati o sporočilu, ki ga svojim otrokom pošiljate o ljubeznivih odnosih. Če se vi in ​​vaš partner medsebojno ravnate z nespoštovanjem, bodo vaši otroci odraščali, ko menijo, da je to v redu, in morda bodo verjeli, da je v redu, če jih drugim storite slabo.

Zmanjševanje posledic zakonske nesreče

Včasih pride do nesoglasja. Ena oseba pravi nekaj, kar ne pomeni, drugi starš se ne zaveda, da njihovi otroci poslušajo na drugi strani stene.

Razbitje ali dve ne pomeni, da ste nepopravljivo poškodovali svojega otroka. Vendar pa boste morda želeli narediti nekaj korakov, da bi zmanjšali učinke tega, kar so videli in slišali. Če vaše nesoglasje postane nespoštljivo, lahko s temi ukrepi odpravite razmere s svojimi otroki:

• Pogovorite se o boju. Čeprav vam ni treba spoznati, kaj se vi in ​​vaši soproge ne strinjate, organizirajte družinsko srečanje, da bi rekli nekaj takega: »Očka in jaz sva imela argument, ki se je zgodila prejšnjo noč. Nismo imeli istega mnenja o nečem, kar je bilo pomembno za oba, vendar je bilo narobe, da se tako borimo. "
• Pomirite otroke, da je le argument in ne kaže na večje težave. Pomirite jih, da se še vedno ljubite in da se ne boste ločili (seveda, seveda, da je resnična izjava).
• Dokončajte to tako, da otroci razumejo, da ste še vedno močna družina. Pojasnite, da včasih pride do argumentov in ljudje lahko izgubijo svoje težave. Vendar se vsi kljub vsemu razkrivate.

Če verjamete, da vaši spopadi s svojim zakoncem ali partnerjem škodujejo duševnemu zdravju vašega otroka, razmislite o tem, da vidite terapevta. Terapevt lahko ugotovi, ali bi lahko eden od vas koristil individualno terapijo za učenje veščin, kot je upravljanje z jeziki ali emocionalno regulacijo, ali pa se morate udeležiti parov, ki svetujejo, da skupaj delajo na vašem odnosu.

Ali so otroci boljši v dveh rodbinah?

Otroci običajno najbolje delajo v družinah z dvema staršema. Ampak, pomembno je, da se starši soočijo. Če je veliko boj, lahko otroci bolje, če so njihovi starši ločeni.

Mnogi starši se sprašujejo, ali je bolje, da ostanejo skupaj za otroke ali se razvezujejo. Jasno je, da lahko razvezo vzame psihološko cestnino za otroke.

Poleg tega otroci, ki odraščajo z enim staršem, pogosto doživljajo druge težave, kot so gospodarska vprašanja, in morda ne bodo storili tako kot otroci, ki odraščajo v družinah z dvema staršema. In očitno je, da se lahko ponovno poroči in živi v mešani družini.

Toda življenje v domu v visokem konfliktu je verjetno enako stresno - ali celo še bolj stresno za otroke - kot če bi se njihovi starši razvezali. Ko se starši med ločitvijo in po njej otroci navadno ne počutijo dolgotrajne čustvene brazgotine.

Torej, če se znajdete v razmerju v visokem konfliktu, bivanje skupaj z otroki morda ne bo storilo vašim otrokom. Pomembno je, da poiščete pomoč pri zmanjševanju konflikta ali spremembi razmerja, tako da lahko vaši otroci postanejo srečni in bolj zdravi.