5 Previdnostni ukrepi za hladno vreme za ljudi s srčnim obolenjem

Če imate bolezen srca, ostanete zdravi v hladnem vremenu posebni izzivi. Za bolnike s koronarno arterijsko boleznijo (CAD) lahko hladne temperature sprožijo epizode srčne ishemije (kisikove stiske srčne mišice), kar povzroča epizode angine ali celo srčne napade.

Za ljudi, ki imajo srčno popuščanje, lahko hitri padec temperature okolja povzroči nenadno poslabšanje simptomov, povečano tveganje za hospitalizacijo in celo povečano tveganje za smrt.

Torej, za vsakogar s srčnimi boleznimi, je začetek hladnih temperatur potreboval posebne previdnostne ukrepe. Na srečo ti varnostni ukrepi sploh spadajo v kategorijo zdrave pameti.

Zakaj so hladne temperature težke za srce

Biti v hladnem okolju povzroča, da naša telesa izvajajo določene fiziološke prilagoditve, da ohranijo naše osrednje telesne temperature. Te normalne prilagoditve lahko predstavljajo izziv za ljudi s srčnimi boleznimi. Med drugim hladne temperature povzročajo:

• Vaš srčni utrip se bo povečal.
• Vaš krvni tlak se poveča.
• Tvoje srce bo bistveno težje delovalo.
• Povečanje nagnjenosti k strjevanju krvi.

Previdnostni ukrepi za hladno vreme za ljudi s srčnim obolenjem

Vsi našteti dejavniki lahko pri nekaterih z boleznimi srca povzročijo akutne težave s srcem. Medtem ko morajo vsi sprejeti previdnostne ukrepe, ko so v hladnem okolju, so še posebej pomembni previdnostni ukrepi, če imate težave s srcem. Zato sledite tem petim namigom:

1. Omejite izpostavljenost mrazu. Omejite čas, ki ga preživite v hladnem vremenu, in če greste ven, se toplo oblecite, v več plasteh, pokrijte glavo in roke ter nosite tople nogavice in čevlje.
2. Ne izvajajte se preveč. Kakor koli EMT ve, kopičenje snega je odličen način za osebo s srčnimi boleznimi, da sproži srčno stanje, vključno z angino pektoris, srčnim napadom, srčnim popuščanjem in nenadno smrtjo. Posadke reševalne enote vedno poskrbijo, da so rezervoarji za gorivo v vozilih polni (in njihovi defibrilatorji operativni), če je na poti snežna nevihta. Če boste snemali sneg, naredite to, ko je na tleh približno en centimeter, uporabite manjšo lopato in potisnite (namesto da dvignete) sneg. Nikoli ne lopatite z mokrim, težkim ali globokim snegom. Mnogi kardiologi pa vztrajajo, da njihovi pacienti sploh ne smejo lopatiti snega. Kopanje s snegom seveda ni edini način, da se preveč napnete med hladnim vremenom. Še hitreje kot običajno je, ko veter piha v obraz. Samo to, da smo v hladnem, nas potiska v napor.

1. Ne pustite se pregreti. Toplo oblačenje, potem pa fizična aktivnost lahko vodi do pregrevanja. Pregrevanje povzroči, da se krvne žile nenadoma razširijo - kar lahko privede do hipotenzije (nizek krvni tlak) pri osebi s srčno boleznijo. Če ste zunaj v hladnem in se znajdete potenje, ste pregreti. Če imate bolezni srca, menite, da je to potenje znak nevarnosti. Prenehajte s tem, kar počnete in se zaprite.
2. Dobite strel za gripo. Zima tudi povečuje vaše možnosti za gripo zaradi nizke vlažnosti, ki jo povzroča hladno vreme in ogrevanje v zaprtih prostorih. Gripa je potencialno nevarna za vse, ki imajo bolezni srca. Dobite strel za gripo. Če se počutite, da se pri vas pojavljajo simptomi gripe, se pogovorite s svojim zdravnikom, preden si sami zdravite.
3. Ne pijte alkohola. Izogibajte se alkoholu, preden greste na prostem. Razširi krvne žile v koži, zaradi česar se počutite toplejše, medtem ko dejansko odvzemate toploto stran od vaših vitalnih organov.

Word From DipHealth

Hladne temperature povzročajo fiziološki stres vsakomur. Če imate bolezni srca, so lahko hladne temperature nevarne ali celo smrtno nevarne. Poskrbite, da boste sprejeli previdnostne ukrepe, ki lahko zmanjšajo tveganje, če ste v hladnem okolju.