Rotator Muscle Muscle - Supraspinatus, Infraspinatus
Kazalo:
- Rotator Muscle Muscles in Tendons
- Supraspinatus mišic in Tendon
- Infraspinatus mišice in Tendon
- Subscapularis mišic in Tendon
- Teres Minor Muscle in Tendon
- Razumevanje poročil o MRI
Jala Brat x Buba Corelli x Senidah - KAMIKAZA (Januar 2025)
Rotacijska manšeta je skupina mišic in kite, ki obdajajo ramenski sklep. Manjša ročica je pomembna za normalno mobilnost, moč in funkcijo ramen. Poškodbe manšete rotatorja, vključno s tendinitisom rotatorskega manšeta in solzami rotatorja, so pogosti pogoji, ki povzročajo bolečine v rami.
Pogosto bodo zdravniki razpravljali o težavah v smislu rotacijske manšete kot celote ali pa lahko opisujejo poškodbe določenih kite in mišic manšete. Najpogosteje bodo bolniki prebrali kopijo poročila o MRI, ki bi lahko posebej opisala poškodbo ene ali več mišic ali testnih krtačk rotatorja.
Rotator Muscle Muscles in Tendons
Mišica je vrsta tkiva, ki se lahko sklene za zagotavljanje mobilnosti in moči. Kite je struktura, ki povezuje mišico s kostmi.
V rami je poškodba rotatorske manšete ponavadi v tetivi. Te kite imajo ranljivo oskrbo s krvjo, imenovano vodotok, ki lahko povzroči občutljivost na poškodbe.
Morda se poškodujejo mišice rotatorske manšete, še posebej pri nastavitvi krožnih manšet, ko mišice postanejo atrofirane (izgubljene). V teh primerih se mišica trajno spremeni zaradi neuporabe. Atrofija rotacijskih mišic mišic običajno pomeni, da je solza v tetivi prisotna že dolgo in ni mogoče popraviti.
Supraspinatus mišic in Tendon
Supraspinatna mišica je najpogosteje poškodovana rotacijska mišica in tetiva. Supraspinatus se nahaja neposredno na vrhu ramena in najpomembnejša mišica, ki je povezana z dvigovanjem roke stran od vaše strani.
Poškodbe supraspinatne tetive, ki se pogosto pojavljajo na MRI, vključujejo tendonitis, delne solze in polne debeline solze (popolne solze) tetive.
Infraspinatus mišice in Tendon
Infraspinatna tetiva je tik za supraspinatus in določa začetek ene tetive in konec drugega je lahko težka, se v bistvu mešata drug v drugega.
Večje solze rotatorske manšete pogosto vključujejo več kot eno kito (tako imenovane "masivne rotacije manšete solze"), in najpogostejše velike solze vključujejo supraspinatus in infraspinatus kite.
Subscapularis mišic in Tendon
Subcapularis je tetiva na sprednjem delu ramena. Ta tetiva je manj pogosto poškodovana, vendar lahko povzroči nekaj edinstvenih izzivov, ko je poškodovan. Premik, imenovan notranja rotacija ramena, je odvisen od podkupularnih. Poleg tega subscapularis pomaga zagotoviti stabilnost rame in pomaga ohranjati normalen položaj biceps tetive.
Solze podkupularnih je mogoče najti v zelo velikih solzah rotatorne manšete, pa tudi pri bolnikih, ki so nedavno operirali. Pogosto se operacija ramena izvaja tako, da vstopi v sprednji del sklepa, tako da se odstrani podkupularna tetiva. Poškodbe med predelavo lahko privedejo do iztrganja zdravilne tetive. To je zaplet, ki ga opazimo po zamenjavi ramen ali odprti kirurški posegi.
Teres Minor Muscle in Tendon
Teres minor je zadnji od rotacijskih mišic mišic in najmanj pogosto poškodovan. Teres minor je v zadnjem delu ramena in je vpleten v gibanje zunanje rotacije sklepa. Zunanja rotacija je gibanje z vašim komolcem na vaši strani, in vaša roka potisne navzven. Ponavadi bo vaš zdravnik testiral to mišico s tem manevrom.
Razumevanje poročil o MRI
Večina bolnikov, ki raziskujejo imena mišic in kite, so jih prebrali v poročilu o MRI ali kirurškem poročilu o njihovem postopku. Ko se zdravniki pogovarjajo s pacienti, se te strukture običajno nanašajo kot rotacijska manšeta, natančneje pa predstavljajo štiri različne mišice in tetive, ki skupaj zagotavljajo veliko moči in mobilnosti našega ramenskega sklepa.
Concentric Muscle Contractions za izgradnjo moči
Koncentrična mišična kontrakcija je vrsta mišične aktivacije, ki povečuje napetost na mišici, ko se skrajša. Preberite, kako deluje v telovadnici.
Psoas Core Muscle: Uvod
Preberite več o psoas mišici. Ta pomembna jedrska mišica pogosto velja za bolečine v hrbtu. Izvedite več o tem in kako ohraniti zdravje.
Pregled "Max Muscle načrt"
Knjiga Brad Schoenfelda "Max Muscle Plan" je skoraj vse, kar morate začeti s bodybuilding, oblikovanjem mišic od začetka do naprednega.