Uporaba Niacina za znižanje holesterola

Ker pri jemanju nikotinske kisline obstajajo neželeni učinki niacina, boste morda želeli uporabiti nobenega niacina ali izpiranja niacina, da bi znižali holesterol.

Oblike Niacina

Niacin ali vitamin B-3 je dodatek, znan po svoji sposobnosti zniževanja holesterola in preprečevanja bolezni srca. Na trgu so na voljo tri glavne oblike niacina: nikotinska kislina, nikotinamid in inozitol heksaniacinat. Vse te oblike niacina so na voljo brez recepta, bodisi same ali vključene v multivitamin, v različnih količinah.

Nikotinska kislina je oblika niacina, ki je najbolj raziskana zaradi svoje sposobnosti zniževanja holesterola. Dokazano je, da nikotinska kislina vpliva na vse vidike vašega lipidnega profila: lahko poveča lipoproteine ​​z visoko gostoto ("dober" holesterol, HDL) in nižje lipoproteine ​​nizke gostote ("slab" holesterol, LDL) in trigliceride.

Čeprav nikotinska kislina vpliva na vse dele vašega lipidnega profila, je znana tudi po njenih neželenih stranskih učinkih, ki vključujejo srbenje, zardevanje in vroče utripe. Ti neželeni učinki so lahko nevzdržni in so najpogostejši razlog za ukinitev uporabe nikotinske kisline.

Niacin brez izpiranja ali brez izpiranja

Niacin, ki ne vsebuje tekočine, je oblika nikotinske kisline, znane tudi kot inozitol heksaniacinat. Nijacin, ki ne vsebuje vode, dobi ime po sposobnosti, da ublaži neželene učinke, kot so rdečica, ki jo vidimo pri drugih oblikah niacina. Na žalost o niacinu brez splakovanja ni veliko znanega, raziskovalci pa ugotavljajo, da njegova aktivna oblika morda ne vstopa v kri. Zato ni verjetno, da niacin brez splakovanja zniža holesterol.

Niacin brez splakovanja je sestavljen iz šestih molekul niacina, ki jih povezuje kemični inozitol. Predlagano je, da se ta kemikalija v telesu razgradi v nikotinsko kislino in vstopi v krvni obtok. Ker ta proces traja dlje časa, se domneva, da je to vzrok za njegove zmanjšane stranske učinke. Če pa se zaužije velika količina niacina brez splakovanja, lahko še vedno čutite stranske učinke niacina.

Niacin, ki ne vsebuje vode, lahko širi krvne žile in se uporablja za zdravljenje bolezni, kot je Raynaudova bolezen. Poskusi z uporabo nikotinske kisline so obilni; vendar so študije, ki preučujejo učinkovitost samo inositol heksaniacinata pri zniževanju ravni holesterola, le malo.

Dejansko je prišlo do razprave o tem, ali niacin brez splakovanja znižuje raven holesterola - ni bilo dovolj študij, ki bi to podprle ali zanikale. Ena študija je pokazala, da je za znižanje ravni holesterola potreben do 2.400 mg nijacina brez vode vsak dan (v deljenih odmerkih), medtem ko so druge študije pokazale, da niacin brez splakovanja neučinkovit pri zniževanju holesterola.

Ena od opaznih študij, ki so preučevale različne oblike niacina, je merila proste nikotinske kisline, ki niacin, ki znižuje holesterol, najdemo v krvi po zaužitju zdravila. Študija je pokazala, da je po odvzemu 1,6 g inozitol heksaniacinata v krvi odkritih le 0,6 mikromolov / L nikotinske kisline.

V primerjavi z enim gramom nikotinske kisline s takojšnjim sproščanjem je v krvi odkrilo 240 mikromolov / L, medtem ko sta vzeli dva grama nikotinske kisline s podaljšanim sproščanjem, kar je v povprečju pokazalo 31 mikromolov / L v krvi, dovolj za znižanje holesterola.

Torej, z zelo malo nikotinske kisline v krvi, ki smo jo videli v tej študiji, pa tudi zaradi pomanjkanja dokazov, ugotovljenih v drugih študijah, je dvomljivo, da niacin brez splakovanja učinkovito zmanjšuje holesterol.