Kaj lahko pričakujete od fizikalne terapije po prelomu

Če ste doživeli zlomljeno kost, znano tudi kot zlom, lahko izkoristite strokovno usposobljenega fizioterapevta. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga pri ponovnem normalnem gibanju, moči in funkcionalni mobilnosti po zlomu. Kaj torej fizikalna terapija in rehabilitacija povzročita po zlomu?

Če ste imeli nesrečno poškodbo zloma ali zlomljene kosti, lahko razumete, kako boleče je to. Zlomljena kost zahteva hitro zdravniško pomoč, da se zagotovi pravilno celjenje in poravnava kosti.

Po zlomu vam bo kost nastavila ali zmanjšala zdravnik. Zmanjšanje kosti se lahko opravi ročno. Za bolj resne zlome je morda potreben kirurški postopek, imenovan odprta interna fiksacija (ORIF), da se zagotovi, da so vsi deli kosti na pravem mestu in da se lahko pojavi celjenje.

Pogosto po prelomu je treba kost stabilizirati ali imobilizirati, da se zagotovi pravilno celjenje. To se običajno izvede z uporabo odlitka. Pri preprostih zlomih vam bo zdravnik lahko izbral odstranljivo lito, tako da bo okoli mesta poškodbe lahko prišlo do nežnega gibanja. Po zapletenih zlomih ali po postopku ORIF boste morda morali nositi ulitek, ki ga ne smete odstraniti. Če zlomite ramo ali roko, boste morda morali nositi zanko, da bo roka imobilizirana. Posvetujte se z zdravnikom, da se prepričate, da razumete, kaj se od vas pričakuje v zvezi z imobilizacijo.

Začetek fizikalne terapije po prelomu

Po zlomu se lahko naroči fizikalna terapija, ki vam bo pomagala, da se čimprej vrnete v optimalno delovanje.Lahko se srečate s fizioterapevtom ob različnem času v neprekinjenem zdravljenju, potem ko ste ga utrpeli.

V bolnišnici

Ko zlomite kost, vas lahko fizični terapevt obišče v bolnišnici. Če si zlomite nogo ali gleženj, vas lahko fizioterapevt pouči, kako hoditi s pripomočkom, kot je trsa ali bergle. To vključuje, kako uporabiti napravo za hojo po stopnicah ali za vstop v in iz avtomobila. Bodite pozorni na vprašanja, če jih imate. Zapomnite si, da učenje nove spretnosti zahteva prakso, zato se prepričajte, da uporabljate napravo, medtem ko je fizični terapevt z vami.

Po zlomu spodnjih okončin bo zdravnik lahko omejil količino teže, ki jo lahko položite na nogo. Vaš PT vam lahko pomaga razumeti omejitve glede teže in vas lahko nauči, kako se premikati, hkrati pa ohraniti te omejitve.

Če zlomite roko, boste morda morali obdržati roko v zanki za pomoč pri zdravljenju. V bolnišnici vas lahko fizioterapevt nauči, kako nanesti in odstraniti zanko.

Doma

Ko se po zlomu vrnete domov iz bolnišnice, vam lahko zdravnik odredi fizikalno terapijo doma. Fizioterapija na domu je običajno rezervirana za ljudi, ki zaradi poškodbe ne morejo zapustiti hiše.

Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga pri obvladovanju uporabe pripomočka za pomoč v domačem okolju. Lahko se vključite tudi v vaje, ki pomagajo izboljšati vašo splošno vzdržljivost ali okrepiti mišice okoli mesta zloma.

Če zlomite nogo ali gleženj, lahko ima zdravnik posebne omejitve glede teže, ki jih morate upoštevati. Vaš fizioterapevt vam lahko pomaga obdržati te omejitve, da zagotovite, da ne boste preveč obremenjevali zdravilne kosti. Omejitve pri dviganju so lahko vzpostavljene po zlomu rok ali ramen.

V vaši hiši lahko vaš fizioterapevt oceni tudi vaše domače okolje. On ali ona lahko daje priporočila za manjše prilagoditve, da se lahko varno premikate po vašem domu.

Če je bila potrebna operacija za določitev zloma, lahko vaš PT oceni vašo kirurško brazgotino, da se zagotovi pravilno celjenje stvari.

V kliniki

Ko se boste dovolj ozdravili, da boste lahko potovali iz vašega doma, vas bo zdravnik lahko napotil na kliniko za fizikalno terapijo, ki bo pomagala pri ponovnem normalnem delovanju po zlomu. Običajno se to pojavi po odstranitvi odlitka in lahko začnete mobilizirati območje okoli loma. Na tej točki boste morda morali še vedno upoštevati varnostne ukrepe ali omejitve pri odpravljanju teže, zato se posvetujte z zdravnikom, da boste razumeli, kakšne so vaše omejitve. Vaš prvi obisk fizioterapevta običajno vključuje oceno in oceno. Vaš terapevt bo verjetno izvedel meritve delov telesa okoli mesta zloma. To lahko vključuje meritve:

• Območje gibanja
• Trdnost
• Bolečina
• Prožnost
• Obod ali otekanje
• Hod (pri zlomih spodnjih okončin)
• Splošna funkcija in mobilnost

Po začetni oceni lahko vaš fizioterapevt sodeluje z vami, da oblikuje strategijo zdravljenja, ki vam bo pomagala pri popolnem okrevanju. Fizikalna terapija po zlomu se pogosto osredotoča na premagovanje negativnih učinkov imobilizacije z ulitkom ali zanko. Imobilizacija lahko povzroči izgubo gibanja in moči ter zmanjšano funkcionalno mobilnost.

Tudi fizikalna terapija po zlomu vam lahko pomaga izboljšati funkcionalno mobilnost. Če ste si zlomili nogo, vam lahko vaš fizioterapevt pomaga izboljšati hojo in se odločite, ali bi morali hoditi s sprehajalcem, berglami, quad cane ali standardnim trsom. Če ste zlomili roko ali ramo, lahko vključite funkcionalne dejavnosti, ki se osredotočajo na doseganje in prijemanje.

Fizične dejavnike ali modalitete lahko uporabite za pomoč pri bolečinah in otekanju. Električna stimulacija se lahko uporabi tudi za izboljšanje zaposlovanja mišic. Ne pozabite, da se lahko pasivno zdravljenje, kot je električna stimulacija ali ultrazvok, uporabijo tudi v aktivni fizični terapiji.

Če ste imeli operacijo za zmanjšanje zlomljene kosti, lahko imate kirurško tkivo brazgotine. Masaža z brazgotinami in mobilizacija lahko pomagata zmanjšati adhezije brazgotin in izboljšajo gibljivost okoli brazgotine.

Lahko se začnejo tudi vaje za izboljšanje gibanja in moči. Poseben poudarek je treba nameniti lomljenemu predelu in sklepom okoli loma. Če ste v bližini komolca zlomili kost, morate vključiti gibalne vaje za komolce, zapestje in ramo. Podobno naj bi zlom golenice (golenice) vključeval vaje za koleno, gleženj in kolk. Vaja lahko pomaga tudi pri zagotavljanju, da vaša kost prenaša obremenitve in napetosti, ki jih lahko naletite med običajno vsakodnevno funkcijo. Posvetujte se s svojim zdravnikom in fizioterapevtom, da se naučite pravilnih vaj za vaše specifično stanje.

Kako dolgo naj traja PT?

Vsak zlom je drugačen in vsi se zdravijo z različnimi stopnjami. Na splošno se zlomi zaceli približno za osem tednov, v 12. tednu po zlomu pa se morate normalizirati. Običajno bo vaša rehabilitacija trajala približno šest do osem tednov, vendar je lahko vaš program nekoliko krajši ali daljši. Vaš fizioterapevt bi moral imeti možnost, da vam predstavi, kako dolgo naj bi vaš rehabilitacijski program trajal.

Word From DipHealth

Zlom je lahko boleč in lahko privede do pomembne funkcionalne izgube in invalidnosti. Odvisno od resnosti poškodbe je lahko izguba začasna ali trajna. Delo za pridobitev mobilnosti in moči po zlomu mora biti vaš glavni cilj po zlomu. Fizikalna terapija vam lahko pomaga, da se čim prej vrnete na optimalno funkcionalno mobilnost.