4 načina, kako lahko tekači vrnejo

Tekmovalci so dobili veliko od športa in se počutijo dobro plačati naprej. Nekaj ​​načinov, kako lahko tekači vrnejo:

1

Zaženi za vzrok.

Ne glede na to, ali želite pomagati v boju proti boleznim, preprečevati krutost živali ali podpirati in dvigovati zavest o drugem vzroku, obstaja na stotine organizacij, ki organizirajo dirke ali nudijo usposabljanje za pomoč pri ozaveščanju ali financiranju.Nekateri izmed največjih programov usposabljanja in dirkaških serij vključujejo Susan G. Komen, dirka za zdravljenje, skupino leukemije in limfoma v usposabljanju ter določitev ameriške družbe za raka. Preverite spletno stran vašega najljubšega razloga, če želite izvedeti, če in kdaj bodo imeli prihajajoče dirke. Če vas zanima določena dirka in želite v zameno za prijavo na dirko pridobiti sredstva, si oglejte razdelek o dobrodelnosti na spletni strani dirke, da se seznanite z njihovimi določenimi dobrodelnimi organizacijami.

Tudi če vaša priljubljena dobrodelna organizacija nima programa usposabljanja ali določene dirke, lahko še vedno zbirate denar v njihovem imenu z uporabo spletnega mesta za zbiranje sredstev, kot je Crowdrise. Uporabite lahko tudi aplikacijo CharityMiles, ki omogoča tekmovalcem, da zaslužijo do 25 mile na kilometer, kar je vljudno za korporativne sponzorje.Glejte tudi: Dobrodelne tekaške skupine

2

Prostovoljec na dirki.

Prostovoljstvo na dirki je odličen način, da se vrnete v tekočo skupnost in se navdušite nad tekmovanjem. Prostovoljci ponavadi pomagajo pri registraciji, nadzoru množice, prenašanju vode ali precej zaželeni nalogi, da si medalje pripeljejo okoli vratu. Če še nikoli niste vodili cestne dirke, je prostovoljstvo odličen način, da se noge umaknejo, preden se odločite za potop in se prijavite na svojo prvo dirko. Tudi tekači lahko prihranijo denar s prostovoljnim delom na dirkah, saj številne dirke običajno dajejo svojim prostovoljcem spodbude, kot je brezplačna registracija dirke ali tek. Ali, včasih celo bolj dragoceno kot denar, nekatere dirke s prestižnimi tekmovalnimi mesti nudijo zagotovljen vstop za dirko prihodnjega leta.Če želite prostovoljno sodelovati na dirki, si oglejte razdelek o možnostih prostovoljcev na spletni strani ali se obrnite na direktorja dirke na spletni strani dirke. Videti smehljaje hvaležnosti in hvaležnosti od tekača bo zagotovo vredno vašega časa in vas motiviralo, da boste trenirali za vašo naslednjo dirko.Glejte tudi: 5 velikih razlogov za prostovoljno delo na dirki

3

Bodite podporni gledalec.

Če ste kdaj sodelovali v dirki, veste, kako vam lahko množična podpora pomaga. Če želite biti opazovalec, izberite spodbudne fraze, kot je "Ostani močan!" ali "Lahko to storite!" reči, ko gredo. Poskrbite, da boste imeli kopijo zemljevida tečaja, da boste lahko našli pot od ene točke do druge na igrišču. Tekmovalci radi vidijo gledalce z navdihujočimi ali zabavnimi znaki. In karkoli naredite, poskrbite, da ne boste ovirali udeležence dirke ali jim povedali, da so "skoraj tam".Oglejte si tudi: Kako biti podpora gledalcu 10 stvari, ki jih maratonci ne želijo slišati

4

Mentorja novega tekača.

Začetek nove tekalne navade je lahko zastrašujoč in malce prepričljiv, zato vedno pomaga, če je prijatelj ali družinski član pripravljen ponuditi usmerjanje, nasvete in podporo. Če imate družinskega člana ali prijatelja, ki je izrazil zanimanje za tek, ga vprašajte, ali bi se vam želela pridružiti v teku (po njenem tempu) ali če potrebuje pomoč pri nakupu športnih copat in opreme. Morda boste lahko prepričali njega ali njo, da se prijavite za 5K, če pravite, da boste tudi vi. Morda boste presenečeni nad tem, kako jemanje začetnika pod vašimi krili prav tako izboljšuje vašo lastno motivacijo za tek.Oglejte si tudi:

• 9 načinov za pomoč začetnikom
• 21 Naključna dejanja prijaznosti za tekače