Prednosti limfatičnega odvajanja in masaže

Limfna drenaža je tehnika, ki spodbuja pretok limfe (tekočino, ki prenaša bele krvne celice, kisik in hranila v tkiva po telesu). Tudi limfna drenaža, imenovana "ročna limfna drenaža" ali "limfna masaža", običajno vključuje nežne, krožne gibe.

Ker limfni sistem služi kot osrednji del imunskega sistema, zagovorniki limfne drenaže kažejo, da lahko ta tehnika pomaga pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav.

Uporablja za limfno drenažo

Limfno drenažo so v začetku tridesetih let prejšnjega stoletja razvili danski zdravniki Emil in Estrid Vodder kot zdravljenje limfedema (stanje, ki ga zaznamujejo otekanje in nastanek limfe v mehkih tkivih telesa, ponavadi zaradi okužbe, poškodbe, zdravljenja raka, operacije ali genetske motnje, ki vplivajo na limfni sistem). Limfedem lahko povzroči vrsto simptomov, kot so teža, slabost in bolečina v nogah ali rokah.

Ena najpogostejša uporaba limfne drenaže je v zdravljenju limfedema, ki je posledica odstranitve bezgavk kot del operacije raka dojke.

Poleg tega se limfna drenaža včasih uporablja za ljudi, ki se ukvarjajo s takšnimi težavami, kot so artritis, ortopedske poškodbe, operacija kolena ali kolka, sistemska skleroza, kronična venska insuficienca, oteklina in utrujenost, povezana z menopavzo.

Na voljo v nekaterih zdraviliščih, limfatična masaža je včasih touted kot zdravljenje za vprašanja, kot so po vadbi okrevanje, akne, celulit, in ekcem.

Koristi

Znanstvene študije kažejo, da je limfna drenaža lahko koristna pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav. Tukaj je nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih raziskav o tej tehniki:

Lymphedema

V poročilu, objavljenem v Cochrane Database sistematičnih pregledov na primer, leta 2015 so znanstveniki analizirali šest predhodno objavljenih kliničnih preskušanj, ki so testirali učinke limfne drenaže na ženske, ki so imele po operaciji dojk limfedem. Če pogledamo ugotovitve iz teh šestih študij, so avtorji poročila ugotovili, da je ročna limfna drenaža varna in lahko ponudi dodatne koristi kompresijskim povojem za zmanjšanje otekanja (zlasti pri ženskah z blago do zmerno oteklino).

Druge raziskave kažejo, da je lahko limfna drenaža primerljiva s kompresijskimi povoji ali vadbo. Študija, objavljena v Journal of Pain and Symptom Management Leta 2015 so primerjali kompresijsko bandažiranje in vajo z ročno limfno drenažo pri ženskah z limfedemom po mastektomiji. Po dveh tednih intenzivnega zdravljenja in šestih mesecih vzdrževanja sta obe zdravljenju pokazali primerljive rezultate in izboljšanje kakovosti življenja.

Ortopedske poškodbe ali kirurgija

Limfna drenaža morda ne pomaga pri zdravljenju otekline po operaciji kolena Arhivi fizikalne medicine in rehabilitacije V letu 2016 so udeleženci v študiji prejeli pet ročnih zdravil za limfno drenažo ali placebo (poleg standardne rehabilitacije) med drugim in sedmim dnem po popolni operaciji kolenskega nadomestka.

Medtem ko je ročna limfna drenaža zmanjšala bolečine takoj po zdravljenju, sedmi dan in tri mesece, ni bilo razlike v oteklinah, gibanju, bolečini, funkciji kolen in hoji (z izjemo kontraktivne pasivne upogibnosti kolena po 3 mesecih).) med obema skupinama.

Fibromialgija

Limfna drenaža kaže obetavne pri zdravljenju fibromialgije, predlaga poročilo, objavljeno leta 2006 Ročna terapija V letu 2015 so raziskovalci pregledali 10 predhodno objavljenih kliničnih raziskav o učinkih masaže na simptome in kakovost življenja ljudi z fibromialgijo. Medtem ko je bilo ugotovljeno, da ima sprostitev miofascialov velike, pozitivne učinke na bolečino, je bilo ugotovljeno, da je ročna limfna drenaža boljša od masaže vezivnega tkiva za togost, depresijo in kakovost življenja.

Neželeni učinki in previdnostni ukrepi

Preprečiti je treba limfno drenažo, če se posamezniki, ki doživljajo katero koli od naslednjih značilnosti:

• Postopno srčno popuščanje
• Vnetje ali okužba limfnih žil
• Povečano tveganje za strjevanje krvi
• Okužba kože
• Limfedem po operaciji, označen z lokaliziranim otekanjem

Odprema

Če imate simptome limfedema, vam lahko zdravnik naroči teste za ugotavljanje vzroka otekline.

Če razmišljate o uporabi limfne drenaže pri zdravljenju bolezni, se je pomembno posvetovati z zdravnikom, da bi ugotovili, ali je to najboljši način zdravljenja za vas. Priporočljiva je kompresijska terapija in vadba, osebe s hudim limfedemom pa lahko potrebujejo nadaljnje zdravljenje.

Poiskati zdravljenje pri usposobljenem zdravniku te tehnike. Nekateri fizioterapevti, zdravniki, medicinske sestre in maserji so usposobljeni in licencirani za vadbo limfne drenaže.