Višina naslonjala za sedežne roke za vrat in ramena

Udoben pisarniški stol ima naslone za roke, ki jih lahko prilagodite višini, ki vam pomaga preprečiti napetost v ramenih, vratu ali rokah. Ko je naslonjalo za roke na vašem pisarniškem stolu pravilno nastavljeno, bodo vaše roke blizu vaše strani, vaša ramena se bodo verjetno bolj sprostila in vsaka vaša podlakti bo podprta enako.

Vse dobro in dobro, pravite. Toda na stolu je toliko gizmosa! Kako vem, katera je za naslonjalo za roke?

To je zagotovo izziv. Ne samo to, ampak različni proizvajalci postavljajo na svoje stole različne vrste (oblike) nastavitev za nastavitev naslonjala za roke. Stol lahko ima tip kontrolne tipke ali gumb, gumb ali pa sploh nima možnosti nastavitve. Ta kratek članek je zasnovan tako, da vam pomaga pri krmarjenju po vseh možnostih in v sproščenem delovnem položaju.

Vzemimo jih eno za drugo.

Kontrolna ročica za gumb

Za dviganje ali spuščanje naslonjala z mehanizmom tipke ali sprožilca pritisnite gumb na strani stola in nato povlecite naslonjalo za roke navzgor ali navzdol, glede na vaše želje. (Samo ne pozabite, da jih postavite na višino, ki ne povzroča, da bi se vaša ušesa podala do vaših ušes - sedenje ves dan, kot da bo verjetno dal veliko dodatne napetosti v zgornjih trapeznih mišicah.)

Poskrbite, da sta obe roki na isti višini. Morda boste lahko štetje intervalov, kot ste ratchet roko počiva gor ali dol; to vam bo pomagalo ohraniti enako višino.

Če se naslon za roke premakne navzgor in navzdol z drsnim delovanjem, jih morate bolj natančno prilagoditi. Prepričajte se, da preverite naslone za roke; ozke mišice ali težave z vratom ali ramenami, kar vam lahko prepreči natančno zaznavanje položaja vaših naslonjal za roke.

Krmilni naslonjali za ročice ali Twist-Knob

Za nastavitev naslonjala za roko z gumbom ali mehanizmom za zasuk, obrnite gumb v eno smer, da dvignete naslon za roke, druga pa ga spustite.

Nenastavljivi nasloni za roke

Poglejmo si. Nekateri stoli (ki imajo naslone za roke) preprosto nimajo možnosti prilagajanja. Če morate dvigniti naslonjalo za roke s fiksnim tipom, lahko to storite tako, da pritrdite nekaj pene ali druge obloge.

Če so nasloni za roke na pisarniškem stolu previsoki, imate manj možnosti. Na mnogih stolih (vendar ne vseh) lahko popolnoma odstranite naslonjalo za roke. Kljub temu, da gre za orožje, lahko ena od možnosti, če to storite, so na žalost odlične, da bo vaš vrat, ramena in roke utrujenost in postanejo boleče.

Kako prilagoditi globino pisarniškega stola.