Endotelijska disfunkcija in zdravljenje visokega krvnega tlaka

Pred leti je na predavanju govornik vprašal spremljevalce "Kaj točno je visok krvni tlak?" Vsak zdravnik v občinstvu je dal odgovor z opredelitvijo številčne vrednosti 140/90 mmHg.

Nobeden od njih ni bil odgovor, ki ga je voditelj iskal.

"Hipertenzija," je rekla, "je disfunkcija endotelija." Ključ do zdravljenja visokega krvnega tlaka, je dejala, je zdravljenje endotelijske disfunkcije.

Endotelij

Krvne žile v vašem telesu niso le enostavne posode, skozi katere teče kri. So veliko več. Vsebujejo več plasti in notranja raven krvne žile se imenuje endotelij. Razmislite o tem sloju kot o sebi mestu. Veliko se dogaja. Endotel je odgovoren ne le za strjevanje krvi, ampak tudi za uravnavanje krvnega tlaka. Proizvaja veliko snovi, ki uravnavajo, kako se krvne žile raztezajo ali zožijo (zožijo). Endotelin je primer lokalnega mediatorja, ki ga proizvaja ta plast, ki pospešuje zožitev ali zoženje krvne žile.

Dušikov oksid je lokalni posrednik, ki pospešuje dilatacijo žil. V endotelijskem sloju poteka stalna bitka med snovmi, ki spodbujajo vazokonstrikcijo, in tistimi, ki spodbujajo vazodilatacijo.

Misli se, da neravnovesje v tej bitki, ki spodbuja vazokonstrikcijo, močno prispeva k razvoju visokega krvnega tlaka. Na ravni celice lahko to neravnovesje povzroči povečanje oksidativnega stresa v celici, tvorbo strupenega kisika (ali prostih radikalov), ki lahko sčasoma poškoduje steno krvnih žil, kar zmanjša njeno prožnost. Endotelijska disfunkcija prispeva k nastanku plaka v steni krvnih žil.

Dejavniki, ki pomagajo endotelijski disfunkciji

Obstaja več dejavnikov, ki spodbujajo razvoj disfunkcije endotelija:

• Pomanjkanje magnezija: Magnezij je vazodilatator gladkih mišic
• Ravni nizkega ubiquinona (koencim Q10): Ubiquinone je močan antioksidant v celicah, ki ne poveča le energije v celici, temveč tudi ohranja sposobnost celic.
• Povečan stres kot katerikoli tip čustvenega stresa neposredno spodbuja zožitev krvnih žil
• Zahodna prehrana z visoko vsebnostjo pro-oksidantov
• Kajenje cigaret
• Povečano celotno telo vnetje
• Visoka raven holesterola
• Debelost

Zdravljenje

Tukaj je moje mnenje o tem: zdravila na recept, medtem ko lahko znižajo krvni tlak, so lahko tako učinkovita le, če imate endotel, ki ni zdrav. Razmislite o tem na ta način: zaviralci kalcijevih kanalov in zaviralci alfa so razredi zdravil, ki dosežejo učinke zniževanja krvnega tlaka, tako da delajo na posebnih receptorjih v krvni žili, da povzročijo dilatacijo krvne žile.Če vaš endotelij ni zdrav, ali menite, da bodo učinkovita?

Obstajajo nekatere stvari, ki jih lahko storite za izboljšanje zdravja krvnih žil in zdravljenje visokega krvnega tlaka:

• Spremenite svojo prehrano z več zelenjave; odličen načrt prehrane za nekoga z visokim krvnim tlakom je prehrana DASH. Še ena odlična prehrana, ki ni le krvni tlak, ampak tudi zdravje vaših krvnih žil, je sredozemska prehrana.
• Prenehajte kaditi in piti prekomerno alkohol.
• Normalizirajte raven kalija in magnezija
• Razmislite o dopolnjevanju z Ubiquinonom na dnevni osnovi.
• Dodajte še druge dodatke, ki lahko izboljšajo zdravje krvnih žil, vključno z resveratrolom in ekstraktom oljčnih listov.
• Vsakodnevno dodajte losos brez živega srebra ali dnevno dopolnite z omega 3 ribjim oljem, da ohranite mehke in prožnost krvnih žil.
• Statinski razred zdravil lahko pomaga tudi pri izboljšanju endotelijske funkcije.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi?