Kako se odločite, če je družinsko svetovanje za vas

Ni veliko vprašanj, če je družina zdrava in srečna, vse se zdi prav na svetu. Očetje doživljajo svoje največje veselje v mejah stabilnega in zdravega družinskega odnosa.

Toda vse družine niso vedno stabilne, zdrave in vesele. Stresi sodobnega življenja, potreba po boljšem ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem, družinska kriza ene ali druge ali duševni izzivi za enega ali več družinskih članov lahko kadar koli prinese družino na kolena. Otroci s posebnimi potrebami, finančni stresi, vedenjski izzivi in ​​samo starost in stopnje različnih otrok lahko ustvarijo izzive, ki morda potrebujejo pomoč pri reševanju.

Številne družine imajo veliko vgrajenih odpornosti na mnoge od teh težav. Toda tudi najboljše družine lahko občutijo potrebo po pomoči, ki presega lastne vire družine.

Odločitev, ali je zakonska zveza in družinska terapija prava za družino, je lahko velika odločitev. Medtem ko se v prvi vrsti počutite kot priznanje za poraz ali neuspeh, je resnično izbiranje družinskega svetovanja velik korak naprej. Pomislite na družinsko svetovanje kot dodajanje nekaterih orodij v orodje vašega družinskega odnosa. Naučite se lahko novih načinov komuniciranja, dela skozi težave, discipline in medsebojne povezanosti.

Če vaša družina doživlja enega ali več od teh simptomov, je morda čas, da razmislite o storitvah kvalificirane strokovne zakonske zveze in družinskega terapevta.

• Družinski člani težko delujejo v svoji normalni vlogi. Ali v svoji družini počutite »energetski odtok«? Stvari, ki so bile rutinske in normalne, so sedaj obremenjujoče?
• Družinski člani pogosto imajo ekstremne čustvene reakcije. Ali člani vaše družine kažejo prekomerno jezo, strah, žalost, depresijo ali druge čustvene reakcije?
• Obstaja precejšnja razčlenitev komunikacije med družinskimi člani. Ali vam težje komunicirajo kot običajno? Ali imate »tiho zdravljenje« pogosteje kot običajno?
• Družinski člani se umikajo iz družinskega življenja. Ali obstaja nov vzorec enega ali več družinskih članov, ki gredo v osamitev?
• Obstajajo simptomi nasilja ali grožnje nasilja do samega sebe ali drugih družinskih članov. Poleg običajnega "konjička", ali menite, da je nasilje problem? Ali obstaja vedenje, ki bi se štelo za "napad", če ne bi bilo med družinskimi člani?
• Družinski člani izražajo občutek nemoči ali brezupnosti. Ali menite, da ste dosegli konec vrvi? Ali se obvladovanje stresov preveč drži? Se sprašujete, ali se bo vaša družina kdaj okrepila?

• V otrokovem vedenju se je spremenilo doma ali v šoli. So ocene, ki imajo nosedive? Kaj pa težave s prisotnostjo ali motnje v šoli? Je eden od otrok zunaj nadzora doma?
• Družina je imela travmatično izkušnjo in člani se težko spopadajo. Je bila v družini smrt? Razveza ali ločitev? Odkrita afera? Je družina težko prilagajati novi realnosti?
• Člani družine imajo težave z zlorabo snovi. Ali obstajajo izzivi pri uživanju alkohola ali drog? Ali je družinski član z motnjo prehranjevanja?

Iskanje in izbira družinskega terapevta

Ko se odločite, da je pravi čas za družinsko svetovanje, imajo družine težavno nalogo, da poiščejo in izberejo pravega terapevta zanje.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih je treba upoštevati pri izbiri družinskega svetovalca.

Kako dobro zavarovanje pokriva družinsko terapijo? Storitve duševnega zdravja zdaj pokrivajo zdravstveno zavarovanje, vendar družinska terapija ne velja vedno za duševno zdravljenje. Preverite s svojim delodajalcem, da ugotovite, ali so nekateri lokalni zakonski in družinski terapevti zajeti v vašem zdravstvenem zavarovanju. Prepoznavanje tistih terapevtov, ki sodelujejo v vašem načrtu zdravstvenega zavarovanja, lahko prevzamejo velik del finančnega stresa, če se odločite za strokovno pomoč.

Kaj pa program zaposlovanja? Veliko delodajalcev nudi zaposlenim program pomoči zaposlenim. EAP je lahko dobro mesto za iskanje možnosti zdravljenja. Večina EAP-jev sledi modelu "oceniti in se sklicuj", ki vas bo povezal s terapevtom, ki bo delal za vašo družino. Storitev je ponavadi brezplačna ali ima zelo majhno plačilo. Oddelek za človeške vire vašega delodajalca vam lahko sporoči, ali je EAP možnost za vas in kako dostopati do EAP.

Vprašajte svojega zdravnika. Družinski zdravniki lahko bolnike pogosto napotijo ​​na ustrezno svetovalno in družinsko svetovalno službo. Po sodelovanju z drugimi družinami s podobnimi težavami imajo družinski zdravniki pogosto vpogled v to, ali družinski terapevti na tem območju lahko nudijo najboljšo pomoč družini. Razmislite o tem, kako prosite zdravnika za priporočila.

Pastoralna oskrba. Če ste povezani z versko skupnostjo, za svoje predloge lahko zaprosite svojega ministra, pastorja, rabinja in podobno. Družine z močnim religioznim ozadjem pogosto izbirajo svetovalca svoje vere.

Online napotitve. Ameriško združenje za bratovsko in družinsko terapijo ponuja spletno storitev za terapevta, ki vam bo omogočila iskanje po geografskih območjih za člane združenja.

Osebna priporočila. Eden od najboljših virov za terapevtske napotitve so ljudje, ki so imeli koristi od terapevtskih storitev. Če družina, ki jo poznate, je bila svetovanje, jih vprašajte o svojih izkušnjah s svojim terapevtom. Preberite več o tem, kako terapevt komunicira in kakšne konkretne ukrepe je priporočil vašemu prijatelju.

Vprašanja za vprašanje. Pri anketiranju terapevta za morebitno delo s svojo družino, morate postaviti naslednja vprašanja:

• Kje ste dobili svoje poklicne diplome?
• Je vaša diploma v družinski terapiji ali sorodni disciplini?
• Kdo je nadziral vaše prve klinične leta?
• Kako dolgo ste v praksi?
• Kakšne so vaše izkušnje pri zdravljenju moje specifične težave?
• Kakšen je vaš filozofski pristop k družinskemu svetovanju? V družinski terapiji obstajajo različne miselne šole, in želite vedeti, kako si terapevt, ki ga izberete, pogledate na družine in katere vrste strategij uporablja ali uporablja.

Odločitev, da se obrnete na svetovanje in družinsko svetovanje za reševanje družinskih težav, je velik korak. Ampak to je potreben in koristen korak, ko lastna sredstva družine za reševanje problemov niso zadostna ali če se zdijo težave nepreklicne. Poskus družinskega svetovanja ne priznava poraz - to je pomemben korak pri izgradnji zbirke orodij in virov družine.