Kako pogosto naj umivam obraz, ko imam akne?

Čeprav akne ne povzroča čiščenje obraza, ni dvoma, da je redno čiščenje pomemben korak v rutini zdravljenja aken.

Toda natančno, kolikokrat naj bi si umival obraz?

Dvakrat dnevno čiščenje je običajno vse vaše potrebe po koži

Čarobna številka za pranje obraza je na splošno dogovorjena. Dvakrat dnevno čiščenje, zjutraj in ponoči, je dovolj, da očistimo ličila, umazanijo in dodatno olje na koži, vendar ne preveč, da bi dražilo.

Pri tebi se znojiš ali še posebej umazano, morda bo potrebno tretje čiščenje. Po tem, ko sem udaril v telovadnico?

Pomembni so tudi izdelki, ki jih uporabljate za čiščenje obraza. Močnejši ni vedno boljši.

Koža na obrazu je občutljiva, tako da ne želite uporabljati ostrih čistil ali mila. To antibakterijsko milo za roke ni več. Torej so tudi milne mila, ki pustijo kožo tesno in raztrgano. In alkohol? Nikoli ga ne uporabljajte za čiščenje obraza!

Namesto tega izberite sredstvo za čiščenje, ki kožo čuti čisto, vendar ne preveč suho ali odtrgano. Za pomoč pri iskanju popolnega čistilnega sredstva za kožo, ki je nagnjena k aknam, si oglejte članek Kako izbrati pravo Acne Treatment Cleanser.

Ne pozabite, da akne ne povzroča umazan obraz

Pomembno je vedeti, da akne ne povzroča umazan obraz. Če ste nagnjeni k lomljenju, to ne pomeni, da ne skrbite pravilno za vašo kožo.

Dejstvo je, da večina ljudi z aknami ni preveč naklonjena ohranjanju čiste kože - vendar se zlomi še vedno dogajajo.

Ljudje z aknami imajo kožne celice, ki se ne odbijajo pravilno in so bolj občutljive na draženje, ki ga povzročajo bakterije, ki povzročajo akne. Propionibacteria acnes. Tudi hormoni imajo pomembno vlogo pri razvoju aken.

Pranje preveč pogosto lahko vaše Acne slabše

Prekomerno pranje obraza je lahko tako slabo (ali celo slabše), kot da sploh ne čistite.

Če si pogosto umivate obraz, lahko z lahkoto odstranite vsa dobra olja, ki jih vaša koža potrebuje, da ostane voljna. Lahko tudi razčlenite kislinski plašč, ki je zaščitni premaz, ki ga imamo nad kožo, sestavljeno iz znoja, olja in dobrih bakterij. Za močno in zdravo kožo potrebujete močan, zdrav kislinski plašč.

Prepogosto očistite in z lahkoto lahko končate s kožo, ki je suha, rdeča, luskasta in razdražena. Verjetno ne rezultat, ki ga iščete!

Čiščenje je tudi ne-ne. Kruti grmičevje vam ne bo pomagalo hitreje očistiti kože, lahko pa razdražijo kožo in poslabšajo razpoke.

Čiščenje sam ni dovolj, da očisti akne

Dobra nega kože očitno pomaga odstraniti umazanijo, odvečno maščobo, ličila in podobno ter lahko pomaga zmanjšati zamašitve por. Toda čiščenje s preprostim milom, ali pranje obraza, in voda samo ni dovolj, da se razjasni akne.

Razmislite o čiščenju dvakrat dnevno kot prvi korak v rutini zdravljenja aken. V drugem koraku je treba redno uporabljati izdelek za zdravljenje aken.

Za blage preboj, lahko poskusite over-the-counter akne proizvodov prvi. Najbolj učinkoviti so tisti s salicilno kislino ali benzoil peroksidom. Uporabite jih redno za nekaj tednov in preverite, ali to pomaga pri odplavljanju in jasnih mozoljih.

Bolj resni ali vneti preboji se ne bodo izboljšali z izdelki, ki jih kupijo akne. Namesto tega boste potrebovali zdravilo za akne z receptom. Tako boste bolje očistili kožo.

Samo zapomnite si, da vsa aktualna zdravila za zdravljenje aken, bodisi over-the-counter ali recept, najbolje delujejo, ko se nanašajo na sveže oprano, vendar temeljito posušeno kožo.

• Deliti
• Flip
• E-naslov
• Besedilo

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

• Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Študija učinkovitosti čistilnega sredstva za akne vulgaris." Journal of Dermatological Treatment. Maj 2010; 21 (3): 201-5.
• Združene države. NIAMS. "Vprašanja in odgovori o aknah." Bethesda, MD: Nacionalni inštituti za zdravje, 2006.