Kaj sproži glavobole grozda?

Pogosto je slišati in brati o vseh vrstah migrenskih sprožilcev v novicah in na internetu. Tudi grozljivi glavoboli imajo lahko sprožilce ali združenja - čeprav so znanstvene raziskave zelo omejene.

Podobno kot pri migreni, so sprožilci grozdnih glavobolov individualizirani, zato je lahko natančno določanje vaših natančnih. In včasih so sprožilci ali združenja preprosto izven vaše kontrole - na primer, ne morete spremeniti svoje DNK!

Oglejmo si primere sprožilcev glavobola grozdov in kaj lahko storite, da se jim izognete (če je mogoče):

Potencialni sprožilci glavobola grozda in povezave:

• Alkohol in kajenje cigaret
• Visoke nadmorske višine: Letenje na letalih ali pohodniških gorah
• Svetla svetloba (vključno s sončno svetlobo)
• Telesna aktivnost
• Toplota (vroče vreme, vroče kopeli)
• Živila z visoko vsebnostjo nitritov (kot so slanina in konzervirano meso)
• Pitje kave
• Nitroglicerin (zdravilo, ki se uporablja za lajšanje bolečin v prsih pri bolnikih s srčno boleznijo)
• Kokain
• Zgodovina poškodbe glave
• Genetika (avtosomni dominantni gen v nekaterih družinah *)
• Možno hudo čustveno stisko (ena študija primera **)

Kajenje je lahko največji sprožilec, povezan z glavoboli grozda. V eni študiji s 374 obolelih za glavobolom (CH) je bilo ugotovljeno, da je približno 79% epizodnih bolnikov s KC kadilo in približno 88% bolnikov s kroničnim KI kadilo.

V tej isti študiji, zlorabe alkohola - več kot 10 pijač na dan - so poročali pri 16,2% epizodnih in 26,8% pri bolnikih s kroničnim CH. Zloraba kave - več kot 6 skodelic na dan - so poročali pri 6,9% epizodnih in 36,6% bolnikov s kroničnim CH.

Kaj naj naredim?

Ne pozabite, da združenja ne pomenijo, da ena navada - kot je kajenje ali pitje kave - povzroča grozljive glavobole.To je zapletena interakcija in bolj je verjetno, da vas medsebojno delovanje več sprožilcev, vaših genov in okolja naredi nagnjenih k grozdnim napadom.

Če ste rekli, da je poseben sprožilec povezan z vašim glavobolom, se pogovorite s svojim zdravnikom. Sprememba navade ali sprememba načina življenja - kot je prenehanje kajenja - je lahko ključnega pomena pri zmanjševanju glavobolov.

Prav tako razmislite o pisanju dnevnika glavobola ali e-dnevnika in beleženju dnevnih dejavnosti, kot so:

• obroki
• ur spanja
• vsa zdravila ali dodatke, ki jih jemljete
• uživanje alkohola
• kajenje
• pitje kave
• vadbe
• kakršne koli spremembe v vaši vsakodnevni rutini - kot na dopustu ali na počitniški večerji.

Sprejmi domov

Podobno kot migrene se zdravljenje grozdnih glavobolov izvaja s celostnim pristopom, vključno s preventivnimi zdravili in spremembami življenjskega sloga. Če imate grozljive glavobole, se prepričajte, da boste našli dobrega nevrologa ali specialista za glavobole, ki vam bo pomagal pri obvladovanju vaših napadov. Niste sami. Poiščite navodila in ostanite proaktivni pri glavobolu in splošnem zdravju.