Sindrom kronične utrujenosti: simptomi in zapleti

Simptomi, ki so potrebni za diagnozo sindroma mialgičnega encefalomielitisa / kronične utrujenosti (ME / CFS), vključujejo utrujenost, vadbo in intoleranco. Vendar pa ljudje s tem sindromom pogosto doživljajo veliko več simptomov. Vsaka oseba ima svojo kombinacijo simptomov, zato je redko najti dva primera, ki sta enaki.

Medtem ko so nekateri ljudje nezmožni zaradi simptomov sindroma kronične utrujenosti, imajo drugi lahko manj hude simptome ali epizode, ki pridejo in gredo. S poznavanjem vseh možnih simptomov lahko pomagate zdravniku, da vas diagnosticira pravilno. Sledenje simptomov vam lahko pomaga prepoznati sprožilce. Morda je to najpomembnejše, to zavedanje vam lahko pomaga, da vidite, da niste edini, ki se sooča s temi težavami.

Pogosti simptomi

Leta 2015 je Nacionalna medicinska akademija ugotovila, da mora biti prisotna utrujenost, post-napetost in težave s spanjem, da bi diagnosticirali ME / CFS.Poleg tega je treba opozoriti na kognitivne okvare (možgansko meglo) ali poslabšanje simptomov, ko ste pokonci (ortostatska nestrpnost).

Veliko ljudi s sindromom kronične utrujenosti ima simptome, ki pridejo in gredo in se močno razlikujejo od dneva do dneva, tedna v teden ali od meseca do meseca. Drugi ljudje imajo lahko stalne simptome z zelo majhno spremembo skozi čas.

Zmanjšana aktivnost in utrujenost

Razvijate utrujenost, ki ni bila prisotna vnaprej. Ne morete storiti dejavnosti, ki ste jih uporabili za opravljanje svojega dela, v šoli, doma ali v vašem družabnem življenju. Čutite nenavadno utrujenost, ki je lahko huda in nezmožna.

• Vaši utrujenosti ne sprostijo zaradi spanja ali počitka.
• Utrujenost ni posledica napornega fizičnega dela.
• Vaša utrujenost bistveno zmanjša vašo sposobnost normalne funkcije v večini primerov.
• To utrujenost in padec aktivnosti sta bili vsaj šest mesecev.

Post-eksertna slabost

Po pojavu napetosti (PEM) se pojavijo po telesni ali duševni aktivnosti, ki ne bi povzročila občutka utrujenosti ali bolezni, preden se boste zboleli. Intenzivna izčrpanost in vzpon pri drugih simptomih trajajo najmanj 24 ur, včasih pa tudi v dnevih ali tednih.

Epizoda PEM se lahko giblje od blagih - z dodatnim utrujenostjo, ahizmom in možgansko meglo - tako, da jih popolnoma onemogoči. Količina napora, ki jo lahko sprožijo, je lahko nizka, npr. Nakupovanje v trgovinah ali prhanje. Lahko bi ga opisali, kako se zdi, da ima mono ali se opomore od hudega gripa.

Težave s spanjem

Neposušen spanec je ključni simptom. Morda se boste zbudili, da sploh niste spali, ne glede na to, kako dolgo ste spali. Morda boste imeli tudi nespečnost, s težavo zaspali ali zaspali.

Kognitivna oslabitev

Težave s spominom in sposobnostjo razmišljanja, ki se pojavijo pri sindromu kronične utrujenosti, se pogosto imenujejo možganska megla. Strokovnjaki menijo, da se upočasnjuje obdelava podatkov, ki vodi k temu simptomu. To ni potreben simptom za diagnozo, ampak bodisi ortostatična nestrpnost moraš prisotna za diagnozo.

Simptomi možganske megle lahko segajo od blagih do hudih in se razlikujejo od dneva v dan. To so nekatere od specifičnih težav, ki jih morda imate:

• Kratkoročni pomnilnik ali problemi s koncentracijo: ti vključujejo izgubo miselnega vzroka, pozabljanje na to, kaj počnete ali ne morete zapomniti stvari, ki ste jih slišali ali prebrali.
• Težave pri uporabi in odpoklicu: to lahko vključuje težave pri iskanju prave besede ali spominjanju na imena stvari ali ljudi. Morda imate tudi slab govor.
• Slabost matematike in sposobnosti številk: na primer lahko težko izračunate številke ali zapomnite zaporedje številk ali datume.
• Prostorska dezorientacija: to lahko pomeni, da se preprosto izgubi ali se ne spomni, kako se nekam seznaniti.
• Težavnost večopravilnost, ki ni bila prej znana

Ortostatska nestrpnost

Ortostatska nestrpnost pomeni, da imate poslabšanje simptomov, ko stojite ali sedite pokonci. Morda se počutite slabo, šibek ali omotičen. Imate lahko simptome, zaradi katerih mislite, da boste kmalu oslabili, na primer zamegljen vid ali vidni vložki pred vašimi očmi. Še enkrat, morate imeti ta simptom ali možgansko meglo, ki ustreza diagnostičnim merilom.

Bolečina

Bolečina ni potreben simptom za diagnozo, vendar je pogosta pri ljudeh s sindromom kronične utrujenosti. Morda boste občutili bolečine v mišicah, bolečine v sklepih ali nove ali poslabšale glavobole. Vaše bolečine ne povzroča poškodbe. Tukaj je nekaj vrst bolečin in sprememb v senzaciji, o katerih ljudje poročajo:

• Povečanje bolečine (hiperalgezija)
• Bolečine iz lahkega dotika, ščetkanja proti koži in / ali temperature (alodinija)
• Nove ali poslabšanje glavobolov
• Jutranja togost
• Bolečina v ušesu
• Ortost, mravljinčenje in / ali pekoč občutek v obrazu ali okončinah (parestezija)
• Bolečine v prsih
• Bolečina v čeljusti (po možnosti TMJ, kot prekrivajoče se stanje)

Simptomi podobni gripi

Morda se boste počutili, kot da ste bolni ves čas ali se lahko simptomi pogosto pojavijo. Gripi podobni simptomi so pogosti, vendar jih vsi nimajo in niso potrebni za diagnozo. Vključujejo:

• Vneto grlo
• Neželene bezgavke
• Nizkocenovna zvišana telesna temperatura ali nizka telesna temperatura, vključno z mrzlico, nočno znojenje ali pretirano znojenje
• Kronični kašelj
• Slabost ali prebavne težave

Občutljivosti in intolerance

Lahko imate spremembe v tem, kar lahko strpite. Te simptome ne doživljajo vsi in niso potrebni za diagnozo.

• Nove ali slabše alergije
• Občutljivost na hrup, svetlobo, vonjave, živila, kemikalije ali zdravila
• Občutljivost na vročino in / ali mraz, zaradi česar so simptomi slabši
• Preobčutljivost za alkohol
• Senzorična preobremenitev

Redki simptomi

Obstaja veliko simptomov, ki jih imajo ljudje z ME / CFS, ki niso univerzalni ali potrebni za diagnozo. Morda so posledica prekrivajočih se pogojev.

Splošni simptomi

• Vizualne motnje (zamegljenost, občutljivost na svetlobo, bolečine v očesu, poslabšanje vida, suhe oči)
• Suha usta in oči (sikrom sicca)
• Rashes
• Nepojasnjene spremembe teže
• Trzanje mišic
• Zasegi
• Ponavljajoče se okužbe
• Pogosti ranžirni kanali

Psihološki simptomi

• Razdražljivost
• Anksioznost
• Napadi panike
• Osebnostne spremembe
• Nihanje v razpoloženju

Kardiovaskularni in respiratorni simptomi

• Občutek nepravilnega srčnega utripa
• Kratka sapa
• Pogosto, težko za zdravljenje dihalnih okužb

Pogosti prekrivajoči se pogoji

Pogoji prekrivanja so ločeni pogoji, ki se običajno pojavijo pri osebah z ME / CFS in lahko povzročijo lastne simptome in / ali se tvorijo s kronično utrujenostjo.Pogosto je treba te pogoje diagnosticirati in zdraviti ločeno, da bi se počutili bolje, zato se prepričajte, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom.

• Tinitus (zvonjenje v ušesih)
• Predmenstrualni sindrom (PMS)
• Endometrioza
• Depresija
• Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)

Zapleti

Kot pri vseh kroničnih boleznih je zelo pogosto ljudje s sindromom kronične utrujenosti občutiti depresijo, stres in tesnobo. Medtem ko sindrom kronične utrujenosti ni psihološko stanje, je izčrpavajoče.

Dobri dnevi ali slabi dnevi so lahko nepredvidljivi. V vaši izobrazbi, karieri in osebnem življenju boste morda imeli stalne izzive, saj delate, kako ravnati, kako se počutite glede vaših obveznosti in želja. Mnogi z ME / CFS opisujejo, da se počutijo demoralizirane ali celo, včasih brezupno.

Normalno je, da imate nizka obdobja, ko se prilagajate spremembam, ki jih vaše stanje nalaga, vendar se lahko v določenem trenutku razvijejo v večjo depresijo. S svojim zdravnikom si lahko pomagate pri zdravljenju depresije in tesnobe. Čeprav to ne bo pozdravilo sindroma kronične utrujenosti, je lahko v pomoč.

Kdaj naj vidim zdravnika

Če je kateri od vaših simptomov nemogoče ali hudo, se posvetujte z zdravnikom. Simptomi ME / CFS se delijo z mnogimi drugimi pogoji, od katerih lahko nekateri zahtevajo spremljanje ali takojšnjo zdravljenje.

Če so vaši simptomi na splošno blagi in nihajo, lahko dvomite o potrebi po oceni. Tudi če so simptomi hudi, imate morda prijatelje ali družinske člane, ki menijo, da ste pretiravate in ne razumete, kaj imate. Sindrom kronične utrujenosti pa je več kot le utrujen - bolan je.

Če simptomi trajajo več kot dva tedna, se še naprej poslabšajo, ali če imate vzorec ponovitev (čeprav ste se med epizodami vrnili v normalno stanje), je čas za sestanek. Medtem ko diagnoza ME / CFS ne bo izvedena, dokler ne boste imeli simptomov več kot šest mesecev, ne smete zamujati, če iščete skrb in oceno.

ME / CFS se diagnosticirajo s simptomi in brez drugih pogojev. Morda boste odkrili, da so vaši simptomi posledica stanja, ki ima na voljo učinkovito zdravljenje. Vodite evidenco o svojih simptomih, navajate datume, ki so se začeli ali poslabšali, in kaj jih je sprožilo. Nekateri od njih lahko rešijo, če so posledica prekrivajočega stanja, ki se zdravi, vendar lahko nekateri simptomi ostanejo in jih je treba obravnavati. Sindrom kronične utrujenosti je pogosto napačno razumejo tudi nekateri zdravstveni delavci. Morda boste morali biti vztrajni, da zagotovite ustrezno pozornost vašim simptomom.

Je sindrom kronične utrujenosti Ta stran je v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Beyond Myalgic Encephalomyelitis / sindrom kronične utrujenosti: redefiniranje bolezni. Washington: Nacionalni akademski tisk; 2015.
• Simptomi. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni.