Spopadanje z depresijo in invalidnostjo

Depresija in invalidnost sta lahko povezana z odvisnostjo od sistema podpore, ki ga ima posameznik. Prijatelji, družinski člani in podporne skupine so del dobrega sistema podpore, ki ga potrebujejo invalidi. Nekateri ljudje se zdijo zelo samostojni in ne potrebujejo ničesar ali kogar koli drugega, saj imajo osebe ali skupine ljudi, na katere se je mogoče zanašati, ko stvari postanejo težke, invalidom v boju proti depresiji.

Nedavno onemogočeno

Za nedavno invalidne osebe je depresija zelo pogosta. Prešle so iz telesne moči v morda nekoga, ki mora biti odvisen od pomoči drugih. Lahko se borijo s spomini, da so sposobni in sprejemajo svoje trenutne fizične ali duševne omejitve. Priznavanje nove invalidnosti ni vedno enostavno; za mnoge lahko traja leta, da se v celoti sprejme, da so invalidi in da ne morejo več delati ali veliko stvari, ki so jih nekoč uživali. Običajno je, da se počutijo žalostne ali jezni, saj žalijo zaradi izgube prejšnjega življenja.

Onemogočen ob rojstvu

Nekateri posamezniki so ob rojstvu invalidni. Imajo lahko invalidnost, ki je posledica rojstva, ali genetski problem, ki povzroča njihovo invalidnost. Nekateri lahko trdijo, da je invalidnost po rojstvu nekako lažja, kot je razvoj mehanizmov za spopadanje od zgodnjega otroštva, drugi pa se ne strinjajo. Tisti, ki so v zgodnjem otroštvu invalidi, se lahko trudijo, da bi se s svojimi vrstniki in učitelji trudili, da bi se sprijaznili s priznanjem, imajo težave pri oblikovanju novih odnosov, imajo težave pri prehodu v odraslost in končno pristajajo na delo.

Znaki depresije

Mnogi posamezniki imajo čudovite sisteme podpore, kot so prijatelji in družina, ki jim pomagajo pri krmarjenju. Tako kot mnogi pa nimajo sistemov podpore, ki jih potrebujejo, zlasti če so na novo invalidi, ki živijo v sposobnem svetu. Ni nenavadno, da občasno pride do trenutka »zakaj jaz«, ko se soočamo s težavami v življenju, še posebej, če se zdi, da težava povzroča invalidnost. Vendar, ko se posameznik počuti kot svet proti njim ves čas, lahko doživijo klinično depresijo, ne le "blues".

Spodaj so znaki klinične depresije:

1. Težave pri spominjanju stvari, osredotočanju ali sprejemanju preprostih odločitev
2. Ves čas se počutite utrujeni, kljub temu, da ste dovolj spali
3. Občutek nemoči ali brez vrednosti
4. Občutek pesimizma
5. Pogosto nespečnost ali spanje več kot je potrebno
6. Pogosto razdražljivost in težave pri umirjanju
7. Izguba zanimanja za stvari, ki ste jih prej uživali
8. Povečan apetit ali izguba apetita
9. Pogosto se počutite slabo, kot so glavobol, prebavne težave ali druge nepojasnjene bolečine
10. Nenehni občutki žalosti ali zaskrbljenosti
11. Pogoste samomorilne misli ali poskusi samomora

Iskanje pomoči

Pogosto imajo invalidne osebe invalide, vendar niso obravnavane njihove čustvene ali duhovne potrebe. Zdravniki ponavadi niso svetovalci, zato se morda ne zavedajo, da ima bolnik čustvene težave. Zato morajo bolniki (ki so sposobni) biti lastni zagovornik. To pomeni, da govorite in dajte zdravniku ali strokovnjaku v primarni oskrbi, da veste, da ste žalostni ali depresivni in da potrebujete nekoga, s katerim bi lahko govorili. Negovalci se morajo zavedati tudi čustvenih potreb invalidne osebe in biti pozorni na opozorilne znake depresije. Negovalec je lahko prva obrambna linija, ki pomaga osebi, ki trpi zaradi depresije.

Normalno je, da se nekaj dni počutite žalostni ali celo depresivni zaradi dogodkov v našem življenju, toda žalost ali depresija, ki traja dlje kot nekaj dni, potrebuje pomoč zdravnika primarne oskrbe ali certificiranega svetovalca. Če imate samomorilne misli, takoj pokličite lokalno samomorilno telefonsko številko ali pokličite 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ali 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ali gluhe osebe telefonsko številko 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Lahko pa takoj poiščete pomoč v bolnišnici.