TENS in lajšanje bolečin

Transkutana električna nevromuskularna stimulacija ali TENS je oblika električne stimulacije, ki se že vrsto let uporablja kot način fizikalne terapije za pomoč bolnikom pri nadzoru bolečine. Šteje se za pasivno obliko; medtem ko TENS deluje. Toda kako deluje TENS in ali res deluje, da obvladuje vašo bolečino?

Fizikalna terapija za lajšanje bolečin

Če imate bolečino, ki omejuje vašo normalno funkcionalno mobilnost, vas bo zdravnik lahko napotil k fizioterapevtu, ki bo pomagal zmanjšati bolečino. Morda boste morali opraviti vaje ali spremeniti držo, da bi pomagali pri svojem stanju.

Tudi vaš fizioterapevt lahko uporablja različne fizikalne dejavnike ali modalitete, kot so električna stimulacija, ultrazvok ali toplota in led, da lahko nadzorujete bolečino. Medtem ko se te terapije pogosto uporabljajo v terapiji, obstaja nekaj vprašanj o njihovi učinkovitosti pri zmanjševanju ali odpravljanju bolečin.

Kako se TENS nanaša na telo?

Enota TENS je majhna ročna naprava. Običajno sta na napravo priključeni dve vodilni žici in dve majhni elektrodi na koncu vsake vodilne žice. Elektrode so lepilne, tako da se lahko prilepijo na kožo.

Če želite uporabljati enoto TENS, morate lepljive elektrode položiti na kožo. Običajno je namestitev elektrod neposredno nad ali blizu mesta vaše bolečine. Vprašajte svojega fizioterapevta, kam naj položite elektrode na vaše telo.

Ko se elektrode držijo vaše kože, lahko vklopite enoto TENS in nastavite intenzivnost električnih impulzov, ki ustrezajo vašim potrebam. Ponovno je potreben nasvet vašega fizioterapevta, da zagotovite, da enoto TENS nastavite na ustrezno intenzivnost za vaše specifično stanje.

Kako deluje TENS?

Obstajata dve teoriji, ki opisujeta, kako TENS pomaga pri uravnavanju bolečine v telesu: teorija vrat in teorija opiatov.

Teorija vrat. Bolečine od vašega telesa do možganov potujejo po določenih živcih. Vaši možgani obdelujejo te signale in nato oblikujejo idejo, da nekaj boli; potem čutite bolečino.

Predstavljajte si, da morajo ti signali skozi vrata priti do možganov in da ta vrata dovoljujejo samo en signal skozi čas. Teoretično je, da lahko uporabite tingling občutek od TENS, da gredo skozi vrata namesto bolečega signala iz vašega telesa; to pomaga zmanjšati ali odpraviti bolečino, ki jo čutite.

Teorija opiatov. Druga teorija je, da se pri uporabi TENS v telesu sproščajo kemikalije, ki vam pomagajo počutiti se dobro. Te so podobne kemikalijam, ki se sproščajo med vadbo, kot so endorfini, ki vam dajejo dobre občutke, ki prihajajo s telesno aktivnostjo. Torej, uporaba TENS na vašem telesu vam pomaga, da se počutite dobro in bolečina, ki jo občutite, se zmanjša ali odpravi.

Raziskave v ozadju TENS

Objavljene so bile številne študije o uporabi TENS za posebne diagnoze. Od fibromialgije do bolečine v kolenu, če iščete študijo TENS, jo boste najverjetneje našli. Številne študije kažejo pozitivno lajšanje bolečin z uporabo TENS, čeprav drugi kažejo zelo majhen pozitiven učinek pri TENS.

Leta 2001 so bile objavljene smernice za prakso za bolečine v vratu, bolečine v križu, bolečine v ramenih in bolečine v kolenu. T Časopis za fizikalno terapijo. Te študije so preučevale učinkovitost intervencij, ki se običajno uporabljajo v fizikalni terapiji za določene bolezni.

V teh dokumentih je TENS prejel oceno C (brez ugotovljene koristi) za zdravljenje bolečine v križu, bolečine v vratu in pooperativne bolečine v kolenu. Na voljo ni bilo dovolj podatkov za določitev uporabe TENS za bolečine v ramenih. Za bolečine v kolenu je TENS dobil oceno A (koristno) le za zdravljenje osteoartritisa kolena.

Je TENS prava za vas?

Samo zato, ker številne študije o TENS kažejo, da to verjetno ni najbolj učinkovito zdravljenje, ki vam pomaga zmanjšati ali odpraviti bolečino, je ne smete popustiti. Nekateri ljudje radi uporabljajo TENS in mnogi ljudje menijo, da pomaga pri obvladovanju njihove bolečine. Če se udeležite PT in TENS, se prepričajte, da to ni edina uporabljena stvar. Vaš PT mora imeti aktivni program telesne vadbe, ki bo pomagal vašemu stanju.

Word From DipHealth

Pomembno je vedeti, da če uporabljate fizioterapijo in uporabljate TENS, to ne sme biti edino zdravljenje za vaše stanje. Večina dokazov kaže, da bi morali biti dejavno vključeni v vašo oskrbo in da je ta vaja glavno orodje za pomoč pri zdravljenju mnogih stanj.

Najboljši način delovanja je, da se z zdravnikom in fizioterapevtom pogovorite, da boste našli najboljši način za obvladovanje vaše bolečine, da se boste čim prej vrnili na normalno dejavnost in delovali.