Kaj ne smete reči svojemu telesnemu terapevtu

Če se udeležite fizikalne terapije, ste verjetno malo klepetali med delom v kliniki. Najverjetneje ste opazili, da je vaš fizioterapevt precej prijetna oseba, in morda se boste počutili, kot da bi lahko rekli skoraj ničesar svojemu fizioterapevtu.

Toda nekaj stvari moraš storiti ne reči svojemu fizioterapevtu. Nikoli. Kdaj. Zakaj? Nekatere stvari lahko poškodujejo svojega terapevta, nekatere stvari pa vam lahko povzročijo, da vas bo fizioterapevt potisnil malo težje, kot bi vas želeli potisniti.

Na vrhu: nekatere stvari so bolje neizrečene.

1

"Ti si veliki trener"

Osebni trenerji so dragoceni člani ekipe za fitnes. Pomagajo vam biti motivirani in vam lahko pomagajo pri oblikovanju.

Vaš fizioterapevt je ne osebni trener. On ali ona je licenco strokovnjak z leti šolanja in ton izkušenj. Včasih vaš terapevt služi kot motivator, občasno pa vaš fizični terapevt deluje tako kot vodnik vaja, vendar se raven zdravstvene vzgoje znatno razlikuje med trenerji in fizioterapevti.

Obdržite osebno usposabljanje v telovadnici in pustite, da vaš fizični terapevt reši rehabilitacijo.

2

"Kdaj dobim rub?"

Masaža se počuti dobro. Obstajajo nekatere študije, ki kažejo, da je masaža lahko koristna pri zdravljenju določenih ortopedskih stanj. Vaš fizioterapevt lahko uporablja tehnike masaže za zmanjšanje mišične bolečine in izboljšanje mobilnosti.

Ampak poskusite, da ne pokličete svoje masaže, "potegnite". Sliši se. In poskrbite, da masaža ni edino zdravljenje, ki ga prejmete ob fizikalnem zdravljenju. Večina dokazov kaže, da sta vadba in gibanje najboljši način za skrb za najbolj boleče pogoje in omejitve funkcionalne mobilnosti. Masaža je pasivno zdravljenje, ki ne zahteva vašega aktivnega sodelovanja.

3

"Ta vaja je preveč preprosta"

Vaš fizioterapevt bo najverjetneje predpisal posebne vaje, ki vam bodo pomagali premikati in se počutiti bolje. Nekatere vaje bodo izzivne, nekatere pa lahko.

Včasih so enostavne vaje in gibanja mišljene tako. Vaš fizični terapevt je najverjetneje, če boste opravljali preproste premike, tako da bodo opravljeni pravilno. Plus, enostavna gibanja in vaje, ki se ponavljajo, pomagajo, da se novi vzorci gibanja vključijo v vaše vsakodnevno, funkcionalno življenje.

Seveda, če vse vaših vaj je preveč enostavno in vam ne pomaga, da bi postali močnejši ali se premakniti bolje, bi morali govoriti s svojim fizioterapevtom. On ali ona lahko prilagodite svoj načrt, da zagotovite, da je vaš program prilagojen vašim potrebam.

4

"Moja raven bolečin je 15/10"

Vsak je bil vprašan o njihovi ravni bolečine v eni ali drugi točki. Lestvica bolečine se običajno giblje od nič do 10, nič pa ne kaže bolečine, 10 pa kaže, da za zdravljenje bolečine potrebujete storitve zdravnika v nujnih primerih.

Rezultat 15/10 kaže, da bi morali biti v urgentni sobi pred nekaj urami.Vaš fizioterapevt razume vaše bolečine in včasih se vam lahko zdi, da vaša bolečina nadzoruje vaše življenje. Toda poskušajte obdržati svojo raven bolečine v razponu od nič do 10 po navodilih.

5

"Ali naj dam zdravilo, ki ga je predpisal moj zdravnik?"

Če vam je zdravnik predpisal zdravilo, ki ga jemljete, ne prosite svojega fizioterapevta, če jemljete zdravilo. Vaš fizioterapevt ni predpisal zdravil in vam ali ona ne bi smel povedati, kdaj in kdaj jemati zdravilo.

Vaš fizioterapevt lahko pripravi nekaj splošnih predlogov o tem, kako vaše zdravilo vpliva na vašo rehabilitacijo, vendar je treba vsa vprašanja o zdravilih na recept usmeriti na svojega zdravnika.

Bonusno vprašanje: "Ali naj dobim injekcijo, ki jo priporoča moj zdravnik?" (Ponovno vprašajte svojega zdravnika o stvareh, kot so injekcije. Vaš PT vam lahko pove, kakšno injekcijo je za vaše stanje, vendar ne more sprejeti vaše odločitve v zvezi z zdravstvenim varstvom.)

6

"Zakaj mi boli ramena?"

Vaš fizioterapevt je usposobljen, da preuči vaše telo in pomaga odločiti, kaj povzroča bolečino. Vprašanje, zakaj je vaše rame bolelo, je veljavno vprašanje. V kliniki.

To vprašanje je malo izven meja, če ga prosite fizioterapevtu na večerji, žaru ali v cerkvi. Najverjetneje bo vaš fizioterapevt ponudil nekaj možnosti, zakaj nekaj boli, vendar shranite klinična vprašanja za kliniko. Tam vam lahko vaš fizioterapevt z zdravim kliničnim pregledom pomaga določiti vzrok vaših mišično-skeletnih težav.

7

"Vaša naloga je preprosta. Vse, kar počnete, je,

Medtem ko trdo delate v kliniki, da bi ponovno poživili gibanje ali okrepili svojo mišico četverice po poškodbi, lahko vaš fizični terapevt spremlja vašo obliko ali šteje vaše ponovitve. Morda se zdi, da vaš fizični terapevt v resnici ne deluje tako težko, vendar je najverjetneje težko na delovnem mestu, ki odloča o vaši negi ali razmišlja o načinih, kako bi vas najbolje motivirali med zdravljenjem.

Nekateri fizioterapevti delajo v akutnih bolnišničnih okoljih in morajo zelo težko pomagati bolnikom, da se prehajajo z ležišča na stol. To lahko zahteva precej fizične moči, zlasti pri pacientih, ki so močno ločeni.

Drugi fizični terapevti morda nimajo breme težkega dviganja, vendar so še vedno težki pri odločanju, ki pomaga pri razvoju strategij, ki vam bodo pomagale premikati in se počutiti najbolje. In PT imajo vedno veliko dela, ko bolniki zapustijo kliniko, dokumentirajo napredek in komunicirajo z zdravniki o napredku svojih bolnikov.

Beseda iz zelo dobrega

Biti fizioterapevt je odlično delo in lahko je zelo koristna kariera. Ko delate s svojim PT, se prepričajte, da ste trdo delali in se zabavali. Samo poskusite se izogniti povedanju nekaj, kar lahko irk ali moti vaš PT. Zabavaj se.