Kako spodbujati samozadostnost vaših otrok

Otroci, ki bodo v mladosti dopolnili samopodobo, bodo v življenju verjetno prinesli številne prednosti. Toda lahko je malo težavno, da natančno ugotovimo, kako iti o poučevanju otrok o samopodobi. Na srečo ti strategiji lahko pomagajo zbrati samozavestne otroke, ki so vloženi v to, da postanejo najboljša različica.

Ravnovesje samopodobe s samopodobo

Pomembno je, da svojega otroka naučite, da se lahko ljubi tako, kot je, hkrati pa si prizadeva, da bi postala boljša. Nočeš, da bi mislila, da ne more biti srečna s sabo, dokler ne izgubi 10 funtov ali dokler ne naredi ekipo vseh zvezdic.

Pomagajte otroku prepoznati prednosti. Vprašajte jo, kaj ji je všeč. Poskrbite, da bo identificirala lastnosti, ki odražajo njeno osebnost, ne samo njen zunanji videz. Čeprav je zdravo za otroka, da misli, da je lepa, otrokov pogled na sebe bi moral presegati njihov videz.

Prav tako je pomembno govoriti o področjih, kjer bi se želela izboljšati. Ali hoče postati boljši košarkar ali pravi, da bi bila radi prijaznejša otrokom, ki so postali maltretirani, ugotoviti konkretne korake, ki jih lahko sprejme za delo na teh območjih.

Morda boste morali pomagati otroku razviti nekaj samozavedanja. Če vztraja, da je ona najpametnejši otrok na celem planetu, jo rahlo opomni, da ima prostor za izboljšanje.

Ali, če je rekla, da je grozna pevka, jo vprašajte, kaj bi lahko storila o tem (na primer glasovne lekcije). Nato se pogovorite o tem, ali želi nekaj izboljšati, ali če to ni res prednostna naloga.

Redno pogovarjajte o dejstvu, da ima vsakdo slabosti, zato je pomembno, da se tisti, ki jih želite delati, dajejo prednost, hkrati pa tudi sprejemate, da v vsem ne morete odlikovati.

Hvalite stvari znotraj svojega otrokovega nadzora

Morda mislite, da svoje otroke gradite tako, da rečete: "Ti si tako lep fant!" Toda hvaliti ga je za stvari, ki niso pod njegovim nadzorom, ni v pomoč.

Namesto tega ga pohvalite za odločitve, ki jih je naredil tako, da je rekel: "Velika služba, ki je po zajtrku ščetkala zobe. Imeli boste tako čiste, sijoče zobe! "Ali pa" res mi je všeč, da ste se odločili, da danes počistite lase, preden sem vas celo spomnil, da to storite."

Prav tako je pomembno, da se izognemo poudarjanju izida. Če govorite o stvareh, kot so: "Tako sem ponosen na to, da ste dobili 100 na testu črkovanja," bo vaš otrok mislil, da je njegov rezultat bolj pomemben kot karkoli drugega. To lahko povzroči težave po cesti (na primer, vaš otrok lahko misli, da je varanje v redu, dokler dobi dober rezultat).

Namesto tega se osredotočite na njegov trud in uporabite pohvalo, ki gradi značaj z besedami: "Izgleda, da se vse, kar se učite, resnično izplačalo. Odlično delo, ki si močno prizadeva za test."

Hvaliti otrokovo izbiro mu bo pomagal, da ostane osredotočen na stvari, ki jih lahko nadzira v življenju - na primer njegov trud in njegov odnos.

Nastavi cilje skupaj

Za otroke je zdravo, da nenehno prizadevajo za nove cilje. Cilji lahko vključujejo karkoli od: "Hočem se naučiti plavati", v "Želim ustvariti dva nova prijatelja v šoli."

Pomagajte svojemu otroku prepoznati zdravih ciljev za sebe. Cilji bi morali biti izzivi, a jih je mogoče doseči. Če vaš otrok nastavi vrstico previsoko, se lahko sam pojavi za neuspeh. Toda, če so njeni cilji preveč enostavni, se ne bo dejansko izboljšala.

Morda boste morali ponuditi nekaj smernic, ki ji bodo pomagale pri uresničevanju realnih ciljev. Če ima dolgoročni cilj, tako kot prihranek dovolj denarja za nakup avtomobila, ji pomaga vzpostaviti kratkoročne cilje. Cilj bi lahko bil "prihranek 100 evrov na mesec" ali "polaganje polovice mojega varčevanja denar na varčevalni račun vsak teden."

Ugotovite, kako lahko vaš otrok spremlja svoje cilje. Grafikon, aplikacija ali koledar, ki ji pomagajo opozoriti na njen napredek, bi lahko pomagala, da ostane motivirana.

Razpravljanje po dogodkih

Ne glede na to, ali vaš otrok uspe, način, kako obravnava dogodek, določa, koliko se uči. Pogovorite se s svojim otrokom o njegovih izkušnjah in vsakodnevne dogodke boste spremljali, od njegovega delovanja v šoli do interakcije s prijateljem na igrišču, v življenjske lekcije.

Če v košarkarski igri doseže štiri točke, se pogovorite o igri skupaj. Vprašajte ga, kaj je mislil, da je naredil dobro in na kaj želi nadaljevati. Morda bo uspel praznovati svoj uspeh, hkrati pa ugotoviti, katere stvari lahko izboljša.

Te pogovore ne hranite samo za šport ali akademske kroge. Razpravljanje po družabnih dogodkih.

Postavite vprašanja, kot so: "Kaj ste danes delali na rojstnodnevni zabavi?" Vaš otrok bi lahko rekel: "Dala sem rojstnodnevnemu dekle veliko objemu." Potem vprašajte: "Ali bi lahko kaj drugega naredili bolje?" bi lahko identificirali nekaj podobnega: »Lahko bi sedel z otrokom, ki je jedel torto sama.«

Poiščite učne trenutke in pogovarjajte s svojim otrokom.Morda so časi, ko morate poudariti področja, kjer bi se lahko izboljšala in v drugih časih, morda lahko identificira stvari, s katerimi želi sama storiti več.

Spodbujanje reševanja problemov

Lahko se skuša določiti težave vašega otroka zanj. Toda mikromaniranje njegovih dejavnosti in reševanje pri prvih znakih boja mu povzroča slabe storitve.

Ali pravi, da je njegova domača naloga v znanosti preveč trdna ali izraža zaskrbljenost, da ne bo mogel pravočasno opraviti svojih nalog, vprašati: "Kaj se lahko odločite za to?"

Pokažite mu, da ima odločitve, kako se odziva na težavo. Pogovorite se o številnih različnih načinih reševanja ene same težave.

Otroci z dobrimi spretnostmi za reševanje težav se počutijo pooblaščeni za reševanje vprašanj. In vsaka težava, s katero se srečuje vaš otrok, je priložnost, da se sam izboljša.

Učite zdravo samopostrežbo

Pomembno je, da se otroci naučijo govoriti zase s sočutjem. Konec koncev, otrok, ki se neumno imenuje, ko napaka, ne bo izboljšal sebe.

Ko vaš otrok pove stvari, ki so preveč negativno, na primer "nikoli ne bom dober trobentač", mu pomagajte videti, da njegove misli niso nujno resnične. Postavite vprašanje, kot je: "Kaj je še en način, kako preizkusiti situacijo?" Z majhno pomočjo od vas se lahko spomni, da se s prakso lahko izboljša.

Ključ je, da ne bi rekel, kaj hočeš, da misli. Če ga pomirite: "O, ne, dragi, enkrat boš dober trobentač," se ne bo naučil spremeniti svoje misli.

Torej, čeprav je zdrav, da zagotovite podporo in zanesljivost, bi moral biti vaš splošni cilj pomagati vašemu otroku učiti, kako postati navijačica zase.

Trener svojega otroka

Včasih bo vaš otrok v ponižnosti potreboval spoznanja in druge trenutke, ko bi lahko na svoje načine rahlo ščetkal. Vsaka napaka, ki jo naredi ali težave, s katerimi se sooča, je priložnost, da jo lahko trenirate.

Treniranje lahko vključuje nekaj, kar govori: "Prosimo, poskusite to znova", da "opazim, da imate težave pri pripravah na šolo pravočasno. Kaj lahko storite, da bi to popravili?"

Izogibajte se skušnjavi, da bi rešili vašega otroka ali preprečili, da bi vaš otrok naredil napake. Namesto tega pretvorite frustrirajoče incidente in neuspešne izkušnje v priložnosti za samo-rast.

Ponudite spodbude za motivacijo

Nekaj ​​časa, ko vaš otrok ravno ni motiviran za spremembo. V teh primerih je lahko nekaj dodatnih spodbud le tisto, kar mora vaš otrok narediti bolje.

Če vaš otrok ni motiviran, da opravlja svoje naloge, ali pa mu manj skrbi za svojo domačo nalogo, njegove privilegije pogojujejo s tem, da opravijo svoje delo. Naj bo igral video iger po končani domači nalogi. Ali pa igra družabne igre skupaj kot družina takoj, ko opravijo svoje naloge.

Vendar vam ni treba še naprej spodbujati svojega otroka za vse, kar počne večno. Ko razvije boljše navade, lahko zmanjšate pogostost nagrad, ki jih uporabljate.

Omogočite svojega otroka

Samoumevnost ni nujno, da bi bila najbolj pametna, najprimernejša ali najbolj atletska oseba preprosto zaradi nečimrnosti. Namesto tega se lahko vaš otrok nauči izboljšati, da bi lahko na svetu spremenil razliko.

Pomembno je, da otroci vedo, da so njihovi cilji lahko večji. Vedo, da lahko svoje sposobnosti, talente in trdo delo v dobro uporabijo, dajejo občutek pomena in namena.

Če je cilj vašega otroka, da pridobi A v znanosti, se pogovorite z njim o tem, kako bi lahko uporabil svoje znanstvene spretnosti, da bo v svetu spremenil z izumom izdelka, ki bi lahko pomagal ljudem ali delal nekaj, kar bi lahko pomagalo okolju.

Pokažite svojemu otroku, da lahko v vsakdanu vsakodnevno spremeni življenje, da je prijazen, radodaren in uporaben. Spravi jo v projekte skupnosti ali sodeluje pri opravljanju ljubezni.

Ne glede na to, ali daje kartice za pošiljanje osebam v domovih za starejše ali sodeluje pri zbiranju sredstev za dobrodelne namene, ji omogoči, da najdejo načine za izboljšanje.

Beseda iz zelo dobrega

Bodite vključeni v prizadevanje otroka za samopodobo. Na poti boste morali zagotoviti veliko navodil.

Poskrbite, da bodo cilji otroka zdravi. Če vaš otrok začne jemati drastično prehrano ali izvajanje ukrepov, stopiti v stik in rešiti situacijo. Ali pa, če začne tako zelo težko študirati, da ne dovolj spi, mu posreduje in mu pomaga, da vidi, kako njegove navade delajo več škode kot dobrega.

Bodite dober vzorec za svojega otroka, kot tudi. Pogovorite se o načinih, kako aktivno delate na samopodobi in navdušili boste, da vaš otrok počne enako.

Je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kakšne skrbi imate? Člen Viri

• Kim H. Razmerje med socialno podporo, samozavestjo in stresom otrok v osnovni šoli. Časopis za korejsko družbo zdravja mater in otrok. 2012; 16 (1): 122-132. DOI: 10.1002 / pits.20120.

• Cobb-Clark DA, Kassenboehmer SC, Schurer S. Zdrave navade: povezava med dietami, vadbo in lokusom nadzora. Časopis ekonomskega vedenja in organizacije. 2014; 98: 1-28. DOI: 10.1016 / j.jebo.2013.10.011.