Kaj je bronhokonstrikcija?

Zakaj dobim bronhokonstrikcijo?

Zoženje dihalnih poti in poznejši simptomi, povezani z bronhokonstrikcijo, se pojavijo v ceveh, ki omogočajo pretok zraka v pljuča, ko vdihavate, in obratno. Gladke mišice se zožijo ali skrajšajo, ko ste izpostavljeni sprožilcem. Ta izpostavljenost povzroči vnetje, ki še dodatno zoži dihalne poti pljuč. Zdravljenje astme je osredotočeno na akutno izboljšanje bronhokonstrikcije ali popolno preprečevanje zoženja.

Kako preprečiti in zdraviti bronhokonstrikcijo

Bronhokonstrikcija in simptomi, ki sledijo, so najpogostejši in takojšnji rezultati po izpostavljenosti sprožilcu astme. Razumevanje, kaj se dogaja, zakaj se proces dogaja in zdravljenje bronhokonstrikcije so med najpomembnejšimi spretnostmi za astmatike, da ohranijo nadzor nad astmo.

Prvi in ​​najboljši način za zdravljenje bronhokonstrikcije je, da se vse skupaj izognemo. Najbolj celovit in popoln način za to je, da pripravite akcijski načrt za astmo. Ta načrt je vaš načrt za nadzor astme. Opisuje vaše cilje in korake, ki jih morate sprejeti za njihovo doseganje.

Prvi korak je razumeti, kaj sproži vašo astmo in se izogniti tem sprožilcem. Čeprav to zveni preprosto, ni vedno tako enostavno, kot se sliši. Velikokrat morate delovati kot detektiv in zabeležiti svoje simptome. Ko nato sčasoma pogledate svoje simptome, je jasnejša slika o tem, kaj povzroča vaše simptome. Na primer, nekoč sem imel bolnika, ki se je pojavil le, ko so bili izpostavljeni sveže pokošeni travi. Šele ko so njeni starši skozi čas gledali njene simptome, so lahko videli vzorec.

Prehrana lahko vpliva tudi na bronhokonstrikcijo. Visok vnos natrija je povezan s bronhokonstrikcijo, medtem ko lahko velik odmerek omega-3 ribjega olja zmanjša tveganje. Kot taka lahko opazujete, kako natrij in dopolnjujete omega-3-jev, ali pa se v naravni prehrani povečujete, lahko omejite nekatere simptome.

Reševalni inhalatorji so prvo zdravilo, ki ga bodo mnogi bolniki uporabljali za zdravljenje simptomov astme zaradi bronhokonstrikcije. Z sproščanjem gladkih mišic v pljučih se bronhokonstrikcija zmanjša, obstrukcija pretoka zraka se zmanjša, dihanje pa postane lažje. Ta zdravila funkcionalno ustvarijo večjo cev za pretok zraka.

Ko reševalni inhalatorji ne zadostujejo, da obvladajo simptome (običajno je opredeljeno, da je treba uporabiti reševalni inhalator več kot dvakrat na teden ali da potrebujejo novo polnjenje na recept v manj kot enem mesecu), večina zdravnikov predpiše inhalacijski steroid. Inhalirani kortikosteroidi ali ICS so najučinkovitejša in močnejša protivnetna zdravila za preprečevanje simptomov astme. ICS je trenutni standard oskrbe, ko potrebujete več kot le reševalni inhalator za akutno lajšanje simptomov astme. Inhalirani kortikosteroidi izboljšajo nadzor astme bolje kot in bolj učinkovito kot katera koli druga oblika monoterapije.

Aktivnost in bronhokonstrikcija

Če se ukvarjate s športom ali imate samo aktivni življenjski slog, imam nekaj predlogov, ko se poskušam izogniti ali preprečiti bronhokonstrikcijo. Športi, ki imajo kratek interval vadbe (ali prezračevanje z nizko minuto) v primerjavi z vzdržljivostnimi športi, kot je vožnja na dolge razdalje, so lahko lažji na pljučih. Takšni športi vključujejo stvari, kot so rokoborba, sprint, nogomet. To ne pomeni, da ne morete sodelovati v vzdržljivih športih, lahko pa imate več težav in morate poskrbeti, da boste sprejeli ustrezne previdnostne ukrepe.

Za nogometaše, košarko in hokej ter podobne aktivnosti za vzdržljivost so lahko astmatiki zelo težki. Pomembno je, da vi, vaši trenerji in sodelavci veste, da imate astmo in kaj morate storiti, če ne morete komunicirati. Poskrbite, da boste imeli dovolj časa za ogrevanje, da preprečite simptome astme, ki jih povzroča vadba.

Vaja na hladno vreme je na splošno težja za tiste, ki trpijo za astmo. Maske za izmenjavo toplote (poskrbite, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če mislite, da boste morda želeli poskusiti na ta način, da zmanjšate izpostavljenost hladnemu vremenu), omejite količino izpostavljenosti hladnemu zraku skozi stvari, kot so šali, vadba, ko je najtoplejša, in uporaba reševalni inhalator, preden se podate na hladno, so vse, kar lahko storite, da preprečite simptome.