Pomemben pogovor za malico

Kaj je popolno darilo, da daste mami svoj poseben dan? Internet je naložen s predlogi. Kar pa je resnično lahko "popolno" darilo, je tisto, kar večina ljudi ne bo mislila. Ena stvar je brezplačna, zato je ne oglašujete. Drugič, brez razlage lahko zveni nepomembno.

Kaj pomeni mati dan?

Dan matere je dan za spoštovanje naših matere - to je danost. Toda, ali ste se kdaj vprašali, kaj točno častimo?

Naša darila nam veliko povedo. Od časovno spoštovanih tradicij služenja zajtrka v postelji do nakupa njenega cvetja, stopimo v čevlje, ki ga naša mama nosi drugih 364 dni v letu. Spoštujemo njeno nesebično žrtvovanje, ki se pogosto vzame za samoumevno.

Namesto preprostega ponavljanja - za en dan - kaj mama počne večino časa, bi morali pogledati preko specifičnih dejavnosti na njeno motivacijo za to, kar počne.

Zakaj nam naša mama služi zdrave (še okusne) obroke? Zakaj poskrbijo, da ostaneva topla? Zakaj priporočajo, da preživimo nekaj časa zunaj, medtem ko ustvarjajo okolje, v katerem lahko uspevamo? Odgovor je zelo preprost. Ljubijo nas. Njihovo nesebično vedenje izhaja iz želje po zagotavljanju zdravja, sreče in dobrega počutja njihovega legla.

Kako lahko zagotovite zdravje in srečo svoje matere v zameno? Da bi razumeli, kam gremo s tem, se osredotočimo, za trenutek, na tiste matere, ki so pogrešane na ta dan.

Mama je izginila na materin dan

Medtem ko veliko ljudi meni, da je materin dan dan veselja, obstaja veliko ljudi, ki čutijo bolečino, da so brez materinstva. Ne govorimo o materah, ki so prešle ob koncu dolgega življenja, kjer bi dan lahko prinesel žalostno, a toplo spomin. Namesto tega govorimo o materah, ki so izgubile priložnost, da mati svoje otroke, in nekega dne dobrodošli vnuki. Tiste matere, kjer je bolečina še vedno ostrejša.

Po podatkih CDC je glavni vzrok smrti žensk med 35. in 64. letom raka. In raka, rak dojke je najpogostejša za matere, ki so aktivno matere.

Vemo, da je preživetje večje, če je rak ujet v zgodnjih fazah, vendar mnoge od teh žensk še niso dosegle starosti, ko je priporočen presejalni test. Če se ne zavedajo, da imajo družinsko zgodovino. Vendar pa je za to potrebno nekaj detektivskega dela.

Pogovor matere, ki lahko še naprej daje

Predlagamo, da se pogovor o materinem kosilu posveti vaši družinski zgodovini raka. Vemo, da lahko prehranjevanje z zdravo prehrano spremeni stvari, vendar je natančna družinska zgodovina nekaj, česar mnogi ljudje nimajo, medtem ko požirejo svoje napitke in pijejo zeleni čaj.

Po besedah ​​dr. Hume Q Rana z Inštituta za raka Dana-Farber, kot je navedeno v Harvard Men's Health Watch, je "družinska zgodovina lahko ena od prvih linij obrambe pri preprečevanju raka."

Ste pripravljeni okrepiti zidove matere trdnjave? Družinska srečanja, kot je materin dan, so edinstven in neprimerljiv čas, da napišete svojo družinsko zgodovino raka. Ne samo, da predlog sam pokaže vašo ljubezen, ampak vemo, da lahko deluje, kot lahko potrdi ena ženska.

Beseda o raku dojk

Če ste opazili rožnate trakove na vse od teniških žogic do kuhinjskih mešalnikov, lahko mislite, da obstaja veliko "zavesti" za rak dojk.

Vendar za vse zavedanje je manj zavedanja, da rak dojke ni vedno ozdravljiv z operacijo in kemoterapijo. Čeprav je študija pokazala, da 50 odstotkov prebivalstva meni, da je rak dojk ozdravljiv, to je daleč od resnice. Približno 40.000 žensk vsako leto izgubi življenje zaradi raka na dojki.

Obstaja tudi manjše zavedanje, da večina žensk, ki umrejo od raka dojke, tega ne počne, ker niso upoštevale smernic za presejalne preglede. Mnoge ženske, ki umrejo zaradi raka na dojki, še niso dosegle starosti, ko se priporoča presejalni test, in veliko več jih umre zaradi ponovnega pojava raka na prsih, ko se odkrije in zdravi zgodnji rak dojke.

Za tiste, ki imajo metastatski rak dojke (4. stopnja raka dojke), zgodba še zdaleč ni končana. Medtem ko so nekateri preživeli dolgoročno, je mediana preživetja pri ljudeh z rakom dojke 4. stopnje le 18 do 24 mesecev. Kako lahko zmanjšate tveganje svoje matere in vaše družine, da boste dodani tej statistiki?

Kako vzeti družinsko zgodovino

Vzemite si čas za družinsko zgodovino med malico. Vzemite beležnico in pero (ali spodaj našteto obliko družinske zgodovine) in postavite vprašanja. Morda boste želeli imeti celovito družinsko zgodovino vseh stanj, vendar poskusite vsaj najprej pokriti raka.

Zapišite te stvari:

• Vsi sorodniki z rakom in njihov odnos do vas
• Datumi rojstva in datumi smrti, če je primerno
• Vrste raka (in druga zdravstvena stanja, če se odločite) - poskrbite, da boste zabeležili čim več podrobnosti. Če je znana vrsta raka, če je znano, kakšno zdravljenje je znano (pogosto je rak mogoče identificirati po vrstah uporabljenih zdravil), in vse druge razpoložljive informacije, kot je estrogenski receptor za rak dojk ali molekularni profil tumorja..

Dodatni viri, ki vam lahko pomagajo, vključujejo smrtne listine, vse zdravstvene kartoteke, ki jih imate, ali celo fotoalbume. Za tiste sorodnike, ki ne morejo biti z vami, jih pokličite v bližnji prihodnosti ali celo pošljite vprašalnik. Poskrbite, da boste vzajemni, tako da boste vedeli, kaj ste se naučili.

Nasveti za natančno družinsko zgodovino

Zgodovina družine se na prvi pogled zdi preprosta, vendar ni tako preprosta. Do pred nekaj desetletji, ko bi govorili o "prsih" za mizo, bi bil to tabu. Čeprav se je to spremenilo, lahko igra vlogo pri beleženju natančne družinske zgodovine.

Zapišite, kaj se bodo spominjali vaši sorodniki. V preteklosti so "ženski rak" uporabljali za opis ničesar od raka dojk in raka na jajčnikih. Ne pozabite, da veliko ljudi poroča o "končnem" kraju, v katerem se odkrije rak. Na primer, če je oseba imela rak dojke, ki se je razširil v pljuča, se bo vaša družina morda tega spomnila kot "pljučni rak".

Približno 90 odstotkov ljudi z rakom dojk umre zaradi metastaz, zato si zabeležite kraje, kjer se rak dojke najpogosteje širi, kot so pljuča, jetra, kosti in možgani.Mnogi ljudje se samo spomnijo, da je ljubljena oseba umrla zaradi raka. Zapišite si to, da je rak nekje začel.

Orodja za družinsko zgodovino

Vse, kar resnično potrebujete, je prenosni računalnik in pisalo, toda za tiste, ki imajo radi grafikone, obstajajo predloge, ki jih lahko natisnete. Tukaj je nekaj orodij, do katerih lahko dostopate na spletu:

• Ameriško združenje za klinično onkologijo za raka
• Orodje za enostavno ocenjevanje univerzitetnega genetskega tveganja Case Western Reserve (G.R.E.A.T.)

Vzorci družinske zgodovine, ki dvigujejo rdeče zastave

V vaši družinski anamnezi je mogoče najti več vzorcev, ki lahko povečajo tveganje za razvoj raka. Za iskanje subtilnih ali kompleksnih kombinacij, ki povečujejo tveganje, je ponavadi potreben genetski svetovalec, nekaj rdečih zastavic pa vključuje:

• Rak kaj do 50. leta starosti
• Več kot en sorodnik z isto vrsto raka
• En družinski član, ki ima več kot eno vrsto raka
• Družinski član, ki ima rak, ki ni značilen za ta spol, kot je rak dojke pri moškem
• Nekatere kombinacije raka, kot je kombinacija raka dojke z rakom jajčnikov, raka maternice, raka debelega črevesa, raka prostate, raka trebušne slinavke ali melanoma
• Rak v obeh organih, npr

Nasledni rak in družinska zgodovina raka

Ko govorimo o genetskem tveganju za raka, je pomembno, da naredimo eno razliko, razliko, ki vam lahko pomaga razumeti navidezno nasprotujoče si statistike, ki jih berete.

V sedanjem času se zdi, da je približno 5 do 10 odstotkov raka povezanih neposredno genske mutacije, vendar lahko genetika igra vlogo pri drugem odstotku raka. Ko slišite za statistiko, ki govori o genetski predispoziciji za rak ali dedni rak, se lahko zgodi, da ste zmedeni. Primer je najboljši način, da to razložite.

Medtem ko je samo en odstotek melanomov neposredno povezan z genetskimi mutacijami (ki smo jih odkrili in lahko testirajo), se zdi, da lahko genetski dejavniki igrajo določeno vlogo pri približno 55 odstotkih melanomov.

Z drugimi besedami, tudi če ste testirani in nimate mutacij genov BRCA1 ali BRCA2 (splošno znani zahvaljujoč Angelini Jolie,), lahko še vedno povečate tveganje za raka na dojki na podlagi ugotovitev iz zgodovine družine raka.

Genetika in tveganje raka dojk

Kaj vemo o družinski anamnezi in tveganju za raka dojk?

• Ženska, ki ima raka dojke prve stopnje in ima približno 30 odstotkov možnosti za razvoj raka dojke (sorodniki prve stopnje so starši, bratje in sestre ter otroci).
• Ženska z rakom dojke druge stopnje ima približno 22-odstotno možnost za razvoj raka dojke (sorodniki druge stopnje so stari starši, tete, strici, nečakinje in nečaki).
• Ženska s tretjo stopnjo sorodnika z rakom dojke ima približno 16-odstotno možnost za razvoj raka na dojki (primeri sorodnikov tretje stopnje so pra-stari starši, bratranci ali velika teta ali stric.)
• Rak dojk pri mlajših sorodnikih (predmenopavzi ali mlajši od 50 let) pomeni večje tveganje kot pri starejših sorodnikih.
• Rak prostate pri moških sorodnikih poveča tveganje za raka na dojki (spet je to bolj pomembno, ko so moški mlajši.) Spoznajte raka prostate na raku dojk.

Druga pomembna točka je, da večina ljudi, ki imajo povečano tveganje za nastanek raka, ne sodi v čiste kategorije. Na primer, kaj če imate v družini dva človeka, ki sta doživela rak dojke, vendar je eden na strani vašega očeta in eden na strani vaše matere? Zato je pogovor z genetskim svetovalcem tako pomemben.

Pogovorite se o svoji družinski zgodovini s svojim ponudnikom

Mnogi ljudje vzamejo svojo družinsko anamnezo, ko obiščejo svojega zdravnika, in to je dobra ideja, vendar obstaja opozorilo. Če v vaši družinski zgodovini vidite kakšne rdeče zastave, je najbolje, da se pogovorite z genetskim svetovalcem. Genetski svetovalci so usposobljeni za idiosinkrazije in podrobnosti vašega rodovnika (profil vaše družinske zgodovine) in vam lahko dajo boljšo oceno morebitnega tveganja kot večina zdravnikov primarne zdravstvene oskrbe.

Iskanje genetskega svetovalca in obravnavanje genetskega testiranja

Kako lahko najdete genetskega svetovalca? Vaš zdravnik vas bo morda lahko usmeril k dobremu genetskemu svetovalcu, lahko pa tudi sami pogledate na spletu. Nacionalni inštitut za raka ima imenik storitev genetike, ki navaja ponudnike po regijah.

Kdo bi moral imeti genetsko testiranje? Odgovor na to vprašanje je, da mora vsak, ki razmišlja o genetskem testiranju, govoriti z genetskim svetovalcem in iz več razlogov.

• Genetsko testiranje je še v povojih. Imamo več genetskih testov za raka, vendar jih je še veliko.
• Previden rodovnik (tabela družinske anamneze) lahko pogosto zagotovi informacije o tveganju, ki ga genetsko testiranje ne bi našlo.
• Obstajajo številni čustveni dejavniki in druga vprašanja v zvezi z genetskim testiranjem. Genetski svetovalec vam lahko pomaga prebroditi ta vprašanja, preden dobite odčitke, ki jih je težko razumeti.

Genetsko testiranje postaja vse bolj dostopno, vendar ga ne bi smeli opraviti brez premisleka ali skrbi.

Možnosti za ženske (in moške) z družinsko zgodovino raka dojk

Obstaja veliko možnosti, če ugotovite, da imate večje tveganje za razvoj raka. Preprosto si oglejte prehrano in telesno vadbo ter se prepričajte, da so možni simptomi, dober začetek.

Lahko se priporoči zgodnejši ali podrobnejši pregled. Na primer, poročilo, objavljeno v reviji Kanadski družinski zdravnik navaja, da morajo ženske, ki imajo ob pregledu zdravstvene anamneze 20 do 25-odstotno življenjsko priložnost za razvoj raka dojke, poleg mamografije za pregledati tudi MRI za dojke.

Če imate povečano tveganje, pa je pomembno, da poiščete zdravnika, ki vam lahko pomaga pri vodenju teh sivih voda.

Kdo vam lahko pomaga pri načrtovanju?

Če se vam zdi, da je povečano tveganje za raka, lahko vaš genetski svetovalec ima priporočilo o tem, koga bi morali videti, če pa ne, imamo nekaj nasvetov.

Čudovito bi bilo, če bi obstajale smernice in če bi zdravniki primarne oskrbe natančno vedeli, kdo bi moral imeti večji pregled in kdaj. Na žalost, do takrat, ko ste raziskali svoje tveganje, boste morda vedeli toliko ali več kot mnogi zdravniki. Medicina je postala tako kompleksna, da nihče zdravnik ne more vedeti vsega. Celo specialist za rak dojke je lahko bolj seznanjen z najnovejšimi kliničnimi preskušanji zdravljenja kot z zdravilom, ki je izpostavljen povečanemu tveganju. Torej, kako lahko najdete nekoga, ki bi vam pomagal?

Organizacije za zdravljenje raka dojk zagotavljajo en odličen vir. Te organizacije zagotavljajo podporo mnogim ženskam, ki bi sicer padle skozi razpoke. Mnoge od teh organizacij se odlično odzivajo na množico vprašanj, povezanih z določeno boleznijo.

Presenetljivo, a pogosto uspešno mesto za učenje najnovejših novic je, da se vključite v družbene medije, povezane z rakom. Zdravniki in raziskovalci, ki se zanimajo za genetiko raka dojke, igrajo na ravni področja s pacienti, skrbniki in zagovorniki na Twitterju. Če nimate računa za Twitter, se prijavite le za minuto. Nekaj ​​nasvetov je v redu, da se ne boste izgubili v kibernetskem prostoru. Uporabite hashtagove. Oznaka #BCSM pomeni "social media media" in vam pomaga najti ljudi, ki so najbolj aktivni na spletu, vključno z zdravniki.

Morda boste želeli uporabiti tudi druge hashtagove, na primer #breastcancer in #cancergenetics. Vzemite si nekaj časa, da dobite občutek pokrajine, sledite tistim, ki raziskujejo odgovore na vprašanja, ki jih zastavljate, in napišite svoja vprašanja, npr. rak?

Kaj, če vaša družina ne želi tega pogovora?

Čeprav je učenje o vaši družinski zgodovini raka lahko pomembno, ne bo vsaka družina sprejela ta pogovor. Številne družine ne želijo iti po tej poti iz več razlogov, zato je pomembno spoštovati te družinske člane. Zahvaljujemo se jim, ker so obravnavali vašo zahtevo. Še vedno je veliko načinov, kako zmanjšati tveganje za raka na dojki.

Po večerji: Razširite pogovor

Kaj hoče vsaka mati? Zdrava in srečna za svoje otroke. Kaj želijo otroci za svoje matere? Njeno zdravje in sreča. Pogovor o vaši družinski zgodovini raka je dar, ki ga lahko dajemo drug drugemu.

Kot zadnjo opombo, medtem ko smo govorili o materinem dnevu in ženskah z rakom dojk, moramo poudariti, da tudi moški dobijo rak dojk. In za razliko od ene od treh žensk, ki bodo v življenju razvile raka, bo ena od dveh moških. Morda lahko začnete načrtovati družinski pogovor vašega očeta, preden zapustite mizo.