Vloga pretirane debelosti pri KOPB

Kako debelost prizadene ljudi s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (KOPB)? Ali izguba teže resnično spremeni, in če je tako, koliko? Kakšen je najboljši način, da izgubite težo, če se spopadate s KOPB?

Pregled

Kaj imata skupno skupno debelost in KOPB? Prvič, oba sta preveč pogosta. KOPB se trenutno obravnava kot tretji najpogostejši vzrok smrti v Združenih državah Amerike. Ne le, da je to preveč običajno, ampak se zdi, da se stopnje smrtnosti zaradi KOPB povečujejo.

Debelost je težje razvozlati, saj je pogosto ne obravnava neposredno kot vzrok smrtnosti. Vendar pa je debelost vodilni vzrok za bolezni srca (vodilni vzrok smrti v ZDA) in se hitro (in morda prehaja kajenje) približuje kot glavni vzrok raka; drugi najpogostejši vzrok smrti v ZDA.

KOPB in debelost naraščata, a kako sta povezana? Kakšno vlogo ima debelost pri KOPB in kako lahko KOPB poveča tveganje za debelost? Navsezadnje je stereotipna oseba s KOPB premajhna.

Kako debelost vpliva na KOPB

Kljub kakršni koli sliki, ki jo ima v mislih preveč tanka oseba, ki napihne kisik, ima debelost pomembno in zelo pomembno vlogo pri kronični obstruktivni pljučni bolezni (KOPB).

Čeprav debelost sama po sebi ni dejavnik tveganja za KOPB, tako kot pri mnogih drugih stanjih, obstajajo klinični dokazi, ki kažejo na vplivno razmerje med obema.

Debelost se lahko poslabša zaradi simptomov KOPB in zmanjša toleranco za vadbo in kakovost življenja. Izguba teže pa lahko zagotovi pomembno, simptomatsko izboljšanje.

Osebe s KOPB, ki imajo prekomerno telesno težo ali prekomerno telesno težo, prav tako tvegajo obstruktivno apnejo v spanju.

Kako KOPB vpliva na debelost

Prav tako ima lahko KOPB vlogo pri debelosti. Če imate KOPB, veste, koliko lahko vpliva na vašo toleranco pri vadbi, in če ste sedeči, je to pomemben dejavnik tveganja za debelost. Iz istega razloga je težko izgubiti težo s KOPB.

Opredelitev debelosti

Debelost lahko definiramo glede na indeks telesne mase (ITM), ki opisuje razmerje med težo in višino. Naslednje smernice vam bodo pomagale ugotoviti, ali imate prekomerno telesno težo ali prekomerno telesno težo, v skladu s standardnim diagramom BMI.

• Premajhna teža:> 18.5
• Normalno: 18,5 do 24,9
• Prekomerna teža: 25 do 29.9
• Debelost: 30,0 ali 39,9
• Morbidna debelost: 40 in več

Grafika BMI ni popolna, saj ne upošteva tipa in gradnje telesa, vendar je dobro mesto za začetek. Morda boste želeli govoriti s svojim zdravnikom, ki lahko razmisli o nekaterih drugih spremenljivkah in vam da oceno vaše idealne teže.

Statistika debelosti

Z indeksom telesne mase 25 ali več, ki opredeljuje prekomerno telesno težo, in ITM nad 30, kar pomeni debelost, je več kot milijardo ljudi po vsem svetu prekomerno telesno težo ali debeli. Debelost je pomemben dejavnik tveganja za srčne bolezni, sladkorno bolezen, revmatoidni artritis in rakavost in je odgovorna za približno 10 odstotkov stroškov zdravstvenega varstva. Toda kako povzroča težave zlasti ljudem s KOPB?

Učinki debelosti na pljuča

Prekomerna telesna teža ali prekomerna telesna teža vplivajo na delovanje pljuč na različne načine. Preobilje maščobnega tkiva, ki se pojavi zaradi debelosti, ovira dihalni proces pri odraslih in otrocih. Debelost vodi tudi v zmanjšanje števila testov pljučne funkcije, vključno z:

• Prisilna iztegovalna prostornina v eni sekundi (FEV1)
• Prisilna vitalna zmogljivost (FVC)
• Skupna pljučna zmogljivost (TLC)

Ker prenašanje prekomerne telesne teže povečuje delo dihanja, obstaja neposredna povezava med debelostjo in zasoplostjo ali dispnejo, ki je prepoznana tudi kot znak znakov KOPB.

Debelost je močno povezana tudi z zmanjšanjem tolerance za vadbo. Skupaj z zdravstvenimi težavami, povezanimi z neaktivnostjo, lahko nezmožnost telesnega gibanja močno vpliva na kakovost življenja.

Zdravstvene koristi hujšanja

Vedeti, da lahko prekomerna telesna teža poslabša vaše simptome, kakšne koristi so se pokazale za tiste s KOPB, ki so uspešno izgubili težo? Nekatere med njimi so:

• Povečana energijska raven
• Zmanjšanje ravni holesterola
• Zmanjšanje krvnega tlaka
• Zmanjšanje bolečine
• Izboljšana mobilnost
• Izboljšan spanec
• Preprečevanje angine ali bolečine v prsih zaradi zmanjšanega kisika v srce
• Zmanjšano tveganje nenadne smrti zaradi bolezni srca ali kapi
• Zmanjšano tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2
• Izboljšana raven sladkorja v krvi

Strategija uspeha za bolnike s KOPB

Zmanjšanje telesne teže, če ste predebeli ali debeli, je optimalna zdravstvena strategija za ljudi, ki trpijo za KOPB. To je mogoče doseči s kombinacijo prehrane, povečane telesne aktivnosti in (včasih) zdravil. Obstajajo omejeni rezultati študij in priporočila o strategijah hujšanja za ljudi s kroničnimi boleznimi dihal, kot je KOPB. Ugotovili smo, da je vzpostavitev in vzdrževanje programa vadbe ključnega pomena za uspeh. Verjetno se boste hitro naučili, da vadba pomaga ljudem s KOPB na več načinov, ki presegajo nadzor nad telesno težo.

Vključevanje pljučne rehabilitacije v zdravljenje KOPB in načrt za izgubo telesne teže ni bilo podrobno preučeno, vendar je verjetno koristno na več načinov. Pljučni terapevt lahko z vami sodeluje pri iskanju načinov za izboljšanje vaše tolerance za vadbo.

Iskanje nekoga, s katerim bi lahko vadili, je tudi preizkušena metoda držanja programa. Težje je "obupati" ali začeti preskočiti rutino vadbe, ko ste odgovorni drugi osebi.

Najboljše vrste vadbe, na dolgi rok, bodo tiste, ki jih najbolj uživate. Pomislite na dejavnosti, ki jih izvajate, ki so aktivne, vendar jih običajno ne vidite kot "vadbo". Nekateri ljudje hodijo. Če želite dodati malo zabave, boste morda želeli začeti »geocaching«. Za druge je vrtnarjenje, in v resnici, vrtnarjenje je lahko odlična vrsta telesne dejavnosti za hujšanje in splošno zdravje. Vzemite si nekaj časa, da spoznate najboljše vaje za ljudi s KOPB.

V zvezi z dieto je običajno ključna kontrola deleža. Namesto, da začnete s "prehrano", pomislite na trajne spremembe, ki jih lahko naredite na vaše prehranjevalne navade. Kot pri vadbi, če boste našli način, kako narediti uživanje zdravo prijetno, boste bolj verjetno uspešni. Preizkušanje novih receptov iz kuharske knjige s sredozemskimi živili je lahko odličen začetek.

Zaključek o debelosti in KOPB

Precej jasno je, da debelost negativno vpliva na tiste s KOPB in da lahko KOPB predisponira osebi debelost zaradi omejitev vadbe. Izguba teže lahko pomaga in se mora osredotočiti na kombinacijo dobre prehranske navade in telesne dejavnosti.