Skinny na gorilnike maščobe za hujšanje

Hitozan

• Kaj je: Snov, pridobljena iz zunanjih ogrodij morskih živali, kot so rakovice (ew!)
• Kaj počne: Chitosan se veže na vitamine, topne v maščobah (A, D, E in K), kar preprečuje, da bi telo absorbiralo.
• Kje živi: Diet gorivo Twin Lab s hitozanom, Biotechova maščoba-B-gono s hitozanom
• Če ga vzamete? To je odvisno od tebe. Prvič, obstaja skrb, da kitosan zmanjša absorpcijo karotenoidov, ki se telo pretvori v vitamin A. Drugič, večina strokovnjakov se strinja s tem Chitosan preprosto ne deluje. Nekaj ​​študij kaže, da bi lahko Chitosan pomagal zmanjšati maščobe, vendar te študije niso objavljene v recenziranih revijah, kot je JAMA.

Ehpedra

• Kaj je: Močna rastlina v Mongoliji in na Kitajskem. Ephedrine (izvleček iz Ephedre) je amfetaminsko podobna spojina, ki stimulira živčni sistem in srce.
• Kaj počne: Učinkovito zdravljenje astme, alergij in sinusnih težav. Ponavadi se tržijo za zmanjšanje telesne mase, povečanje zmogljivosti, energijo ali telesno zgradbo.
• Kje živi: Original Formula One, Ripped Fuel, Muscletech's Hydroxycut
• Če ga vzamete ? Ne, ne brez dobrih raziskav. Od leta 1994 je FDA prejela več kot 800 poročil o škodljivih učinkih povezanih s proizvodi, ki vsebujejo Ephedra. Ti vključujejo: visok krvni tlak, nepravilno srčno frekvenco, živčnost, nespečnost, glavobole, srčne napade, napade, kapi in smrt. Strašno je, da so se mnogi od teh težav pojavili pri mladih / srednjih letih, zdravih odraslih, ki so ga uporabili za hujšanje. Problem pogosto izhaja iz mešanja efedrina s kofeinom, velikim ne-ne.

Piruvat

• Kaj je: William R. Sukala, fiziolog klinične vaje, v svojem članku opiše: "Piruvat: celovit pregled:" Piruvat je tri-ogljik (trioza) ketoacid, proizveden v končnih stopnjah glikolize. " Prevod: Piruvat je produkt presnove s sladkorjem.
• Kaj počne: Tržniki trdijo, da lahko povečajo maščobo in izgubo teže, zmanjšajo holesterol in izboljšajo vzdržljivost.
• Kje živi: Pyruvate Fuel Twin Lab, Pinnacle Pyruvate 500
• Če ga vzamete ? William Sukala pravi: "Množični odmerki, ki so na voljo v komercialnih dopolnilih, niso bili dokazani za učinkovite v vseh razpoložljivih raziskavah." V bistvu, raziskava, ki je bila opravljena, ne podpira trditev tržnikov. Sedaj se zdi varno, vendar, kot vse ostalo, potrebuje nadaljnje študije.

HCA (hidroksicitrat)

• Kaj je: Naravna hrana, pridobljena iz sadja drevesa Garcina cambogia, gojene v južni Indiji.
• Kaj počne: HCA naj bi omejeval apetit in povečal shranjevanje glikogena brez vpliva na mišične ali energetske ravni.
• Kje živi: No-Diet Diet, Bio-Max 3000, MicroSlim in Body Busters (med drugim)
• Če ga vzamete ? Ne, če ne boste uživali v svojem denarju. Glede na študijo, objavljeno v The Medical Journal of Australia, je HCA neučinkovita pri hujšanju.

ZaključekKot lahko vidite, raziskave o maščobnih gorilnikih so v najboljšem primeru skicirajo. Nihče ne more z gotovostjo reči, da gre za gorilnike za gorivo ali če so varni, da prevzamejo daljši čas. Kaj je dokazana metoda izgube teže je vadba skupaj z zdravo, nizko kalorično prehrano. Ni bližnjic! Namesto da bi zapravljali svoj denar za nekaj, kar morda ne bo delovalo ali škodilo vašemu zdravju, zakaj ne bi šli s tem, kar ste vi vem bo delovala? Za podrobnosti si oglejte začetni kotiček, če želite izvedeti več.