Berberin znižuje holesterol

Berberine je kemikalija, ki jo najdemo v številnih vrstah zelišč, kot so lubje, korenine, korenike rastlin po svetu, kot tudi dodatek v trgovinah z zdravo hrano. Zdrave koristi berberina so znane že več stoletij in se uporabljajo za zdravljenje različnih zdravstvenih stanj v indijski in kitajski medicini, od diabetesa do okužb. Zaradi rumenega odtenka so ga nekatere kulture uporabljale tudi za barvanje tkanin.

V zadnjih letih je berberin, izoliran iz nekaterih rastlin, raziskan tudi pri zdravljenju vnetja, raka, artritisa in srčnega popuščanja.Obstaja celo nekaj dokazov, ki kažejo, da je berberin lahko učinkovit pri zniževanju ravni holesterola in trigliceridov.

Nedavne študije kažejo obljubo

Čeprav obstaja nekaj študij na ljudeh, ki preučujejo učinke berberina na raven lipidov, je bila večina teh študij izvedena pri hrčkih in miših. Berberine v teh študijah so bile zbrane iz različnih zelišč, vključno z zlatim korenom in Huanglianom.

V študijah na živalih so berberine dajali kjerkoli med 100 in 250 mg / kg telesne mase. Zdi se, da je Berberin znižal raven skupnega holesterola na 31%. Poleg tega so bile vrednosti trigliceridov znižane za skoraj 32%, LDL holesterola pa za 25%. Čeprav je bil HDL testiran, se zdi, da berberin ne vpliva na to.

Zdi se, da je bilo nekaj študij na ljudeh, ki so preučevale berberin, ponovile študije, opravljene na živalih. Berberin 500 mg so dajali posameznikom z visokim nivojem holesterola dva do trikrat na dan do tri mesece. Posledično so se ravni skupnega holesterola znižale na 29%. Trigliceridi in LDL holesterola so se prav tako zmanjšali zaradi vnosa berberina. Na primer, ravni LDL holesterola so bile znižane v povprečju za 21%, medtem ko so bile ravni trigliceridov znižane za 22 do 35%. Zdi se, da se ravni HDL z dodajanjem berberina niso bistveno spremenile.

Kako Berberine nižji holesterol?

Čeprav način, s katerim berberine deluje pri zniževanju holesterola, ni povsem znan, imajo znanstveniki nekaj teorij o tem, ki temeljijo na nedavnih študijah. Menijo, da ima berberin zmožnost povečanja števila receptorjev LDL v jetrih, kar lahko pripomore k povečanju očistka LDL holesterola iz telesa. Zdi se, da berberin deluje tudi na signalne poti, ki sodelujejo pri pripravi maščob v telesu. Pokazalo se je tudi, da Berberin deluje podobno kot fitosteroli tako, da blokira absorpcijo lipidov iz tankega črevesa.

Če ste vzeli Berberine za znižanje holesterola?

Študije, ki preučujejo uporabo berberina za zniževanje holesterola, se zdijo obetavne, vendar so potrebne dodatne raziskave, preden se lahko vključi kot priporočeno sredstvo za zniževanje holesterola.

Berberin bi moral ne novorojenčkom, ker lahko povzroči poškodbe možganov, ali nosečnicam in ženskam, ki dojijo (lahko poškoduje plod ali novorojenčka).

Berberin je sam po sebi težko najti kot dodatek k znižanju lipidov. Vendar pa so številni zeliščni dodatki in rastline na voljo na tržišču, ki vsebujejo večje količine berberina, vključno z:

• Goldensealov koren (Hydrastis canadensis L)
• Grozdni koren Ohio (Berberis aquifolium)
• Barber (Berberis vulgaris)
• Huanglian (Coptis chiensis)

Vsebnost berberina se razlikuje med rastlinskimi rastlinami. Na primer, goldenseal lahko vsebuje kjerkoli med 1% in 6% berberina. Zato morate na oznaki dodatka preveriti vsebnost berberina namesto količine celotne zelišča v vsaki tableti. Če želite videti učinke na holesterol, ki so jih opazili pri študijah pri ljudeh, morate porabiti 500 mg berberina dva do trikrat na dan.

Čeprav je lahko dostopen, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, preden dodate berberin - ali kateri koli zeliščni dodatek, ki vsebuje to kemikalijo - v režim zniževanja lipidov. Neželeni učinki, o katerih so poročali pri zdravilih, ki vsebujejo berberin, vključujejo glavobol, napihnjenost trebuha in slabost. Učinki teh zelišč na določena zdravstvena stanja niso povsem znani in ni znano, ali lahko dodatki, ki vsebujejo berberin, medsebojno delujejo z drugimi zdravili, ki jih jemljete.