Zakaj Fibromialgija ali ME / CFS lahko poslabšata obdobje bolečine

Imate težave s časom, kot so boleči krči? Če je tako, so lahko neposredno ali posredno povezani s sindromom fibromialgije (FMS) ali sindromom kronične utrujenosti (ME / CFS).

Pri ženskah s temi boleznimi in drugimi, ki so z njimi povezani, so boleče menstrualne krče pogoste. Medicinski izraz za te boleče krče je dismenoreja.

Ne vemo natančno, zakaj je dismenoreja pogostejša pri FMS in ME / CFS kot pri tistih brez njega, vendar nekateri raziskovalci menijo, da so ti trije pogoji - kot tudi nekateri drugi - del iste "družine" bolezni, ki se imenuje sindrom centralne občutljivosti (CSS).

Za vse CSS velja, da imajo skupen osnovni mehanizem in da je bolj verjetno, da bo nekdo, ki ima enega od njih, razvil druge. Osnovna kakovost CSS je živčni sistem, ki je postal občutljiv na določene vrste dražljajev, kot je dotik, do te mere, da napačno identificira, da so dražljaji nevarni ali škodljivi za vaše telo in se odzove, kot da je ogrožen.

Čeprav so povezani, je še vedno pomembno, da si vsakdo postavi diagnozo, tako da lahko delate v smeri pravilnega zdravljenja in upravljanja.

Kaj je dismenoreja?

Medtem ko je dismenoreja še posebej pogosta pri ženskah s FMS in ME / CFS, se lahko zgodi vsakomur, ki ima menstruacijo. Krči dismenoreje so lahko dolgočasni ali utripajoči in so običajno centrirani v spodnjem delu trebuha. Lahko povzročijo tudi bolečine v spodnjem delu hrbta, nekatere pa imajo tudi bolečine, ki sežajo v njihova stegna.

Bolečina dismenoreje lahko sega od rahlo neudobnega vse do zelo hudega in izčrpavajočega. Za nekatere ljudi lahko bistveno moti življenje za nekaj dni vsak mesec.

Vrsta dismenoreje, ki je bila povezana s FMS in ME / CFS, se imenuje "primarna dismenoreja", kar pomeni, da ni posledica drugega osnovnega stanja. Če krče povzroči bolezen, kot je endometrioza, okužba ali prisotnost fibroidnih tumorjev, se imenuje "sekundarna dismenoreja".

Ker pa FMS in ME / CFS lahko povečata vašo bolečino, ki se imenuje hiperalgezija, je možno, da je vaše boleče obdobje samo normalni krči, ki so v osnovi pretirani s sistemom za odzivanje bolečine v telesu. Če je tako, zdravljenja, ki utišajo vaše simptome FMS ali ME / CFS, lahko pomagajo ublažiti tudi to obdobje.

Možnosti zdravljenja na domu za dismenorejo

Pogosto lahko sami poskrbite za dismenorejo. Domače zdravljenje lahko vključuje:

• Protivnetna zdravila (NSAID), kot so Motrin (ibuprofen) ali Aleve (naproksen)
• Tilenol (acetaminofen)
• Gretje na trebuhu ali spodnjem delu hrbta
• Vroča kopel, morda z Epsom soli
• Zmanjševanje stresa
• Izogibanje kofeinu med menstruacijo
• Izogibanje alkoholu med menstruacijo
• Ne kajenje cigaret v obdobju
• Povečana telesna aktivnost v času (kar je lahko za nas problematično, zlasti pri tistih z ME / CFS - glejte Izvajanje z FMS & ME / CFS)
• Omejeni znanstveni podatki kažejo, da so vitamini B1, maščobne kisline omega 3 in dodatki magnezija lahko učinkoviti

Ne pozabite se posvetovati z zdravnikom ali farmacevtom, preden začnete jemati dodatke ali zeliščna zdravila. To vam bo pomagalo zagotoviti, da ne boste vzeli nekaj, kar bi ogrozilo vaše zdravje ali slabo sodelovali z drugimi zdravili, ki jih jemljete. (Da, celo "naravna" zdravljenja lahko povzročijo neželene stranske učinke in interakcije.)

Zdravljenje dismenoreje

Če standardna domača zdravila za vas ne zagotavljajo zadostne olajšave, je čas, da se pogovorite s svojim zdravnikom o simptomih.

Ena izmed najpogostejših načinov zdravljenja menstrualnih krčev so kontracepcijske tablete ali druge metode, ki uporabljajo hormone. Ta zdravila spreminjajo raven hormonov in lahko zmanjšajo simptome, ki jih povzročajo normalna hormonska nihanja. (Seveda je to le možnost za ženske, ki niso noseče ali poskušajo zanositi.)

Vendar pa so nekatere metode kontracepcije učinkovitejše od dismenoreje kot druge, tako da tudi če ste že na tabletki, se posvetujte z zdravnikom, ali je najboljši za zdravljenje tega simptoma.

Pridobite več informacij o kontracepciji kot možnost zdravljenja v tem članku z DipHealth.com Kontracepcija Expert Dawn Stacey: Ali lahko tabletka zdravi dismenorejo?

Zdravnik lahko predpiše tudi antidepresive, zdravila na recept ali druga zdravila proti bolečinam, kot so opiati (za kratek čas).

Nekatere raziskave kažejo, da je lahko koristna tudi akupunktura.

Pri obravnavi zdravljenja bo zdravnik morda želel preveriti, ali so vaši simptomi FMS ali ME / CFS povezani z menstruacijskim ciklusom in ali so se vaše spremembe spremenile po nastopu FMS ali ME / CFS. To se ne zgodi vsem ženskam s temi boleznimi, vendar je dovolj pogosto, da je treba pogledati. Morda boste želeli obdržati dnevnik simptomov ali dnevnik, da bi spremljali vaše simptome in iskali kakršno koli povezavo med slabimi dnevi in ​​ciklom.

Word From DipHealth

Pomembno je vedeti, da je lahko dismenoreja povezana s FMS in ME / CFS, vendar je to ločen pogoj, ki ga je treba upravljati ločeno. Nekateri načini zdravljenja pa imajo lahko različne vrednosti. Mednje spadajo zdravila proti bolečinam, antidepresivi, lajšanje stresa, dodatki in akupunktura.

Dismenoreja ni edini problem, s katerim se lahko soočimo s temi pogoji. Dejstvo je, da je več vprašanj, povezanih s ženskimi hormoni, pogostejša poleg FMS in ME / CFS kot v splošni populaciji.