10 stvari ženske s PCOS so utrujeni od pojasnjujejo

1. Kaj je PCOS?

PCOS je značilen sindrom policističnega jajčnika, kar je splošno stanje pri ženskah v rodni dobi. Ženske, ki imajo PCOS, doživljajo neravnovesje spolnih hormonov, vključno z višjimi stopnjami testosterona.

Pogosti simptomi PCOS-a so akne, izpadanje las ali redčenje, prekomerna telesna rast las, nepravilna ali odsotna menstruacija, neplodnost in povečanje telesne mase.

2. Zakaj ste že vrsto let obvladovali rojstvo

Ne zato, ker ste bili spolno aktivni pri starosti 11 let. Zdravila za nadzor nad rojstvom ali oralni kontraceptivi se pogosto predpisujejo ženskam in celo mladim dekletom s PCOS, da uravnavajo menstrualne cikle.

3. Da ni samo slabo obdobje

Pri nekaterih ženskah s PCOS so lahko obdobja zelo težka in boleča, v nekaterih primerih pa trajajo tedne. Njihova obdobja še zdaleč niso normalna.

4. Zakaj imate težave pri nosečnosti

PCOS je eden najpogostejših vzrokov za ovulacijsko neplodnost. Tudi če ženska s PCOS dobi čas, ne pomeni nujno, da ovulira. Poleg tega lahko ženske s PCOS zaradi hormonskega neravnovesja doživijo več splavov kot tiste brez bolezni.

5. Da nimaš sladkorne bolezni

Metformin je pogosto zdravilo za sladkorno bolezen, ki se pogosto predpisuje ženskam s PCOS za zmanjšanje ravni insulina. Jemanje metformina ali drugih zdravil za zniževanje insulina ne pomeni, da imate sladkorno bolezen tipa 2. t

6. Zakaj ne morete zgubiti samo teže

Izguba teže je veliko lažja kot narediti, če imate PCOS.

Več kot polovica vseh žensk s PCOS ima prekomerno telesno težo, saj so imele postopno ali celo hitro povečanje telesne mase. Razlog? Insulin, hormon, ki pospešuje povečanje telesne mase, je višji pri ženskah s PCOS. Višje ravni inzulina otežujejo tudi izgubo teže.

Komercialni načrti prehrane so redko učinkoviti za hujšanje pri PCOS. Ženske s PCOS potrebujejo nasvete o prehrani, ki posebej obravnavajo njihove edinstvene potrebe. Zelo priporočljivo je delo z registriranim dietetikom, ki je specializiran za PCOS.

7. Zakaj ste tako poraščeni

Umm, hvala, ker sem se počutil kot žival, ki je na ogled v živalskem vrtu.

Visok testosteron lahko povzroči prekomerno rast las pri ženskah. Ženske s PCOS lahko doživijo dlake nad ustnicami, na bradi in zalizcih ter več las na preostalih telesih. Ženske s tem neželenim simptomom PCOS-a porabijo veliko časa in denarja, da se ne zdijo „kosmate“.

8. Kdaj potrebujete?

Toliko žensk, ki imajo PCOS, želijo, da je ta izjava resnična. Ženske s PCOS ponavadi prenašajo prekomerno telesno težo okrog svojega srednjega dela, zaradi česar so videti noseče, ko niso. Ta odvečna teža je posledica shranjevanja dodatnega insulina kot maščobe.

9. Samo nosite lasuljo.

Izpadanje las je morda eden najbolj uničujočih vidikov PCOS. Visoka raven testosterona pri ženskah lahko povzroči izpadanje las. Ženske, ki imajo PCOS, lahko sčasoma izkusijo redčenje las ali celo plešavost. To je lahko škodljivo za njihovo samozavest in samozavest kot ženska. Ženske s PCOS ne želijo nositi lasulje. Samo hočejo svoje lase nazaj.

10. Sprostite se, bolje bo.

Na žalost se PCOS ne izboljša in se lahko s starostjo poslabša, če ga ne upravljamo. Dolgoročni zapleti PCOS lahko vključujejo razvoj sladkorne bolezni tipa 2, bolezni srca in metaboličnega sindroma. Najboljši pristopi zdravljenja za PCOS vključujejo spremembe prehrane in življenjskega sloga.