Diagnosticiranje insulinske rezistence pri ženskah s PCOS

Insulin je hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka, žleza v trebuhu, ki je odgovorna za prebavo in regulacijo krvnega sladkorja. Insulin se običajno izloča kot odziv na velike količine sladkorja (glukoze) v krvi. Ko je insulin izdelan, pomaga pretvoriti glukozo v energijo in jo nato shrani v mišice, maščobne celice in jetra za kasnejšo uporabo.

PCOS in insulinska rezistenca

Ženske s sindromom policističnih jajčnikov imajo pogosto insulinsko rezistenco, kar pomeni, da se njihova telesa ne odzivajo tako hitro na hormon. Počasen odziv lahko povzroči kopičenje glukoze v krvi in ​​sčasoma spremeni način, kako se telo ukvarja s sladkorjem. Poslabšanje odpornosti proti insulinu lahko vodi do sladkorne bolezni.

Pri ženskah s PCOS je tveganje za odpornost proti insulinu večje, če ste starejši od 40 let, imajo prekomerno telesno težo, imate visok krvni tlak, živite sedeči način življenja in imate visok holesterol. Na splošno ženske Hispanic, African American ali Native American izvora so v večjem tveganju za odpornost proti insulinu kot bele ali azijske ženske.

Simptomi insulinske rezistence

Ženske z insulinsko rezistenco imajo pogosto majhne simptome. Ko to storijo, niso podobne tistim, ki jih doživlja katera koli druga ženska s tem stanjem. Simptomi lahko vključujejo:

• Utrujenost
• Povečana lakota ali žeja
• Željo po sladicah in slanih živilih
• Pogosto ali povečano uriniranje
• Mučenje v rokah stopal
• Zatemnitev kože v dimljah, pod pazduho ali za vratom

Če se pojavijo ti simptomi, vam bo zdravnik verjetno naročil krvne preiskave, da bo videl, kako dobro se vaše telo ukvarja s sladkorjem. Ti vključujejo raven glukoze na tešče in teste tolerance za glukozo.

Preskusi za diagnosticiranje insulinske rezistence

Za raven glukoze na tešče morate prekiniti jedo in piti vsaj osem ur pred testom. Po odvzemu vzorca krvi in ​​pošiljanju v laboratorij se lahko postavi diagnoza na podlagi naslednjih rezultatov:

• Pod 100 mg / dl je normalen rezultat.
• 100 mg / dl do 125 mg / dl velja za prediabetes.
• Nad 125 mg / dl lahko služi kot diagnoza diabetesa.

Preskus tolerance za glukozo zahteva tudi osemurno hitro testiranje. Ob prihodu vam bo zdravnik odvzel kri, ki bo uporabljena kot referenčna vrednost. Nato boste morali piti osem unčkov tekočine, ki vsebuje 75 gramov sladkorja. Druga krvna preiskava bi bila nato odvzeta dve uri kasneje. Diagnozo lahko podpremo na podlagi naslednjih primerjalnih vrednosti:

• Prediabetes je opredeljen kot glukoza v krvi na tešče 100 mg / dl na 125 mg / dl, ki ji sledi glukoza v krvi 140 mg / dl na 199 mg / dl na dve uri.
• Diabetes je opredeljen kot glukoza v krvi na tešče 126 mg / dl na višjo, sledi pa ji glukoza v krvi 200 mg / dl ali več ob dveh urah.

Običajno se bo krvni sladkor vrnil na normalno vrednost v treh urah. Neuspeh pri tem na splošno kaže na odpornost na insulin.

Kaj storiti, če imate insulinsko rezistenco

Če imate diagnozo odpornosti proti insulinu, lahko veliko storite, da obrnete stanje. V nekaterih primerih se lahko predpišejo zdravila, kot je metformin, ki vam bodo pomagala bolje nadzorovati raven sladkorja v krvi.

Spremembe v življenjskem slogu lahko pomagajo tudi pri predpisovanju zdravil ali ne. Tej vključujejo:

• Zdrava prehrana bogata s vitkim mesom, zrnci z visoko vsebnostjo vlaknin, zelenjavo, stročnicami, zelenimi listi in sadjem (idealno zasnovano v posvetovanju s strokovnjakom za prehrano)
• Vaja najmanj 30 minut na dan, ki se izvaja trikrat na teden
• Prenehanje kajenja in zmanjšanje vnosa alkohola
• Dovolj počitka in usposabljanja za obvladovanje stresa za boljše upravljanje ravni insulina