Ali lahko probiotiki pomagajo z ekcemom?

Probiotiki so vrsta koristnih bakterij, ki se raziskujejo, da bi olajšali ekcem, skupno motnjo, ki povzroči rdečo, oteklo in srbečo kožo. Seveda prisotni v človeškem telesu, se probiotiki nahajajo tudi v živilih, kot so jogurt, kefir in nekatera fermentirana živila, in so na voljo v obliki prehranskih dopolnil.

Uporaba probiotičnih dodatkov naj bi zaščitila imunsko disfunkcijo in zmanjšala vnetje - dva ključna dejavnika v razvoju ekcema.

Obstaja več kot 400 različnih sevov probiotikov. Lactobacillus rhamnosus in Bifidobacteria sta med sevi, ki se pogosto uporabljajo za ekcem.

Kaj pravi raziskava

Doslej so raziskave o uporabi probiotikov pri zdravljenju ekcema dale mešane rezultate. Čeprav nekatere raziskave kažejo, da lahko probiotični dodatki pomagajo zmanjšati resnost tega stanja, druge študije kažejo, da morda niso učinkovitejše od placeba.

Na primer, poročilo, objavljeno v American Journal of Clinical Dermatology Ugotovili so, da probiotiki kažejo nekaj obetov za preprečevanje in zdravljenje atopičnega dermatitisa, najpogostejšega tipa ekcema. Avtorji poročila so ugotovili, da so probiotiki (zlasti Lactobacillus rhamnosus GG) učinkoviti pri preprečevanju atopičnega dermatitisa. Medtem ko je približno polovica pregledanih poskusov pokazala, da so probiotiki pomagali zmanjšati resnost simptomov, je večina preskusov ugotovila, da probiotiki niso uspeli zmanjšati vnetja.

Druga raziskava, objavljena v Cochrane podatkovna zbirka sistematičnih pregledov Vendar pa je bilo ugotovljeno, da probiotiki niso bili učinkovitejši od placeba, ko je prišlo do zmanjšanja resnosti simptomov ekcemov. V pregledu, ki je vključeval 12 kliničnih preskušanj s skupno 781 udeleženci, je bilo ugotovljeno, da uporaba probiotikov "nosi majhno tveganje za neželene dogodke", kot so okužbe in motnje v delovanju črevesja.

Probiotiki in preprečevanje ekcemov v otroštvu

Ekcem je pogost pri dojenčkih in otrocih, morda zaradi dejstva, da se njihov imunski sistem še razvija in je zato bolj izpostavljen temu stanju.

Čeprav so raziskave o uporabi probiotikov za zdravljenje ekcemov v otroštvu nekoliko omejene, so razpoložljive študije dale nasprotujoče si rezultate. V pregledu, objavljenem v Pediatrična alergija in imunologija Na primer, znanstveniki so analizirali 19 kliničnih preskušanj o učinkovitosti probiotikov proti atopičnemu dermatitisu pri otrocih in ugotovili, da ni dovolj dokazov za njihovo uporabo.

Študija, objavljena leta 2006. T Pediatrija leta 2017 je preučil učinek probiotikov na ekcem, astmo in rinitis pri dojenčkih z visokim tveganjem. Novorojenčki so dobivali Lactobacillus rhamnosus GG (dnevni odmerek 10 milijard enot, ki tvorijo kolonije) za šest mesecev. Raziskovalci so ugotovili, da zgodnje dopolnjevanje z zdravilom Lactobacillus rhamnosus GG ni preprečilo razvoja ekcema ali astme pri starosti dveh let.

Vendar pa obstajajo dokazi, da imajo otroci, katerih matere so uporabljale probiotične dodatke med nosečnostjo, manjše tveganje za ekcem. V raziskavi, objavljeni v British Journal of Nutrition Raziskovalci so pregledali sedem predhodno objavljenih kliničnih preskušanj in ugotovili, da je uporaba nekaterih probiotikov med nosečnostjo pomagala preprečiti ekcem pri otrocih, starih od dva do sedem let.Avtorji pregleda so opozorili, da bakterije laktobacilov varujejo pred ekcemom, vendar dopolnila, ki vsebujejo mešanico različnih probiotičnih sevov, niso vplivala na razvoj ekcemov.

Stranski učinki in varnost

Dopolnila niso bila preizkušena zaradi varnosti in ker so prehranska dopolnila v veliki meri neregulirana, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tiste, ki je navedena na etiketi izdelka. Možna je tudi kontaminacija s probiotičnimi dodatki z bakterijami, glivicami ali drugimi snovmi.

Če ste noseči ali dojite, se pred jemanjem probiotikov posvetujte z zdravnikom. Ne dajajte probiotikov otroku ali otroku, ne da bi se najprej posvetovali s svojim pediatrom.

Če imate oslabljen imunski sistem (zaradi zdravstvenega stanja ali zdravil), se morate izogibati probiotičnim dodatkom zaradi povečanega tveganja za neželene učinke. Probiotični dodatki lahko medsebojno delujejo z določenimi zdravili, kot so imunosupresivi, zato, če razmišljate o uporabi probiotičnih dodatkov v kombinaciji z drugimi zdravili, je pomembno, da pred jemanjem dodatkov poiščete zdravniško pomoč.

Tukaj lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, vendar ne pozabite, da imajo lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlog standardne oskrbe resne posledice.

Kje najti probiotike

Probiotiki se prodajajo v številnih trgovinah z naravnimi živili in v trgovinah, specializiranih za prehranska dopolnila. Poleg tega se probiotiki nahajajo v kultiviranih mlečnih izdelkih, kot so jogurt ali kefir. Vendar se lahko zaradi razlik v metodah predelave število živih organizmov močno razlikuje od izdelka do izdelka.

Fermentirana živila, kot so kislo zelje, kim chi in miso, vsebujejo tudi probiotike. Čeprav se probiotiki v normalnih količinah v hrani na splošno štejejo za varne, se lahko nekateri potrošniki soočijo z blagimi prebavnimi težavami, kot so plin in napihnjenost.

Word From DipHealth

Potrebno je izvesti več raziskav, preden se lahko priporočijo probiotiki kot zdravljenje ekcemov. Vendar pa je možno, da je povečanje vnosa hrane, bogate s probiotiki, lahko koristno za vaše splošno zdravje.

Če razmišljate o uporabi probiotičnih dodatkov za zdravljenje ekcemov (ali drugih kroničnih bolezni), se pred začetkom zdravljenja z dopolnilom posvetujte s svojim zdravnikom.