Zaskrbljenost glede spočetja po neplodnosti

Pridobivanje novic, da je vaša končno noseča lahko vznemirljiva. Še posebej po mesecih ali letih poskušanja se lahko počutite bolj upanje za svojo prihodnost, kot ste jo imeli že dolgo časa.

Vendar pa se lahko skupaj z vašim navdušenjem počutite anksiozni, zaskrbljeni ali celo prestrašeni. Bolj se zavedate, kot je večina tega, kar se lahko zgodi v času nosečnosti - pridobivanje velike maščobe na testu nosečnosti na koncu ne zagotavlja otroka.

1

Nosečnost ni čarobna, srečna popraviti

Ko se ukvarjamo s čustvi neplodnosti, mnogi mislijo: »Če bi lahko zanosila, bi bila srečna.« Razen, da ne deluje tako.

Povsem normalno je, da se počutite srečni in živčni, ko dobiš nosečnostne novice. Tudi nosečnost in poporodna depresija sta pogostejša pri ženskah, ki so se trudile zanositi. To je lahko delno hormonsko in delno stresno zaradi neplodnosti. Soočanje z depresijo, povezano z nosečnostjo, ne pomeni, da ste »nehvaležni« ali »slaba« mati. Ni tvoja krivda.

Ne zadržujte vseh skrbi v sebi. Najdite vsaj enega dobrega prijatelja, ki se mu lahko zaupate. Vsi čustveni boji neplodnosti ne izginjajo čarobno s pozitivnim testom nosečnosti ali celo po otroku. V redu je prositi za pomoč.

Če menite, da ste depresivni, se pogovorite z vašim OB / GYN. Obstajajo možni zdravstveni vzroki za depresijo in imate več možnosti zdravljenja, kot se zavedate.

2

Survivorjeva krivda je resnična

Če se že nekaj časa ukvarjate z neplodnostjo, verjetno imate prijatelje, ki se prav tako trudijo zanositi. Ali so online prijatelji ali člani skupine za podporo, imajo kolegi neplodni prijatelji, ki razumejo, od kod prihajate, veliko udobje.

Toda, ko zanosite, boste morda skrbeli za svoje še neplodne prijatelje. Morda se boste počutili, kot da »puščate za sabo«. Morda se boste počutili, kot da morate zmanjšati svoje navdušenje ali se preveč zavedati objave novic o nosečnosti in slik na socialnih medijih. Nočeš jih poškodovati. Kako lahko delite svoje nosečnosti?

Survivorjeva krivda je običajna in normalna izkušnja po neplodnosti. Ne pozabite pa, da obstaja razlika med nosečnostjo in plodnim mirtom in s kolegom, ki poskuša sprejeti.

Veliko krat, poslušanje dobrega novinarja, ki poskuša dojeti, ponuja upanje in medsebojno razburjenje. Nosečnost je drugačna, če je "ena od nas" z dobrimi novicami.

Pogovorite se s prijatelji v jarkih neplodnosti. Ne puščajte jih v temi glede vaše nosečnosti. Delite z njimi vašo nosečnostno novico na občutljiv način.

Ne pozabite, da je v družabnih medijih mogoče (na Facebooku vseeno) blokirati ljudi na določenih mestih ali dajati fotografije le na določen seznam prijateljev. To je eden od načinov, da se obdržite krivde zaradi deljenja slik.(Toda vprašajte prijatelje, če se jim ne zdi, da bi videli fotografije nosečnosti, preden jih blokirate. Morda bodo želeli videti!)

Če ste prijatelji, razmislite o pogovoru o preživelem. To bo pomagalo očistiti zrak. Oba se boste počutili bolj udobno, če se bomo pomikali naprej. Če ste v skupini za podporo, se pogovorite z vodjo o tem, kako deluje prehod iz skupine. V bližini je lahko skupina nosečnic / staršev po podpori neplodnosti. Če še ni, bi morda lahko začeli!

3

Zanikanje se zgodi

Dobite pozitiven test nosečnosti. Da! Ampak potem se lahko nekaj dni kasneje spet preizkusite. Samo da se prepričam. Lahko se vprašate, ali ste res noseči, dokler ne slišite srčnega utripa ali dokler ne vidite prvega ultrazvoka.

Na temnejši strani zanikanja lahko skrbi povezovanje z nerojenim otrokom. Morda ste tako zaskrbljeni zaradi izgube nosečnosti, ki se upirate čustveno povezati z izkušnjo.

Ne skrbite, če se ne povežete z nerojenim otrokom. Dokler jeste in pijete tako, kot ste noseči, ne boste čustveno "vezali" svojega nerojenega otroka. Pravzaprav je normalno, da se takoj ne povežete z novorojenim otrokom. To je mit, da se ti občutki čudežno pojavijo ob rojstvu. Potreben je čas in to je v redu.

Bodite pozorni na nosečnost okoli vas. Svojo prvo ultrazvočno sliko položite na hladilnik ali pa v spalnici obdržite pozitiven test nosečnosti.

Poskusite, da ne boste padli v past, ko boste ponavljali nosečnostne teste, da bi potrdili, da ste še vedno noseči. Lahko se naravno razlikujejo v temi, kar lahko povzroči nepotrebno tesnobo. Če vas skrbi povezovanje z novim otrokom ali občutek depresije, si oglejte terapevta, ki je specializiran za plodnost ali tesnobo, povezano z nosečnostjo.

4

Pustimo vašo kliniko za plodnost

Postopek zanositve je morda poln krvnih preiskav, pogostih ultrazvokov in potovanj v kliniko za plodnost. Lahko ste zelo zaposleni z nosečnostjo. Potem vas bo zdravnik za plodnost v določenem trenutku preusmeril na redni OB / GYN. Morda se celo ne želijo videti nekaj tednov.

Prehod od dnevnih ali tedenskih sestankov do mesečnih sestankov je lahko razburljiv. Med sestanki se lahko skrbi, da je "nekaj narobe", čeprav vsi znaki kažejo, da gre dobro.

Po neplodnosti je mogoča zdrava nosečnost. Če se pojavijo zapleti ali je nosečnost razvrščena kot zelo tvegano, boste morda potrebovali več nadzora. Toda samo to, da je šlo za neplodnost, ne kaže samozaposlenega spremljanja. Vaš zdravnik vas ne ignorira. Samo zdravijo vas, kot da delajo zdravo nosečnost. In to je dobra stvar!

Pogovorite se z vašim OB / GYN o svojem neugodju. Mnogi zdravniki so vas pripravljeni malo pogosteje videti za mir. Nekateri zdravniki vam bodo celo dovolili, da pokličete vnaprej in določite hitri sestanek, da preverite srčni utrip z ročnim doplerjem. Seveda, če imate kakršne koli zaskrbljujoče simptome ali znake težave, ne oklevajte poklicati svojega zdravnika med sestanki.

5

Nosečnost morda ni tipična

Medtem ko so številne nosečnosti po neplodnosti normalne, lahko statistično gledano obstaja večje tveganje za nekatere težave z nosečnostjo. Tvoja tveganja bodo odvisna od tega, zakaj ne morete zanositi, vaše pretekle nosečnosti, trenutnega zdravja in teže ter kako ste začeli zanositi.

Če ste jemali zdravila za plodnost, je tveganje za zanositev večkrat večje. Dvojčka in tripletna nosečnost prinašajo več tveganja za vas in vašega otroka. Tveganje prezgodnjih porodov je večje pri ženskah po neplodnosti, tudi če ste spočeli samo enega otroka.

Boljše tveganje za zaplete ne pomeni, da se bodo zgodile. Ta tveganja so lahko še vedno majhna. Tudi za nekatere zaplete ni ničesar, kar bi lahko vi ali vaš zdravnik storili drugače. Pomembno je, da ne prevzamete preveč odgovornosti ali krivite sebe, če se kaj zgodi.

O tveganjih, s katerimi se lahko soočate med nosečnostjo, se posvetujte z zdravnikom. Vprašajte, kaj lahko storite, če želite zmanjšati ta tveganja. Na primer, predčasna porod je verjetnejša, če ste dehidrirani ali če se ne hranite dobro. Eden od načinov, kako lahko dodatno zmanjšate tveganje, je, da boste jedli in pili prav.

Prezgodnjo porod lahko ustavimo tudi, če jo ujamemo dovolj zgodaj. Poznavanje znakov in simptomov in kdaj lahko pokličete svojega zdravnika lahko poveča verjetnost, da bo dojenček preživel ali vsaj prenašal otroka, če se niste zavedali, da se je delo začelo prehitro.

6

Nenadoma skrbi, da si naredil napako

"Morda preprosto niste mišljeni, da bi bili starši." To je ena od tistih stvari, ki jih ljudje pravijo (vendar ne bi smeli!) Moškim in ženskam, ki se borijo za zanositev.

Nato zanosite in začnete skrbeti, kaj se bo zgodilo, ko pride dojenček. Majhen del vas se morda sprašuje, ali so vsi ti ljudje imeli prav. Mogoče nisi hotel imeti otrok. Morda ste nekako prevarali usodo, da bi vam dali otroka, čeprav niste primerni za starše. Če imate te misli, niste sami.

Tudi tisti, ki se niso ukvarjali z neplodnostjo, se lahko skrbi, ali bodo dobri starši. To je skupni strah.

Pogovorite se z ljudmi o svojih pomislekih. Ne glede na to, ali se pogovarjate s prijateljem ali terapevtom, lahko poveste, da so vaše skrbi na glasu lahko v pomoč pri spoznanju, kako malo verjetno so.

Ne pozabite tudi, da vam ni treba ugotoviti, kako se staršev sam posluži. Obstaja na tisoče knjig, člankov in videoposnetkov o starševstvu. Za nasvet lahko prosite tudi družino, prijatelje, pediatra vašega otroka in starše. Kmalu boste odkrili, da obstaja nekaj pravih in napačnih odgovorov. Veliko je načinov, kako biti dober starš, s katerim boste na koncu izvedeli, kakšen je vaš starševski slog.

7

Feeling Tribe-manj

Poizkuševalec se na spletu zbira in podpira. Ne glede na to, ali gre za bloganje, skupine za družabne medije ali forume, najdete ljudi, ki se mučijo, da bi imeli otroka. Postaneš član plemena neplodnosti.

Potem, ko zanosite, se zdi, da izgubljate člansko izkaznico. Obstaja veliko krajev - na spletu in izven - za novorojenčke in nove starše, da se povežejo. Lahko pa se tudi z njimi počutite neprimerno in brez plemena.

Ko ste zanosili ali imeli otroka, ne izgubite članstva v plemenu neplodnosti. Na začetku je normalno, da se počutite neprimerno. Samo pazite, da ne mislite, da se ne morete povezati z ženskami, ki se hitro in preprosto spočijejo. Morda imate več skupnega, kot se zavedate.

Obstajajo skupine za podporo nosečnicam ali staršem po neplodnosti, tako na spletu kot zunaj njega. Povežite se s svojim lokalnim kontaktom RESOLVE in preverite, ali imajo osebno skupino.

Ko ste z "dodatnimi rodovitnimi" mami, poiščite skupno stališče, kadar je to mogoče. Morda se določena mama ne more povezati z vašim ciklusom IVF, vendar je morda doživela spontani splav. Ali morda imate podobne hobije, ki niso povezani z otrokom. Ne pustite, da neplodnost postane vaša edina identiteta.

8

V redu je, da se pritožite enkrat v času

Vaše potovanje do nosečnosti je morda bilo daljše in bumpier kot večina. Toda ko boste tam, boste verjetneje cenili vsak trenutek. Ko prvič opazimo prvo zamegljenost ultrazvoka, slišimo utrip srca (ali srčni utrip!) In občutek prvega udarca, so posebni mejniki za mnoge ženske. Za vas bodo ta leta boja verjetno povečala vašo zavest in srečo v teh trenutkih. Lahko vas celo pripeljejo do solz.

Toda imeli boste tudi trenutke, ko niste tako navdušeni. Časi, ko vam je neprijetno ali se ne počutite dobro - jutranje slabosti, bolečine v hrbtu, občutek pregrevanja. Morda ste več let vozili oči pri ženskah, ki so se pritoževale zaradi jutranje bolezni ali pomanjkanja spanja, ko je otrok vse, kar ste si kdajkoli želeli. Zdaj, tukaj ste, odločeni, da se ne boste pritoževali.

Res je prav, da se pritožite. V redu je, če ne marate vsakega trenutka nosečnosti. V redu je, da ne ljubite bruhanja vsako jutro. Prav je, da se z novorojenim otrokom počutite izčrpani.

Za posebne trenutke jih posnemite. Morda boste želeli voditi dnevnik ali beležko, posneti videoposnetek med svojim zdravniškim sestankom in ujeti prve zvoke srčnega utripa ali posneti vaše naraščajoče neravnine od tedna do tedna. Te videoposnetke in slike lahko delite z drugimi - na družabnih omrežjih, s prijatelji in družino ali jih shranite vase.

Za težke trenutke se obrnite na pomoč. Ni vam treba dokazovati se kot supermom. (Mimogrede, supermomi so mit. Ti resnično ne obstajajo.) Najpomembneje, prosim, pritožite se, če vam je všeč. Po vsem, kar ste preživeli, ste zaslužili pravico!