Diabetična nega z ayurvedskim zdravljenjem

Ayurveda, celovit pristop k medicini, ki je nastala v Indiji pred več tisoč leti, je lahko učinkovito sredstvo za zdravljenje sladkorne bolezni. Beseda ayurveda izhaja iz sanskrtskih besed ayur (življenje) in veda (znanje) - ali "znanosti o življenju". Ayurvedska medicina temelji na prepričanju, da so vsa živa bitja sestavljena iz petih elementov zemlje, vode, ognja, zraka in prostora; da so v vseh živih bitjih prisotne tri vrste energije - imenovane vata, pitta in kapha; in ta bolezen povzroča neravnovesje v teh energijah.

Ayurvedski pristop k diabetesu

Po Ajurvedi lahko sladkorno bolezen sledimo neravnotežju kaphine energije, ki jo sestavljajo elementi zemlja in voda. Holistični zdravniki pripisujejo razvoj sladkorne bolezni zmanjšanju prebavnega ognja ali "agnija" in s tem zmanjšane sposobnosti telesa za presnovo energije in odstranjevanje strupov.

Kot ajurvedsko zdravljenje sladkorne bolezni bi zdravnik priporočal izogibanje odvečnih sladkarij, ogljikovih hidratov, rdečega mesa, morskih sadežev in mlečnih izdelkov, za katere se domneva, da povečajo energijo kaphe. Namesto tega bi morala vaša prehrana vključevati ječmen, rž, koruzo, riž, oves, svežo zelenjavo, kot so šparglji, paprika, čebula, česen, jajčevci, špinača, brokoli, brstični ohrovt, zelje, cvetača in zelišča, kot so ingver, okshura, gudmar, triphala, musta, kardamom, puhač ali koriander.

Za suho kuhanje, kot so pečenje, pečenje in pečenje na žaru, se zdi, da je primernejše za uravnoteženje težke, hladne in mokre narave kaphe. Medi se pogosto priporoča nad sladkorjem za sladkorno bolezen v ayurvedski medicini. Poleg spreminjanja prehrane se pogosto priporočajo tudi redna telesna dejavnost, zeliščne dopolnitve, joga in meditacija.

Vzemite dom

Težko je najti glavne pomanjkljivosti z osnovnimi priporočili glede diabetesa. Izogibanje prekomernim sladicam in spodbujanje vnosa zelenjave in polnozrnatih je zagotovo usklajeno s sodobnimi diabetičnimi prehranjevalnimi strategijami.

Ena varianca bi bila priporočilo, da se izognemo rdečemu mesu, morski hrani in mlekarni. Lahko bi rekli, da je uživanje čiste rdeče mesa enkrat ali dvakrat na teden, losos za omega-3 maščobne kisline in nizko vsebnost maščob v mleku za kalcij in beljakovine sprejemljiva in zdrava za diabetike. Prednosti medu nad sladkorjem so prav tako v razpravi.

Ni presenetljivo, da se je dolga tradicija razvila za upravljanje diabetesa s prehrano, saj zdravila niso bila na voljo šele pred nekaj desetletji. Še vedno je pametno, da skrbno upravljate svojo prehrano.

Opozorila

Vendar so edini ayurvedski načini zdravljenja sladkorne bolezni, ki so še posebej previdni, zeliščna priporočila Ayurvedskih zdravnikov.Pomembno je, da opravite lastne raziskave o zeliščnih priporočilih in se pred začetkom zdravljenja z zelišči posvetujete s svojim zdravnikom - zelišča imajo veliko stranskih učinkov. Znižanje krvnega sladkorja je neželeni učinek nekaterih zelišč, če pa se jemljejo v kombinaciji z zdravili za zniževanje sladkorja v krvi, je lahko rezultat preveč dramatičen. Nekatera zelišča lahko spremenijo učinke zdravil in zaradi slabe regulacije zeliščnega trga je variabilnost potenciala vedno problem.

Končno je pomembno, da se zavedate, da če sladkorne bolezni ne morete nadzorovati samo s prehrano, bodo morda potrebna še zdravila.