Kako podpreti člana družine ali prijatelja z rakom

Čustvena podpora je sestavni del kaj odnos. Podpiranje ljubljene osebe z rakom je neprecenljivo darilo, ki jim bo pomagalo v težkem času. Vsa prizadevanja, ki jih boste vložili, da boste dosegli in ponudili podporo, bodo zelo zadovoljni. Kljub temu je treba upoštevati nekaj stvari, ki vam bodo pomagale pri podpori vaši ljubljeni osebi, ki je resnično v pomoč in vam bo pomagala, da se situaciji ne doda dodaten stres.

Poslušaj

Pogosto je najboljša stvar, ki jo lahko naredite za prijatelja družinskega člana z rakom, da je dober poslušalec. Zlahka se ujamete, ko poskušate povedati pravo stvar ali ponuditi svoje mnenje, vendar se poskusite temu izogniti, zlasti ne za nekoga, ki je na novo diagnosticiran.

Vaša ljubljena oseba doživlja veliko občutkov in morda preprosto potrebuje prezračevanje. Če je to tisto, kar potrebuje vaš prijatelj ali družinski član, bodo zelo hvaležni, če boste lahko tisti, ki preprosto posluša uho.

Izogibajte se osredotočanju na odgovor

Ko smo predstavljeni s problemom, je naša naravna naklonjenost, da jo želimo rešiti. Ko spoznamo težko situacijo, s katero se sooča ljubljena oseba, je naša prva težnja, da poskušamo najti rešitev problema. Z rakom ni ene prave rešitve.

Razmislite o diagnozi in zdravljenju raka kot o potovanju. Potrebe vaše ljubljene osebe se bodo verjetno spremenile skozi celotno potovanje. Z izogibanjem načinu reševanja problemov boste bolj odprti in razumljivi pri odzivanju na njihove potrebe.

Ponudite informacije, če jih vprašate, vendar ne pretiravajte

Neprecenljiv način podpiranja ljubljene osebe z rakom je raziskava njihove vrste raka. Prepoznajte bogastvo uglednih spletnih strani na internetu ali se obrnite na agencijo, kot je American Cancer Society, in vas prosimo, da vam pošljete informacije.Prav tako lahko iščejo knjige raka debelega črevesa vaš ljubil lahko najdete v pomoč, ko so pripravljeni prebrati.

Izogibajte se spuščanju ogromne kup papirjev na kuhinjsko mizo. Poskusite organizirati informacije iz najmanj zapletenih - kot so osnovne informacije o vrsti raka - do najbolj zapletenih - kakšne vrste kliničnih preskušanj ali poskusnih terapij so lahko na voljo, na primer. Če imate čas, lahko materiale celo organizirate v registratorju z označenimi zavihki za tematska področja.

Ne pritiskajte na svojo ljubljeno osebo, da takoj prebere, kar jim predstavite. Lahko bi rekel nekaj podobnega, "Vem, da to izgleda kot veliko informacij, vendar ga lahko za zdaj vložite in ga dobite, ko ste pripravljeni." Lahko tudi sami preberete gradivo in se pogovorite z vašo ljubljeno osebo.

Ponudite pomoč pri vsakodnevnih opravilih

Prosite za pomoč se lahko počuti kot priznanje neuspeha. Poskušam ugotoviti kako prositi za pomoč in kaj potrebna je lahko tudi težka pomoč. Izogibajte se temu, da bi rekli nekaj odprtega, npr. "Prosim, povej mi, če lahko kaj storim, da pomagam." Olajšajte breme za vašo ljubljeno osebo tako, da izločite določene stvari, ki jih lahko naredite, da pomagate.

Namesto, recimo, "Rad bi pomagal. Ali lahko naslednji teden popoldne ustavim pri tvoji hiši, da pokosim tvojo trato?" "Vas lahko peljem na vaš sestanek naslednji petek?" "Bi radi, da poberem vaše otroke iz nogometne prakse?" »Če mi pošljete seznam, bi se z veseljem ustavil v trgovini, da bi zbral nekaj nujnih stvari za vas.«

Ta vrsta pomoči je zelo cenjena. Ključno je ponuditi pomoč s konkretnimi primeri.

Ne pozabite: ne gre za vas

Včasih, ko se učimo o diagnozi raka ljubljene osebe, moramo razčistiti naše lastne nasprotujoče si čustva. Ne pozabite, da je diagnoza raka te osebe ne o tebi. In če podpirate nekoga, ki se zdravi z aktivnim rakom, bodite prilagodljivi in ​​razumljivi. Kar je vaši ljubljeni osebi danes potrebno, je lahko povsem drugačno od tistega, kar bodo potrebovali jutri.

Ne ujemite se s spremembami, ker se bodo verjetno pojavile spremembe. Samo po najboljših močeh podpirajte svojo ljubljeno osebo in se osredotočite na skrb za njih.

Bodite podporni, toda ne katalizirajte

Ko se prvič seznanite z diagnozo raka druge osebe, je zelo enostavno reči: "Oh ne, to je tako grozno," vedno znova. Izogibajte se tej vrsti katastrof. Včasih je težko vedeti, kaj reči, a preprosto, "Ne vem, kaj naj rečem, toda zelo mi je žal, da greš skozi to," lahko delajo čudeže.

Dovolite tišino

Večina ljudi se ne počuti tišine. To še posebej velja, ko govorimo o občutljivi temi, kot je rak. Toda polnjenje vsakega zatišja v pogovoru z mirujočim brbljanjem je lahko preveč za vašo ljubljeno osebo in nenehno poskušam reči, da je prava stvar za vas lahko čustveno naporna. Spoštujmo, da je tišina v redu, in da je sedenje s prijateljem, ki podpira v tišini, tisto, kar potrebuje vaša ljubljena oseba.

Izogibajte se primerjavam

Ljudje ljubezen primerjalne zgodbe. Medtem ko je ena zgodba lahko duhovit način za povezovanje z ljudmi o manj resnih temah, običajno ni koristno, če se pogovarjate z nekom z rakom. Primerjalne zgodbe ponujajo način za izražanje sočutja in razumevanja v teh vrstah situacij, toda vaša ljubljena oseba verjetno ne bo našla vaših zgodb zelo uporabnih mehanizmov za prenašanje.

Ta oseba se ukvarja z zelo težko diagnozo in omenja, kako je imela tvoja teta Joan enako vrsto raka in je "tako dobro" verjetno ni v pomoč ali ni cenjena. Še slabše? Govorimo o drugih, ki so umrli zaradi raka. To je ne primerno.