5 nenavadnih specializiranih športnih objektov Worth Visiting

Svet v fitnesu se lahko počuti veliko - obstajajo številni zabaviščni dvorani, boutique fitnes studiji, manjše športne dvorane, posebni fitnesi, kampi na prostem, učilnice za osebno usposabljanje in seznam se nadaljuje. Kako naj oseba najde pravo vadbo, če sploh ne ve, s kakšno vrsto objekta se želi pridružiti?

Ena največjih točk zmede je razlika med specialno telovadnico in fitness studioom - zveni kot enako, kajne? Pravzaprav so precej drugačni, točka ločevanja pa se nanaša na eno stvar: razpoložljivost objekta.

Značilno je, da posebne gimnastične postaje ponujajo "odprt dostop" obdobja, ko lahko splošna javnost in člani objekta sami pripomorejo k udobjem in opremi objekta brez neposrednega vodenja trenerja ali inštruktorja. Nekateri CrossFit telovadnice na primer ponujajo to vrsto odprtega dostopa poleg svojih standardnih razredov.

Boutique fitnes studii, na drugi strani, so na voljo le zainteresiranim strankam med rednimi tečaji, ki jih vodi studio inštruktor. Vzemite npr. Člane joge, kolesarjenja ali barre studie le, da uporabite prostor v strukturiranih nastavitvah razreda.

Medtem ko je možno, da posebni telovadnici ponujajo butik-stil, so tečaji fitnesa pod vodstvom inštruktorja (CrossFit je dober primer), resnični butični studii ne zagotavljajo odprtega dostopa. Zato na splošno velja, da so posebni rekviziti lahko dober nakup - imeli boste možnost samostojnega izvajanja ali dela v razredu, medtem ko še vedno imate dostop do rekreacij, ki pogosto niso na voljo v tradicionalnih telovadnicah. Če ste na trgu za članstvo v telovadnici, vendar se ne želite prijaviti za standardno različico teže-in-kardio, si oglejte nekaj nenavadnih specialnih športnic, ki se pojavljajo v mestih po vsej državi.

1

Trampolinski prostori

Trampoline telovadnice se pojavljajo po vsej državi, in medtem ko se pogosto tržijo kot odličen kraj za rojstne dni otroke, so tudi dober kraj za odrasle, da izvajajo.

Večina trampolinskih telovadnic je sestavljena iz velikih prostorov trampolin, ki so postavljeni drug ob drugem. Večina dnevnih prestopov, punch kart in članstva, mnogi pa ponujajo tudi trampolinske vadbene razrede. Samo bodite pozorni, če čez nekaj časa niste skočili na trampolin, bodo vaše noge pekoče. Ta kardio trening in trening krepitve moči je težka in če se prijavite za članstvo, boste imeli dostop do vadb in samo-vodenih sej med odprtimi urami.

2

Preprek tečaji

Ker industrija razstreljevanja orožja (OCR) eksplodira, ni presenetljivo, da se telovadnice pojavljajo posebej, da bi pomagale ljudem, da se usposabljajo za plezanje vrvi, stensko skaliranje in plazenje skozi blato. Nekatere tovrstne telovadnice so usmerjene k parkourju, medtem ko druge ponujajo ameriški Ninja Warriors-meet-Spartan Race vibe. Kakorkoli, lahko pričakujete veliko čudnih videz kovinskih okvirjev in tovornih mrež namesto tradicionalne opreme telovadnice. Prijavite se za vrsto razredov ali uživajte v prostem dnevu v objektu - večina ponuja odprta telovadna delovna mesta, kjer se lahko z opremo obiščete, če kupite dnevno vozovnico.

3

Boksarice

Nekateri boksarski športni dvorani so posebni rekviziti, drugi pa sodijo v boutique fitnes studio, zato je pomembno vedeti, kaj ste dobili, preden se prijavite.

Tipične boksarske športne dvorane imajo boksarski prstan, nekaj opreme za treniranje moči in celo vrečo boksarskih vreč, narejenih za vadbo morilca. Na posebnih fitnesih lahko vadite sami, delate s trenerjem ali se pridružite razredu. Včasih so te ustanove zastrašujoče za novince, saj za stranke ni nenavadno, da se aktivno usposabljajo za boksarske tekme.

Boutique boksarske športne dvorane, po drugi strani, ponavadi ponujajo samo boksarske in kik boksarske razrede, tako da sami ne morejo trenirati.

Obstajajo dve boksarski telovadnici franšize, ki dejansko hodijo fino črto med butik studio in specialno telovadnico, in oba ponujajo prijazno okolje, ki je enostavno za newbies pridružiti. Naslov Boxing Club ponuja predvsem razrede, številni objekti pa imajo tudi določeno opremo, ki jo imajo člani sami. 9Round, na drugi strani, ima določeno vadbo, ki jo vsi člani počnejo, vendar člani niso omejeni s časom - lahko začnejo trenirati, kadar hočejo, in še vedno dobijo povratne informacije od trenerja na kraju samem.

4

Zunanje igralnice

Zunanji prostori za telovadbo so na voljo v vseh oblikah in velikostih, od znanih Muscle Beach Gym v Benetkah, California, do vaše lokalne soseske Fit Trail. Nekateri prostori za prosti čas so prosti, drugi pa zahtevajo nakup dnevnega prehoda ali članarine.

Samo ne predpostavljajte, da prostori za na prostem nimajo organizacije tradicionalne specialne telovadnice. Mnogi občinski parki in rekreacijski oddelki namestijo tovrstne telovadnice kot brezplačen vir za skupnost, nato pa dodajajo specialno programiranje, kot so šotori za usposabljanje in tečaji usposabljanja, kot plačan dodatek k zunanjim objektom.

Tudi če nimate dostopa do manjše zunanje telovadnice, lahko vedno ustvarite svojo zunanjo vadbo z uporabo naravnih elementov namesto tradicionalne vadbene opreme. Vse kar je potrebno je malo ustvarjalnosti, vendar ko začnete, Mati narava lahko prinese eno najboljših vadb, ki ste jih kdaj poskusili … plus, je brezplačna!

5

Rock Climbing Gimnazije

Rock-plezanje telovadnice so resnično posebni telovadnice, saj tisto, kar ponujajo, redko najdemo zunaj svoje posebne nastavitve (z izjemo nekaterih velikih zabaviščnih dvoran in rekreacijskih centrov, ki zagotavljajo rock plezalne stene). Kot taki, plezalni prehodi in članstva običajno stanejo več kot tradicionalni telovadnice, vendar so približno na paru z butik studii-lahko pričakujete, da plača navzgor za 20 $ za enodnevni prehod.

Mnogi izkušeni plezalci se odločijo za plezanje sami ali s prijatelji med odprtimi telovadnicami, vendar pa se začetniki morda želijo udeležiti razredu ali plačati za pomoč pooblaščenega prevaranta. Morda boste morali plačati tudi najem čevljev in pas, če nimate svojega lastnega. Ni za nenavadno, da lahko plezalni objekti ponudijo tudi nekaj dopolnilnih razredov, vključno z jogo in slacklining.