Koliko časa potrebuje moj otrok?
Kazalo:
Rodila sem doma in takšna je moja izkušnja! Tina Hrast (Januar 2025)
Bralec sprašuje: "Koliko časa potrebuje moj mali spanec? Samo obrnil je 1, včasih pa se počutim, kot da ne dobi dovolj, ker je precej neroden čez cel dan in težko mu je postaviti nekaj noči. verjetno le spi približno 9 ur skupaj in to je z napsami."
Bralec je prav, da ga skrbi. Devet ur spanja za malčka, ki je pravkar obrnil eno leto, ni dovolj. Evo, zakaj in nekateri splošni smeri spanja za otroke starosti od 1 do 2.
Zahteve za spanje za dojenčke
12 mesecev: od 13 do 15 urZdaj mora vaš otrok jemati dva napka na dan z eno zjutraj in eno popoldne. Jutranji napitek je ponavadi krajši od obeh, vendar skupaj tiste dremavice doda do približno dve do tri ure spanja. Poleg tega mora vaš otrok spati okoli 11 do 12 ur na noč. Skupno je vsak dan od 13 do 15 ur spanja.
Ko razmišljate o tem delu ponoči, je to precej dolga. Pomisli, v kakšnem času se vaš otrok naravno zbudi in od tam odšteva. Če se vaš otrok zbudi ob 7 uri, naj vaš otrok spi okoli 7 ali 8 uri. To lahko zveni prezgodaj za vas ali mene, toda za vašega malčka je nujno za optimalno zdravje, stabilno razpoloženje in normalno rast in razvoj. Če ste skeptični in mislite, da vaš otrok nikoli ne bo šel za to, se morate naučiti, kako zgodnji čas za spanje ne pomeni, da se bo vaš otrok prebudil prej, ampak namesto tega umil več. 18 mesecev: od 12 do 14 urPribližno toliko časa, ko vaš otrok doseže 18 mesecev, več dni ne potrebuje dveh dlak. Morda boste ugotovili, da je težje priti do jutranjih dni ali da je krajši in krajši. Če je tako, poskusite premakniti 15 minut kasneje vsak dan in prilagajati kosilo tako, da ima samo popoldanski nap.
Če je vaš otrok spal ob 10 uri in 2 uri, se lahko na primer novi dremež konča z 12-1: 30 uram. namesto tega. Ta jedilnik bo verjetno le od enega do dveh ur, nočni spanec pa bo še vedno okoli 11 do 12 ur, s čimer dnevno doseže približno 12 do 14 ur. 24 mesecev: 12-1 / 2 ureKo se vaš malček obrne na 2, se popoldanski dremež skrajša le na približno 1 do 1-1 / 2 ure, nočni spanec pa do 11 ur. Večina 2-letnikov potrebuje le 12-1 / 2 uri spanja na dan.
Seveda obstajajo nekateri otroci, ki bodo seveda bolje počutili manj spanca in tiste, ki bodo potrebovali veliko več, da bodo pravilno delovali. Enako velja za naps. Nekateri otroci so to jutro izgubili prej prej kot drugi in počno. Bodite pozorni na vedenje vašega otroka, da znaki ne bodo dovolj spali. Na splošno lahko pomanjkanje spanja naredi vašega otroka … In zapomnite si: Prekomerni otrok ni srečen otrok in sčasoma ne bo zdravega otroka. Zakaj se načrti spanja lahko razlikujejo
Ali moj otrok potrebuje potni list za potovanje?
Načrtujete potovanje s svojim malim? Tukaj je tisto, kar morate vedeti, tudi če potrebujete potnega lista za otroke in katera pravila veljajo za potovanje.
Ali moj otrok z avtizmom potrebuje več prijateljev?
Drs. Robert Naseef in Cindy Ariel razpravljata o tem, kakšno družbeno življenje bi lahko izgledalo otroku na spektru avtizma.
Koliko spanja potrebuje moj otrok?
Te splošne smernice spanja za starost od 1 do 2 vam bodo pomagale ugotoviti, koliko ur spanca potrebuje vaš otrok, da ostane zdrav in srečen.
