Debelost in sladkorna bolezen tipa 2 - prekomerna zdravstvena stanja

Po podatkih Nacionalnega inštituta za zdravje je več kot 65 odstotkov ameriških odraslih predebelih ali debelih. Stopnja debelosti se vztrajno vzpenja v zadnjih nekaj letih. Dodatna teža povečuje možnosti za razvoj resnih zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, možganska kap, nekatere vrste raka, pa tudi sladkorna bolezen.

Pogostost sladkorne bolezni tipa 2 v naši državi se povečuje tudi v povezavi z naraščanjem debelosti. Ameriška diabetološka zveza ocenjuje, da je sladkorna bolezen okoli 21 milijonov ljudi, 54 milijonov ljudi pa ima diagnozo pre-diabetes. Pred-sladkorna bolezen je stanje, pri katerem so ravni glukoze v krvi na tešče povišane, vendar še ne na raven, določeno za sladkorno bolezen tipa 2.

Rezanje maščobe

Študije so pokazale, da je lahko velika razlika, če ljudje delajo, da izgubijo le 5 do 7 odstotkov svoje telesne teže. Za mnoge ljudi, to deluje na približno 7 do 10 funtov. Tudi če ima nekdo že sladkorno bolezen, lahko izguba zmerne telesne teže dramatično upočasni napredovanje bolezni. Tudi krvni tlak in raven holesterola koristita, ko se izgubi le majhen odstotek telesne teže.

Ne gre samo za to, koliko ljudi tehta, ampak tudi, kje nosijo težo, zaradi česar so v večji nevarnosti za zdravstvene težave. Ljudje, ki nosijo več teže okrog pasu - "obliko jabolka" - so bolj verjetno, da trpijo zaradi težav, povezanih z debelostjo, kot nekdo, ki ima "hruškasto" obliko, ali pa nosi večjo težo v bokih in stegen.

Debelost in insulinska rezistenca

Sladkorna bolezen tipa 2 je povezana z odpornostjo na insulin. Insulin je pomemben hormon, ki prinaša glukozo (sladkor) v naše celice. Ko ima oseba prekomerno telesno težo, postanejo celice v telesu manj občutljive na insulin, ki se sprosti iz trebušne slinavke. Obstaja nekaj dokazov, da so maščobne celice bolj odporne na insulin kot mišične celice. Če ima oseba več maščobnih celic kot mišičnih celic, postane insulin na splošno manj učinkovit, glukoza pa še vedno kroži v krvi, namesto da bi jo vnašali v celice, ki se uporabljajo kot energija.

Živite bolj zdravo, živite dlje

Druga tveganja za zdravje, povezana s prekomerno telesno težo ali debelostjo, so: težave z žolčnikom, nekatere vrste artritisa, GERD (gastroezofagealna refluksna bolezen), pljučne bolezni, kot so apneja v spanju ali bolezni jeter. Tehtnice so vsekakor nagnjene k izgubi teže in zdravemu načinu življenja. Toliko hudih bolezni je mogoče preprečiti ali vsaj odložiti s prehodom na bolj normalno težo.