Zakaj je nosečnost možganov več kot le mit

Nosečnost označuje obdobje izjemne spremembe ženskega telesa. Poleg očitnih fizičnih sprememb ženske pogosto poročajo, da je prinašanje novega življenja v svet očitno močno vplivalo tudi na možgane. Medtem ko so nosečnost možganov ali občutek pozabljivosti, neutemeljenosti in mentalne fogginess, ki včasih spremlja nosečnost, je pogosta pritožba, vse študije ne podpirajo ideje, da ženske v nosečnosti doživljajo upadanje kognitivnih sposobnosti.

Nekatere nedavne raziskave kažejo, da nosečnost vpliva na možgane. Je nosečnost možganov resnična? In ali obstajajo dolgotrajni učinki nosečnosti v možgane?

Kaj natančno je "nosečnost možganov?"

Na neki točki med nosečnostjo se lahko žensko zdi, kot da je njena malenkostno veselje ugrabila ne samo svoje telo, ampak tudi njen um. Izgubljeni ključi, pozabljeni sestanki in napačne denarnice so samo nekateri simptomi te pogoste duševne megle.

Medtem ko je veliko raziskav o medsebojnem vplivu med fizičnim zdravjem žensk in prenatalnim razvojem, so raziskovalci le dokaj nedavno začeli razmišljati o tem, kako otroka vpliva na zdravje žensk. Nosečnost je obdobje, ki ga zaznamujejo velike spremembe v telesu, vključno z dramatičnimi hormonskimi premiki, v zadnjih letih pa postajajo psihologi vedno bolj zainteresirani za učenje o tem, kako nosečnost prizadene matere tako fizično kot duševno.

Nekateri raziskovalci verjamejo, da te spremembe možganov pomagajo, da so bodoče matere bolje pripravljene na strogost skrbi za novorojenčka, kot je izboljšanje njenih sposobnosti obvladovanja stresa, hkrati pa je bolj prilagojena potrebam njenega dojenčka. Medtem ko "nosečnost možganov" lahko povzroči napade občutek pozabil, navzdol je, da lahko ti premiki povzročijo bolj občutljive in odzivne matere.

Vendar vse študije ne kažejo nobenih večjih kognitivnih razlik med nosečnicami in nosečnicami. Na primer, v študiji leta 2014 so bile noseče ženske v tretjem trimesečju, ženske, ki so bile tri mesece po porodu, in nosečnice. Medtem ko so noseče in po rojstvu ženske poročale o višjih stopnjah težav pri spominih, so rezultati študije ugotovili, da med kontrolami in nosečnicami / po njej ni razlike pri vrsti ukrepov, povezanih s spominom, pozornostjo in izvršnim delovanjem.

Spremembe v možganih med nosečnostjo

Čeprav se vse študije ne strinjajo, večina dokazov kaže, da ženske doživljajo merljive padce v različnih kognitivnih spretnostih med nosečnostjo.

Vplivi na pomnilnik

Na primer, ena metaanaliza leta 2007 je preučevala 14 različnih študij primerjanja nosečih in postpartalnih žensk z zdravimi, nosečnimi kontrolami pri ukrepih spomina. Raziskovalci so ugotovili, da so nosečnice občutno prizadele nekatere pomnilniške ukrepe, ne pa vse.

Natančneje, ugotovili so, da se lahko naloge, ki postavljajo veliko povpraševanje na izvršilni kognitivni nadzor, znatno prekinejo med nosečnostjo in po njem. Območja, na katera je nosečnost še posebej vplivala, so vključevali brezplačen odpoklic in delovni spomin.

Brezplačen odpoklic je zmožnost zapomniti elementov s seznama, medtem ko je delovni pomnilnik vrsta kratkotrajnega spomina, ki vključuje takojšnje zavedne izkušnje. To morda pojasnjuje, zakaj nosečnice včasih poročajo, da se borijo, da bi se spomnile podrobnosti, kot so imena in datumi, ter splošen "megleni" občutek, ki ga pričakujejo matere.

Raziskovalci so predlagali, da je malo verjetno, da bi bile prizadete pomnjene spominske naloge, na primer spominjanje imen in telefonskih številk bližnjih družinskih članov, bolj dovzetne za nove in zahtevne pomnilniške naloge. Če bi odpoklicale pet do šest številk za kratek čas, kot je nova telefonska številka, bi lahko postali težje pričakovati ženske.

Izboljšave pri priznavanju

Študija iz leta 2009 je pokazala, da je bila nosečnost povezana z nekaterimi upadanjem prostega odpoklica, vendar pa se ta pomnilnik pri prepoznavanju zaradi nosečnosti ni poslabšal. Dejansko je študija pokazala, da je bil spomin za priznanje dejansko nekoliko boljši med nosečnostjo kot v obdobju po porodu.

Spremembe v sivi snovi

Torej, medtem ko je nosečnost povezana s spremembami v subjektivnih in objektivnih kognitivnih sposobnostih, ali nosečnost dejansko vodi do sprememb v možganih sama?

Ena študija je pokazala, da nosečnost resnično povzroča presenetljive spremembe v možganih žensk, toliko, da lahko raziskovalci vedo, ali ima ženska otroka preprosto s pogledom na njene možgane.

Kaj natančno pomenijo te spremembe? Ena študija je pokazala, da se siva snov dejansko skrči na področjih možganov, povezanih z obdelavo in odzivanjem na socialne signale.

Vodilni avtor študije, Elseline Hoekzema, je dejal, da to zagotovo ne pomeni, da "nosečnost povzroči, da izgubite možgane". Namesto tega predlaga, izguba možganske prostornine na teh območjih lahko kaže na proces zorenja in specializacije, ki ženskam omogoča, da postanejo bolj osredotočeni in prilagojeni potrebam svojih dojenčkov.

Kaj povzroča nosečnost?

Torej, čeprav je jasno, da večina študij podpira zamisel, da pri ženskah med nosečnostjo potekajo vsaj nekatere pomembne spremembe, vzroki teh nevroloških sprememb niso povsem jasni. Nekateri dejavniki, ki bi lahko bili vpleteni, vključujejo naslednje.

Hormoni

Kot pri številnih drugih simptomih, povezanih z nosečnostjo, se pogosto pojavljajo hormoni za te pomnilniške težave. Nekateri raziskovalci so predlagali, da bi povišane ravni spolnih hormonov, prisotne v teh fazah nosečnosti, lahko prizadele področja možganov, ki igrajo vlogo pri določenih pomnilniških nalogah.

Ena študija je pokazala, da so nosečnice dosegle nižje naloge v zvezi s prostorskim pomnilnikom kot noseče ženske in da so te motnje v pomnilniku naraščale še naprej, ko je nosečnost napredovala. Raziskovalci so tudi izmerili ravni različnih spolnih hormonov in udeležence zaključili vprašalnik za oceno razpoloženjskih in anksioznih ravni.

Rezultati so pokazali, da so ženske v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti bistveno poslabšale spominske naloge in so imele tudi manjše razpoloženje in več anksioznosti. Zanimivo je, da študija ni pokazala povezav med ravnijo hormonov in rezultati testa pomnilnika.

Pomanjkanje spanja

Fizične spremembe med nosečnostjo lahko igrajo vlogo v nosečnostnih možganih, zagotovo pa vplivajo tudi dejavniki življenjskega sloga. Spanje ali pomanjkanje le-teh je lahko tudi potencialni krivec. Pomanjkanje spanja, ki se lahko postane bolj izrazito kot spanje, postane vse bolj neprijetno, saj lahko napredovanje nosečnosti igra pomembno vlogo. Pomanjkanje spanja pogosto postaja tudi problem postpartuma, saj se mnoge nove matere znajdejo v večji količini spanja, saj skrbijo za svoje novorojenčke in se prilagajajo novim zahtevam materinstva.

Stres

Večja stopnja stresa, povezana s staranjem, ima lahko tudi delno vlogo pri prispevanju k možganom v nosečnosti. Kot smo že omenili, je vsaj ena študija pokazala, da se stopnje tesnobe rastejo, ko nosečnost napreduje in stopnje stresa lahko povečajo nadaljnje porođaj. Prvih nekaj mesecev skrbi za novorojenčka je lahko še posebej zahtevno in povzroči zvišanje ravni stresa.

Točni vzroki nosečnosti možganov so verjetno večplastni. Kombinacija hormonskih sprememb, povečanih stresnih ravni in motenj spanja bi lahko prispevala k težavam s spominom in pozornostjo, ki jo poročajo nosečnice in postpartarne ženske. Navsezadnje postane starš, tako fizično kot duševno, postavlja vse vrste zahtev za ženske, tako da se mora vplivati ​​na um in telo.

Posledice

Kaj torej vse te spremembe v možganih resnično pomenijo? Ali obstajajo dolgoročni učinki na zdravje ženske?

Dokazi kažejo, da veliko sprememb, ki potekajo v možganih med nosečnostjo in po njej, ugodno vplivajo na zmožnost ženske, da skrbi za svoje otroke. Ena študija leta 2010 je pokazala, da se ženske spreminjajo na področjih možganov, vključno s hipotalamusom in amigdalo, ki so ključnega pomena za čustveno regulacijo.

Nevroznanstveniki so ugotovili, da lahko spremembe pri estrogenih, prolaktinskih in oksitocinskih ravneh po rojstvu pomagajo preoblikovati ženske možgane kot odziv na potrebe svojega dojenčka. Ugotovitve kažejo, da nove matere dejansko doživljajo nastanek na ključnih področjih srednjih možganov, povezanih z motivacijo in obnašanjem, morda igrajo pomembno vlogo pri prizadevanju za nego otroka.

Raziskovalci so uporabili preglede MRI, da bi pogledali možgane žensk, ki so pravkar rodile. Primerjava posnetkov, opravljenih v dveh in štirih tednih po porodu, je pokazala majhno, a znatno povečanje količine sive snovi na določenih področjih možganov. Območja, kjer je prišlo do povečanja tega obsega, so hipotalamus (ki je povezan z materinsko motivacijo), predfrontalna skorja (ki je povezana s presojo in sklepanjem) in amigdala (ki je povezana s čustveno obdelavo).

Morda je presenetljivo, da so mamice, ki so poročale, da se z njihovimi dojenčki počutijo bolj zabavne in "zaljubljene", verjetno tudi pokazale to širitev srednjega možganja. Količina sprememb sive snovi je ustrezala tudi tem, kako so bile pripete matere dojenčkom. Matere, ki so poročale o močnejših občutkih vezave, so pokazale večje spremembe v količini sive snovi. Študija je tudi ugotovila, da so pri novih materah prikazane slike njihovih dojenčkov, so imeli večjo aktivnost na socialnih področjih možganov.

Beseda iz zelo dobrega

Spremembe v možganih med nosečnostjo lahko privedejo do nekaterih težav s spominom in pozornostjo, vendar imajo te spremembe tudi pomembne koristi. Čeprav je potrebno več raziskav, je jasno, da je nosečnost kritičen čas nevrorazvojstva. Nosečnost pusti oznako na telesu in v možganih, in nastajajoče raziskave kažejo, da so nekatere od teh sprememb trajne.

Spremembe v možganih lahko kažejo, da so posebna področja vedno bolj specializirana kot odziv na nosečnost. Torej, če se med nosečnostjo počutite pozabljene in negovalne, ne skrbite, ne izgubite misli. Ustvarjate samo možgane, ki se bolj odzivajo na številne zahteve starševstva.