9 Osnovna pravila za vodenje bontona

Pri vožnji po poteh, poteh, progi ali cestah je za tekače pomembno, da sledijo osnovnemu nizu pravil, da bodo ta območja varna in prijetna za vse, vključno s tistimi, ki niso tekmovalci. Spodaj so navedene nekatere osnovne smernice glede varnosti in bontona, ki jih morate upoštevati, če ste na poti za večnamensko uporabo, vaši lokalni poti ali poti ali na poti.

1

Ne vzemite cele ceste

Če tečete s skupino, poskusite, da ne boste tekli več kot dve, zato bodo lahko drugi mimo vas. Drugih tekačev, pešcev ali kolesarjev ne sili s poti. Ko se zaženete s skupino v zelo zasedenem območju ali ozki poti, zaženite eno datoteko.

2

Ostani na desni strani, razen če si mimo

Bodite zelo previdni in se združite levo v pas. Obrnite se in pazite na kolesarje ali druge tekače, ki bi vas lahko vozili.

3

Sledite pravilom tira

Če ste na svoji lokalni šoli ali na drugi lokaciji, ki se izvaja na progi, se prepričajte, da sledite objavljenim pravilom o uporabi, katera smer poteka ali katere pasove uporabite (običajno zunanji pasovi za počasnejše tekače in sprehajalce). Če ni objavljenih pravil, vprašajte druge tekače na progi ali sledite njihovemu vodstvu, če niste prepričani, kaj storiti.

4

Ne Jingle

Kadarkoli je mogoče, ne nosite izgubljenih sprememb ali niza ključev v žepu. Čeprav vas stalni jingling ali clanging morda ne moti, lahko moti tiste, ki tečejo blizu vas.

5

Poskrbite, da boste slišali

Morate biti sposobni slišati zahteve ("na vaši levi") in opozorila ("paziti - pes!") Od drugih tekačev in ljudi, ki uporabljajo pot ali pot, zato ni dobro, če nosite slušalke, ko ste na prostem. Če resnično potrebujete glasbo za odvračanje pozornosti, naj bo glasnost nizka in eno ušesno.

6

Nikoli ne ustavi nenadoma sredi teka

Če se morate ustaviti, da bi zavezali čevlje, se raztezali ali vzeli pijačo iz steklenice za vodo, se najprej pomaknite na stran ceste ali poti. Poskrbite, da boste pogledali, preden se pomaknete na stran, da ne boste odrezali nekoga.

7

Oglejte si oba načina

Vedno poglejte v obe smeri, preden vstopite ali izstopite s poti, ko se približujete križiščem in pri vodnjakih. Tudi če vozite po enosmerni ulici, lahko pridejo iz druge smeri tekači, sprehajalci ali kolesarji.

8

Premaknite se na stran ali Signal, če se sprehajate

Če ste vožnja / sprehajalec, poskrbite, da se boste pomaknili na stran oz. V nasprotnem primeru lahko tekači za tabo nenamerno naletijo na vas ali se razjezijo, da morajo manevrirati okoli vas.

9

Ne smeti

Pri vožnji po poteh, poteh ali cestah ne mečite steklenic za vodo, gel ali bar ovitkov ali kakršne koli druge smeti na tla. Izjema pri tem je seveda, če ste v tekmi. V tem primeru je v redu, če na tla ustavimo prazno skodelico, saj jih bodo prostovoljci iz te dirke očistili.