Mangosteen Zdravstvene prednosti, uporaba in neželeni učinki

Giving Americans Mangosteen to Try for the First Time, they LOVE it! ? (Januar 2025)

Mangostin je tropsko sadje, ki se goji predvsem v vročih, vlažnih podnebjih jugovzhodne Azije, kot so Tajska, Malezija, Singapur, Vietnam in Indonezija.

Mangostin je temno vijolično sadež premera 2 do 3 cm - velikost majhne breskve ali jabolka. Mangostini niso povezani z mangosom.

Namesto da bi ga olupljali kot oranžna, se običajno odpira mangostin s trdnim pritiskom ali izvrtanjem zunanje, dokler se ne razdeli.Trda koža je lahko debela skoraj en centimeter. V sredini je mehko neprozorno belo sadje, ki spominja na glavo česna, vendar okusi rahlo sladko in tart.

V Severni Ameriki lahko sveže mangosteens najdemo v Kanadi in na Havajih, vendar jih ni mogoče zakonito uvoziti v kontinentalne Združene države zaradi skrbi, da transportirajo žuželke v državo.

Nadomestna imena za mangosteen so Garcinia mangostana L., mangostan, mangis, mangis in manga.

Uporablja se za Mangosteen

Ljudje jedo mangostin, kot bi jih lahko vsakdo tropsko sadje. V jugovzhodni Aziji se korenine ali perikarp - za generacije uporabljajo za medicinske namene. Po folklorih je bila koža uporabljena za izdelavo čaja pri pogojih, kot so driska, okužbe mehurja in gonoreja. Na kožni izpuščaji so se nanašali mazilo iz kože.

Danes je bilo ugotovljeno, da vsebuje kožo spojine alfa-mangostin, beta-mangostin, garcinon B in garcinon E, ki se skupaj imenujejo ksantoni.

Laboratorijske študije kažejo, da imajo ksantoni učinke proti raku, ko jih preučujejo v epruvetah. Ugotovljeno je bilo tudi, da ima Mangosteen protivnetne, protimikrobne, protiglivične in antiseptične lastnosti v študijah s preskusnimi cevmi.

Priljubljenost Mangosteen

Mangostin v Severni Ameriki je bil praktično neznan, dokler podjetje za trženje omrežja s sedežem v Utahu ni predstavilo izdelka konec leta 2002.

Čeprav so lastnosti "superfreastov" pogosto pripisane vsebnosti ksantona, so nekatere od zdravilnih lastnosti mangostina lahko pripisane spojinam, imenovanim tanini v koži. Tanini imajo protivnetna, antiseptična in adstrigentna lastnost ter se uporabljajo pri pogojih, kot so driska, sindrom razdražljivega črevesa in kožne razmere.

Tanini so navidezni v rastlinskem svetu in se nahajajo v skupnih, cenejših živilih, kot so črni čaj, zeleni čaj in brusnice.

Malo je znano o neželenih učinkih mangostina in ali bodo ekstrakti mangostina sodelovali z določenimi zdravili. Verjamemo, da so na primer ksantoni ena izmed aktivnih sestavin v priljubljeni zeliščni anti-depresivni šentjanževki. Ugotovljeno je bilo, da ksantoni zavirajo vezavo serotonin-receptorjev in zavirajo monoamin-oksidazo (MAO). Ena študija je pokazala, da imajo lahko tudi kantoni mangosteen tudi te učinke na serotonin.

Opozorila

Raziskave kažejo, da ksantoni lahko motijo normalno strjevanje krvi. Ni znano, ali ksenanti mangosteen lahko delujejo z zdravili za redčenje krvi, kot je varfarin, in morda povzročijo krvavitev.

Študije kažejo, da lahko višji odmerki ksantonov zmanjšajo centralni živčni sistem pri živalih in povzročijo sedacijo.

Ksanthoni lahko povzročijo prekomerno sedacijo v kombinaciji z drugimi zelišči ali zdravili in je lahko strupen pri večjih odmerkih. Človeške študije niso bile izvedene.

Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila niso ugotovili. Lahko dobite nasvete o uporabi dodatkov, če pa razmišljate o uporabi mangostina, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.