Pregled dojenja in debelosti pri otrocih

Izbira, ali boste dojili otroka, je ena od najbolj osebnih odločitev, ki jih bo naredila nova mama. Pri presojanju dejavnikov, ki prispevajo k tej odločitvi, je treba upoštevati, da je “najboljša” doza lahko povezana z bodočo težo vašega otroka in njegovo zdravje. Navsezadnje so koristi dojenja za zdravje otroka dobro uveljavljene. Mednje spadajo manjše tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS), okužbe ušesnih in zgornjih dihal, pljučnico, okužbe sečil, ekcem, gastroenteritis in sladkorno bolezen tipa 2. To so nekateri od razlogov, zakaj Ameriška pediatrična akademija priporoča izključno dojenje v prvih šestih mesecih otrokovega življenja.

Mlečna obramba

Medtem, za matere, zdravstvene ugodnosti dojenja vključujejo zmanjšano tveganje za rak dojk in jajčnikov ter sladkorno bolezen tipa 2. tMatere, ki dojijo, prav tako težje hitreje izgubijo svojo nosečnostno težo, hormoni, ki se sproščajo med dojenjem, pa pomagajo, da se maternica hitreje vrne na normalno velikost po porodu. Zdravstvena nega otroka lahko izboljša tudi razvoj vezi med materjo in otrokom.

Obstajajo tudi nekateri dokazi, da lahko dojenje otroka pomaga zmanjšati njegove možnosti za prekomerno telesno težo. V pregledu 17 študij na to temo so raziskovalci iz Nemčije ugotovili, da je en mesec dojenja povezan s 4-odstotnim zmanjšanjem tveganja za prekomerno telesno težo, in dojenčki, ki so dojili 9 mesecev ali več, so imeli 32-odstotno manjše tveganje za prekomerno telesno težo. v primerjavi z otroki, ki niso nikoli dojili. Na splošno je učinek odvisen od tega, kako dolgo je dojenček dojenčka in ali je dojenček izključno dojenček ali ima tudi formulo. Zdi se, da izključno dojenje otroka - v nasprotju s kombiniranjem dojenja s prehranjevanjem s hrano - daje močnejšo zaščito, ko gre za otrokovo težo.

Učinek je tako močan, da lahko celo preglasi genetske vplive. Raziskovalci na Northwestern University so izvedli študijo, ki je vključevala 488 parov bratov in sester, od katerih je bil eden dojen, medtem ko drugi ni bil in je spremljal indeks telesne mase (ITM) v adolescenci. Ugotovili so, da so imeli bratje in sestre, ki so dojili, BMI, kot najstniki, kar je bilo 39 standardnih odstopanj nižje - kar je enako več kot 13 funtov nižje za 14-letnika povprečne višine - kot so to storili sibi, hranjeni s formulo. To je velika razlika!

Kaj stoji za učinkom upravljanja teže

Medtem ko nihče ne ve točno, kako dojenje zmanjšuje tveganje debelosti pri otrocih, obstaja nekaj teorij. Eden je, da zato, ker dojenčki nadzorujejo, koliko mleka zaužijejo v določenem času (in ko ga zaužijejo), lahko postanejo bolj prilagojeni signalom njihove lakote in sitosti (ali polnosti), ki jim lahko pomagajo bolje uravnavati vnos hrane. ko bodo starejši.

Druga teorija je, da materino mleko vodi v nižjo koncentracijo insulina v krvi kot formula. To je pomembno, ker višje ravni insulina spodbujajo večje kopičenje maščobnega tkiva, kar povečuje tveganje za povečanje telesne mase in sladkorno bolezen tipa 2. t Tretja teorija: Dojenje lahko spodbuja ugodnejše koncentracije leptina, hormona, ki zavira apetit in vpliva na kopičenje maščob.

Dolgotrajne perks za nadzor teže

Karkoli je za tem učinkom, tukaj je res dobra novica: Raziskave kažejo, da se zaščita, povezana s težo, ki jo prinaša dojenje, sčasoma ne zmanjša. Namesto tega se zdi, da je manjše tveganje, da otrok postane prekomerno telesno težo, še v najstniških letih in odraslosti. Ko se gleda na to, se lahko mati mleko obravnava kot darilo, ki še naprej daje, ko gre za otrokovo zmožnost, da nadzoruje svojo težo.