Koristi in uporaba havajske masaže Lomi Lomi

Lomi lomi (znana tudi kot "lomilomi") je vrsta masaže, ki se dolgo izvaja na Havajih. Ukoreninjena v huni (havajska filozofija, osredotočena na doseganje harmonije v mislih, telesu in duhu), lomi lomi skuša spodbujati sprostitev, izboljšati cirkulacijo, obravnavati bolečine v mišicah in druge fizične bolezni ter zagotoviti duhovne in čustvene koristi, vključno s sprostitvijo strahu, anksioznost in druga negativna čustva.

Eden od ciljev lomi lomi masaže je odstraniti blokade v telesnem naravnem pretoku energije skozi telo. Kot v tradicionalni kitajski medicini naj bi energetske blokade prispevale k problemom v telesnem, čustvenem in duševnem zdravju.

Kaj je Lomi Lomi masaža Like?

Tipična lomi lomi se začne z molitvijo in lahko vključuje meditacijo in osredotočene dihalne vaje.

Čeprav zdravniki uporabljajo različne tehnike in prilagajajo vsako zdravljenje potrebam stranke, lomi lomi običajno vključuje ritmične, tekoče masažne poteze, ki naj bi odpravile blokade v kroženju energije skozi telo. Terapevt običajno uporablja svoje podlakti za dolge masažne poteze.

Druge lomi lomi masažne kapi vključujejo krožne ali sekalne gibe, nežno luščenje, udarno udarjanje in / ali dotik prsta.

Draping Med Lomi Lomi masažo

Z dolgimi, neprekinjenimi masažnimi tehnikami, ki potekajo po dolžini telesa, lomi lomi masaža tradicionalno vključuje manj draperije kot druge vrste masaže. Pogosto je majhna brisača, ki pokriva področje gluteja, medtem ko ležite na mizi s sprednjo stranjo navzdol, in majhno brisačo, ki pokriva vašo medenično regijo, medtem ko ležite obrnjeni navzgor. Pri tradicionalnih lomi lomijah se za ženske ne uporablja draperija.

Večina masažnih terapevtov v zdraviliščih in zdravstvenih ambulantah pa zagotavlja več draperij za svoje stranke in bo samo izpostavila območje, na katerem se dela. Stopnja draperije bi bila primerljiva z drugimi oblikami masaže, dojke pa bi še vedno popolnoma pokrile ženske (in ne zdravimo med masažo).

Lahko pokličete naprej, da se pozanimate o stopnji draperije med masažo in vedno odstranite oblačila na raven udobja.

Koristi

Medtem ko raziskave o učinkih lomi lomija na zdravje trenutno manjkajo, znanstvene študije kažejo, da lahko masažna terapija nudi številne prednosti.

Na primer, masažna terapija lahko pomaga izboljšati intenzivnost in resnost bolečine ter tesnobo pred ali po kirurških posegih, glede na pregled, objavljen v Medicina bolečine v letu 2016.

Poleg tega nekatere študije kažejo, da lahko masažna terapija izboljša simptome pri ljudeh s fibromialgijo. Poročilo, objavljeno v PLoS One na primer, pregledali so že objavljene študije in ugotovili, da masažna terapija pet tednov ali več zmanjšuje bolečino, anksioznost in depresijo pri udeležencih s fibromialgijo.

Previdnostni ukrepi

Nekateri posamezniki morajo biti pri masaži previdni. Na primer, obstaja nekaj zaskrbljenosti, da je močna ali intenzivna masaža lahko škodljiva za ljudi z boleznimi, kot so rak ali krvavitve.

Če razmišljate o uporabi lomi lomija (ali katere koli druge vrste masažne terapije) za zdravljenje zdravstvenih težav, imate zdravstvene težave ali če imate prihajajoči kirurški poseg, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Kje poskusiti

Medtem ko tradicionalni lomi lomi ni široko uveljavljen, številna zdravilišča ponujajo masažne tretmaje, ki vključujejo nekatere elemente lomi lomi (vključno z uporabo vročih kamnov). Tradicionalni lomi lomi se običajno najde v zasebnih praksah in ne v spa-centru.

Spodnja črta

Obstaja veliko vrst masažnih terapij, ki lahko pomagajo izboljšati vaše zdravje in pomagati pri zdravljenju določenih težav. Na primer, zdi se, da masaža globokih tkiv pomaga pri zdravljenju kroničnih bolečin. Aromaterapijska masaža je obetavna pri zdravljenju takšnih težav, kot so anksioznost in depresija. Drugi stili so masaža z vročimi kamni, švedska masaža, tajska masaža in shiatsu.