Kako ustaviti kislo potovanje ali se spopasti s slabim potovanjem
Kazalo:
- Zapomni si, da ni res
- Ostani varen
- Povežite se z nekom
- Poskrbite za svoje fizične potrebe
- Ne poskušajte samozdraviti
302SI Vaše zdravje, vaša izbira - Walter Veith / slovenski podnapisi (Januar 2025)
Vsakdo, ki je imel slabo potovanje ali se je počutil nezmožen spoprijeti z učinki kisline, se bo spraševal, kako ustaviti kislo potovanje. Slabo potovanje se lahko zgodi vsakomur pod vplivom LSD. Tudi če je vaše dobro počutje, ko ste vzeli zdravilo, se lahko zlahka znajdete občutek preobremenjeni, prestrašeni ali razburjeni, ko ste vzeli halucinogene, kot so kisline ali čarobne gobe. Čeprav ni mogoče dejansko ustaviti kislega potovanja, vam bo teh pet nasvetov pomagalo obvladati občutke in občutke, ki ustvarjajo slabo kislinsko potovanje.
Zapomni si, da ni res
Halucinogene droge vam omogočajo, da vidite, čutite in celo slišite stvari, ki so izkrivljene ali nimajo podlage v resnici. Lahko povzročijo, da imate misli, ki se zdijo globoke in resnične, vendar so ekstremne, nesorazmerne ali povsem sramotne. Če nič drugega, se spomnite, da na vse, kar zaznavate, vpliva droga, ki ste jo vzeli, in verjetno ni resnična.
Nekatere halucinacije, ki jih vidite, slišite ali čutite zaradi drog, se lahko zdijo zelo resnične, vendar verjetno niso. Nekatere misli, ki jih imate, se zdijo globoke in resnične, vendar trenutno niso v perspektivi. Razmislite o tem na ta način - če bo resničen, bo jutri še vedno tam. Če je res, boste jutri še vedno verjeli.Zato ne delajte na ničesar, kar se zdi drugačno ali neobičajno, ker so možnosti, da ne bo niti tam niti se ne bo zdelo tako pomembno, ko boste prišli dol. In če je, boste v veliko boljšem stanju, da se ukvarjate z njo.
Čas je pogosto izkrivljen, medtem ko se potapljate, zato je dobro, da se spomnite, da bo, glede na to, kaj jemljete, to, kar doživljate, trajalo le nekaj minut, do nekaj ur. Jutri bodo učinki večinoma izginili in nikoli več vam ni treba jemati halucinogenov.
Ostani varen
Poskusite ostati na mestih, kjer je tveganje, da se poškodujete, nizko. Ostanite na poznanem ozemlju, stran od višine, prometa in drugih nevarnosti. Morda imate nenavadne impulze in želite poskusiti narediti nekaj, kar se je v preteklosti zdelo tvegano, vendar se zdaj ne zdi tvegano. Ne sledite takšnim impulzom.
Če se odločite, da greste ven, poskrbite, da bo nekdo z vami, v najboljšem primeru nekdo, ki mu lahko zaupate, ki ni jemal nobenih zdravil. Držite se mirnih prostorov brez preveč ljudi, vendar se prepričajte, da je pomoč v bližini, če jo potrebujete. Ljudje, ki so pili alkohol, trenutno niso najboljši spremljevalci za vas, saj je tudi njihova sodba okrnjena in morda imajo težave pri razumevanju vaših zapletenih občutkov, zato se izogibajte pijačam, kot so bari in pubi.
Povežite se z nekom
Čeprav je pogovor težak in bi lahko težko postavili, kaj počutite v besede, poskusite, da nekdo razume, da imate slab izlet. Izberite nekoga, ki se ne bo preveč odzival na uporabo drog, in idealno, nekoga, ki ni pod vplivom alkohola ali drog. Tudi če se ne moreš pogovarjati, je to, da nekdo sedi s tabo, zelo pomirjujoče.
Odpraviti se sami ni dobro, če imate slab izlet, toda velike skupine ljudi so lahko tudi prevelike. Če ste na dogodku, kot je koncert, festival, nočni klub ali rave, poskusite najti tišji prostor z drugo osebo ali majhno skupino. Poiščite sobo za chill-out ali kabino DanceSafe ali drugo podporno skupino.
Če je povezovanje z nekom po telefonu vaša najboljša možnost, vam lahko pomaga, če pokličete telefonsko številko za pomoč, vendar vam morda ne bodo nudili podpore, ki jo potrebujete, saj so usmerjene v obravnavo odvisnosti od drog, ne pa zastrupitve - boljša izbira bi bila, da pokličete DanceSafe na 888-MDMA-411. So organizacija, ki zmanjšuje škodo in so zelo usposobljeni za podporo ljudem, ki imajo negativne izkušnje z zdravili.
Če se resnično počutite izpod nadzora, lahko vedno pokličete 911 ali obiščete urgentno sobo vaše lokalne bolnišnice. Zasilni prostori niso odlična mesta za preživljanje časa, ko imate slab izlet - polni so bolnih in poškodovanih ljudi, ki so razburjeni in razočarani - zato je klicanje 911 morda boljša izbira. Ne pozabite povedati reševalcu, kaj ste vzeli.
Poskrbite za svoje fizične potrebe
Če niste jedli več ur in še posebej, če ste bili preveč aktivni, lahko vaš nizek krvni sladkor zmanjša vaše razpoloženje. Poskrbite, da boste imeli dovolj tekočine - čeprav ne pretiravajte - in poskusite jesti nekaj. Postopek prehranjevanja je lahko težak, medtem ko je pod vplivom halucinogenov, zato, če ne morete ravnati z žvečenjem, izberite nekaj mehkega in enostavno za jelo in prebavo, kot so puding ali sladoled.
Malo verjetno je, da boste lahko spali, še posebej, če ste v prvih nekaj urah potovanja, vendar lahko pomaga sedeti ali ležati in počivati. Poslušanje pomirjujoče glasbe je pogosto zelo umirjeno.
Ne poskušajte samozdraviti
Ob slabem potovanju je veliko mitov, ki vključujejo samozdravljenje, na splošno pa se ob večji količini drog počutite slabše, ne bolje. Dodajanje kakršne koli psihoaktivne snovi, vključno z alkoholom, na slabo potovanje, bo povečalo občutke tesnobe in se izognilo nadzoru, čemur sledi komedija, medtem ko se še vedno počutite zelo budni pod vplivom halucinogena.
Če se počutite fizično bolni, če vas skrbi, da je bila droga kontaminirana, ali da potrebujete zdravila za pomoč pri duševnem stanju, pokličite 911 ali pojdite v najbližjo nujno bolniško sobo - idealno z razumljivim spremljevalcem, ki ni omamljen - in pustite strokovnjakom, da se odločijo, kaj je najboljše zdravljenje za vaše trenutno stanje. Ne pozabite povedati bolniku, kaj mislite, da ste vzeli, in vzemite vzorec, če je mogoče. Ne uporabljajte drog, kot je LSD, z golimi rokami, saj se lahko absorbirajo skozi kožo in okrepijo izkušnjo.
Kako vaditi pilate med potovanjem
Ne pustite, da bi potovanje zmanjkalo vaše rutine. Ti nasveti vam bodo pomagali ohraniti prakso pilatesa na poti med potovanjem.
Kako poiskati tekalne poti med potovanjem
Iskanje poti za varno vožnjo, ko potujete, ni vedno lahko. Tukaj so nasveti za pomoč pri odkrivanju najboljših voženj, kjerkoli že ste.
Kako prakticirati pilates med potovanjem
Ne dovolite, da potovanje odvrne vašo rutino. Ti nasveti vam bodo pomagali obdržati vašo Pilates prakso na poti med potovanjem.