Koristi čarobnega razmišljanja in pomisleki glede duševnega zdravja
Kazalo:
- Začetek čarobnega razmišljanja
- Prednosti čarobnega razmišljanja
- Ko je lahko znak skrbi za zdravje
- Word From DipHealth
Vpliv misli na vodne molekule in posledice misli na naše fizično in duševno zdravje(več v opisu) (Januar 2025)
Čarobno razmišljanje je prepričanje, da lahko ideje, misli, želje ali dejanja vplivajo na potek dogodkov v fizičnem svetu. Ljudje po vsem svetu se ukvarjajo s tem, in številni verski in ljudski rituali se nahajajo okoli njega. Čeprav je čarobno razmišljanje lahko zelo običajen človeški odziv in obstajajo njegovi vidiki, ki imajo lahko psihološke koristi, je lahko včasih tudi kontraproduktivno in je celo znak zaskrbljenosti za duševno zdravje.
Začetek čarobnega razmišljanja
Koncept se morda zdi kot nekaj, česar se ljudje aktivno odločijo, da se vključijo, vendar ima svoje korenine v otroštvu, zlasti v letih malčka. Otroci v tej fazi se vse bolj zavedajo, kaj je okoli njih in si želijo vzpostaviti povezave, ki odgovarjajo na njihovo najljubše vprašanje: Zakaj? Prav tako so v egocentrični fazi razvoja, zato jim je enostavno, da to nekaj verjamejo oni ali, recimo, oblečen v modro srajco, lahko vpliva na nekaj povsem nepovezanega, na primer na dobro vreme.
Ko se starajo, se zaznava na višji ravni in otroci se začnejo zavedati, da primer, kot je ta, dejansko ni mogoč. Kljub temu pa lahko starejši otroci in celo odrasli nadaljujejo nekatere vidike čarobnega razmišljanja iz različnih razlogov, ki jih morda niti ne zavedajo.
Magično razmišljanje: normalna faza razvojaPrednosti čarobnega razmišljanja
Aktiviranje super praznovanj je običajen način, s katerim se ljudje pozitivno ukvarjajo s čarobnim razmišljanjem. Pomislite na atleta, ki vedno pred določenim obrokom uživa poseben obrok, saj verjame, da jim bo to pomagalo, da bodo bolje igrali ali da bodo verjetneje zmagali.
Čeprav se takšni rutini nekaterim ljudem morda zdijo neutemeljeni, ena študija kaže, da takšne prakse lahko prinesejo prave rezultate. Aktiviranje vraževerja lahko poveča zaznano samozadostnost in ustrezno izboljša učinkovitost.
Ko je lahko znak skrbi za zdravje
Čarobno razmišljanje lahko postane zaskrbljenost, ko pride do normalnega vsakodnevnega delovanja, kot se včasih kažejo pri tistih z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD).
Ljudje z OKM lahko razvijejo rituale, kot je umivanje rok večkrat zapored v prepričanju, da jim bo to dalo neracionalno količino nadzora nad svojim okoljem. Lahko preživijo nešteto ur na dan, ko se ukvarjajo s temi obnašanji in čutijo visoko stopnjo tesnobe in stiske, ko jih ne morejo izvajati.
Študija iz leta 2014, objavljena v reviji Kognitivna terapija vedenja meni, da lahko čarobno razmišljanje podpre škodljivo kompulzivno vedenje pri osebah z OCD s posredovanjem kognitivne pristranskosti, ki izhaja iz nezaupanja čutov in primarne odvisnosti od domišljije.
Čarobno mišljenje je tudi vidik shizofrenijskega spektra motenj in je lahko v tem kontekstu problematično.
Word From DipHealth
Če zavira vsakodnevno življenje ali je simptom psihiatrične motnje, magično razmišljanje postane razlog za skrb.Če vi ali ljubljena oseba ugotovite, da čarobno razmišljanje spremljajo kakršne koli umorne ali samomorilne misli ali kakršna koli varnostna vprašanja, poiščite oceno strokovnjaka za duševno zdravje, ki lahko da nadaljnja priporočila.
Znaki čarobnega razmišljanja pri otrocih
Čarobno razmišljanje je psihološki proces, ki ga otroci začnejo vaditi kot malčki. Zato jih spodbuja, da mislijo, da njihova dejanja vplivajo na zunanji svet.
Priprava svojega najstnika za tveganje duševnega zdravja v kolidžu
College je stresno. To je tudi čas, ko so vprašanja duševnega zdravja površina. Naučite se, kako pripraviti vašega najstnika za potrebe duševnega zdravja, če se pojavijo.
Skupna vprašanja duševnega zdravja v najstnikih
Mladost je skupen čas za nastanek težav z duševnim zdravjem. Tukaj je nekaj najpogostejših vprašanj duševnega zdravja teens.
