Povezava med lupusom in depresijo

Če imate lupus, se dobro zavedate, kako težko je upravljati zdravje poleg preostalega življenja. Posledično se lahko počutite preobremenjeni, zaskrbljeni ali depresivni.

Pomembno vprašanje, ki ga je treba raziskati, je, ali ti izzivi povzročajo depresijo ali če lupus vpliva na možgane in povzroča simptome depresije.

Vpliv lupusa na vaše življenje

Leta 2011 je študija z naslovom "Psihosocialne omejitve SLE: posledice za zdravstveno skupino" podprla tisto, kar ljudje v skupnosti lupus že vedo - da izzivi življenja z lupusom lahko povzročijo občutke depresije in tesnobe. Čeprav se vam lahko zdi, da so rezultati očitni, je študija, kot je ta, v pomoč pri zagotavljanju dokazov o tem, kaj ljudje z lupusom že dolgo govorijo.

V okviru študije je bilo anketiranih skoraj 380 ljudi z lupusom. Mnogi so se strinjali, da za njih največji dejavniki za depresijo in anksioznost povzročata dva dejavnika - spremembe v videzu in fizični učinek bolezni, predvsem bolečine v sklepih in mišicah. Lahko se povežete?

Poročali so, da sta izguba las in povečanje telesne mase najbolj stresne spremembe v videzu.

Izpadanje las je lahko simptom lupusa, lahko pa ga povzroči brazgotina zaradi lupusa ali povzročena z določenimi zdravili za lupus, kot je ciklofosfamid.

Številni udeleženci študije so se tudi strinjali, da fizične omejitve, kot so bolečine, povzročajo stiske, ker omejitve preprečujejo ljudem, da sodelujejo pri dejavnostih ali opravljanju nalog.

Poročali so, da lupusne rakete prispevajo tudi k občutku depresije in anksioznosti. Prav tako se soočajo z izzivi pri pridobivanju zdravstvenega zavarovanja ali ohranjanju zaposlitve.

Preprosto je videti, kako lahko vse te izkušnje povzročijo občutke znižane samozavesti, frustracije, strahu in žalosti ter kako lahko ti občutki vodijo v depresijo in anksioznost.

Drugi načini, ki jih lupus povezuje z depresijo

Po drugi strani lahko lupus vpliva na možgane in povzroči depresijo in druge psihiatrične simptome.

Možno je tudi, da je oseba že pred začetkom lupusa že imela depresijo, anksioznost ali drugo duševno zdravstveno stanje. Nekateri izzivi, ki jih prinaša lupus, lahko poslabšajo simptome duševnega zdravja, ki so že bili tam.

Morda je težko določiti vzrok simptomov duševnega zdravja, vendar je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, skozi kaj greste.

Če vaš revmatolog sumi, da lupus vpliva na možgane, vam morajo predpisati zdravila za zdravljenje lupusa. Če vi ali oni menite, da so vaši simptomi povzročeni zaradi izzivov življenja z lupusom, bodo razpravljali o drugih možnostih zdravljenja za vas - kot je terapija za pogovor (imenovana tudi psihoterapija).

Ko je depresija nevarna

Če vam depresija postaja smrtno nevarna in razmišljate o samomoru ali sami poškodujete, se takoj obrnite na pomoč.Pokličite samomorilsko telefonsko številko, kot je ta (s sedežem v ZDA), 1-800-273-TALK (8255).

Pokličite katerega koli zdravnika, še posebej svojega terapevta ali psihiatra, če ga imate. Pogovorite se z zaupnim prijateljem ali družinskim članom in jih prosite, naj vas odpeljejo v bolnišnico.

Če ste sami, se odnesite v urgentno sobo ali pokličite 9-1-1 (v ZDA) ali številko za klic v sili na svojem območju.

Če se bojite biti v bolnišnici zaradi samomora, vejte, da tako kot bolnišnice ljudje ohranjajo zdravstveno krizo, dokler niso varni, je glavna skrb za samomorilce njihova varnost. Vaša blaginja je prednostna naloga številka ena.

Ko potrebujete podporo in pomoč za depresijo

Kljub depresiji, anksioznosti, bolečini ali spremembi videza življenje z lupusom ni brezupno. Na primer, v zgoraj omenjeni študiji so raziskovalci ugotovili, da bolj ko oseba čuti nadzor nad svojim življenjem, manj so depresivni ali zaskrbljeni.

Prvi korak k povečanju občutka nadzora nad svojim življenjem je ugotoviti, na kaj dejansko imate nadzor. Na primer, medtem ko ne morete nadzorovati, da imate lupus, imate nekaj nadzora nad tem, kako upravljate bolezen. Več tehnik, ki jih naučite in prakticirate, višji je vaš občutek nadzora. Najprej začnite z osnovami - obdržite zdravniške preglede, vzemite zdravila, kot vam je predpisano, in poiščite podporo za lupus.

Tako kot je videti zdravnika, če imate lupus, če imate depresijo, anksioznost ali druge simptome duševnega zdravja, je pomembno, da poiščete podporo. Razen tega, da svojemu revmatologu poveste o svojih simptomih duševnega zdravja, razmislite o obisku psihoterapevta. Poslušali vas bodo brez sodbe in vam bodo pomagali najti načine za obvladovanje.

Ne glede na to, kaj počnete, svojih izkušenj z depresijo ali tesnobo ne zadržujte zase. Obstaja upanje in obstaja pomoč. Obstajajo ljudje, ki vas želijo poslušati o tem, skozi kaj ste šli. Ljudje v skupnosti lupus in kronične bolezni vas bodo spomnili, da obstaja upanje. So odlični vodniki in vam bodo pomagali pri učenju življenja z najboljšim življenjem z lupusom. Iskanje podpore je lahko najboljša izbira.