Zdravstvene koristi aktivnega oglja

Aktivno oglje je snov, ki je na voljo v dopolnilni obliki. Včasih se uporablja kot nujno zdravljenje za nekatere vrste zastrupitev, aktivni oglje pa naj bi spodbujal razstrupljanje in zdravil različne zdravstvene težave.

Za ustvarjanje aktivnega oglja se organski materiali, kot je les, sežgejo na izredno visokih temperaturah v okoljih, kjer primanjkuje kisika. Ta postopek povzroči, da materiali razvijejo veliko število por. Zaradi porozne kakovosti se pravi, da aktivni oglje pomaga absorbirati toksine in očistiti telo neželenih snovi.

Uporabe

V alternativni medicini se aktivna oglja širi kot naravno zdravilo za naslednje zdravstvene težave:

• holestaza
• mamila
• visok holesterol
• črevesni plin

Aktivno oglje se uporablja tudi v filtrih za zrak in vodo. Poleg tega je včasih vključena kot sestavina v lepotnih izdelkih, ki naj bi očistila kožo strupov iz okolja.

Zdravstvene koristi

Kljub svoji priljubljenosti kot naravnemu zdravilu so aktivni oglje in njegovi učinki na zdravje testirani v zelo malo znanstvenih študijah. Čeprav v zadnjem času ni raziskav o potencialnih koristih aktivnega oglja, več starejših študij kaže, da ta izdelek lahko pomaga pri nekaterih zdravstvenih težavah.

V majhni študiji, objavljeni v European Journal of Clinical Pharmacology Leta 1989 so na primer raziskovalci ugotovili, da lahko aktivni oglje pomaga ohraniti zmanjšanje holesterola.

Za študijo je bilo sedem ljudi z visokim holesterolom tri tedne zdravljeno z aktivnim ogljem. V tem času so člani študije doživeli zmanjšanje skupne in LDL ("slabe") ravni holesterola.

V naslednji fazi študije je bilo deset bolnikov s hudo zvišano ravnijo holesterola zdravljenih z aktivnim ogljem, holestiraminom (zdravilom za zdravljenje visokega holesterola), kombinacijo aktivnega oglja in holestiramina ali otrobi. Po treh tednih zdravljenja so raziskovalci ugotovili, da so imeli aktivni oglje, holestiramin ali kombinacijo aktivnega oglja / holestiramina zmanjšanje ravni holesterola in LDL holesterola ter povečanje ravni HDL ("dobrega") holesterola.

Poleg tega je v študiji objavljena majhna študija American Journal of Gastroenterology leta 1986 kaže, da lahko aktivni oglje olajšajo črevesne pline. V raziskavi, ki je vključevala 99 udeležencev, je bilo dokazano, da je zdravljenje z aktivnim ogljem pripomoglo k zmanjšanju simptomov napenjanja in trebušnih krčev, povezanih z črevesnim plinom.

Varnost

Neželeni učinki aktivnega oglja vključujejo črno blato, slabost, bruhanje, nelagodje v trebuhu in drisko.

Da bi se izognili črevesni obstrukciji ali zaprtju, je pomembno, da aktivno oglje vzamete z obilo vode.

Alternative

Za pomoč pri preverjanju holesterola pazite na uravnoteženo prehrano, ki vsebuje veliko hrane, bogate z antioksidanti. Pridobivanje omega-3 maščobnih kislin, vključno s sojo in / ali rastlinskimi steroli v vaši prehrani, povečanje vnosa probiotikov, ohranjanje optimalne ravni vitamina D in redno pitje zelenega čaja lahko pomagajo tudi pri uravnavanju holesterola.

Poleg tega nekatere raziskave kažejo, da lahko naravna zdravila, kot so česen, izvleček grozdnih semen, guggul in glukomanan, pomagajo znižati raven holesterola.

Da bi olajšali črevesni plin, se naučite, kako stimulirati vaš prebavni sistem z vsakodnevnimi praksami. Zelišča, kot so pepermint in kumina, so prav tako lahko koristna pri zdravljenju plina in napihnjenosti.

Kje najti aktivirano oglje

Prehranska dopolnila z aktivnim ogljem se prodajajo v številnih trgovinah z naravnimi živili in v drugih trgovinah, specializiranih za naravne proizvode. Kupite lahko tudi aktivno oglje na spletu.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo za izobraževalne namene in niso nadomestek za nasvete, diagnozo ali zdravljenje z licenciranim zdravnikom. Njen namen ni zajeti vse možne previdnostne ukrepe, interakcije z zdravili, okoliščine ali škodljive učinke. Takoj poiščite zdravniško pomoč za vse zdravstvene težave in se pred uporabo alternativne medicine ali spremembo režima posvetujte s svojim zdravnikom.