Artritis in dnevne aktivnosti

Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni so artritis in druga revmatična stanja priznana kot vodilni vzrok za invalidnost v Združenih državah. Od odraslih z artritisom, ki ga je diagnosticiral zdravnik, 17 milijonov ali 38 odstotkov poroča o omejitvah aktivnosti, ki jih lahko pripišemo artritisu.

Šest milijonov odraslih v Združenih državah poroča, da imajo velike omejitve, ko hodijo četrt milje. Ljudje, ki živijo s bolečinami v sklepih, oteklino in poškodbami sklepov, ki nosijo težo (npr. Boki, kolena, gležnji, stopala), ki jih povzroča artritis, imajo težave z mobilnostjo, ki vplivajo na njihovo sposobnost za delo in opravljanje skupnih dnevnih nalog.

1

Hoditi

Zdravila za artritis in drugo zdravljenje artritisa lahko zmanjšajo simptome, ki vplivajo na mobilnost. Za veliko ljudi s hudim artritisom, ki jim v zadostni meri niso pomagale bolj konzervativne možnosti zdravljenja, je možna operacija zamenjave sklepov. Osebe z motnjami v gibanju lahko ugotovijo, da je ta prilagodljiva oprema uporabna: t

• Palice
• Walkers in Rolling Walkers
• Invalidski vozički
• Skuterji za mobilnost
• Invalidno parkiranje

2

Plezalne stopnice

Plezanje po stopnicah je običajna dejavnost, ki je pogosto samoumevna. Stopnice so lahko problematične za ljudi z artritisom, ki imajo fizične omejitve, ki jih povzročajo bolečine v kolku, kolenu, gležnju, stopalih ali celo v hrbtu. Prestavljanje teže z ene noge na drugo zaradi manevriranja s koraki je vsaj zahtevno in včasih nemogoče.Če nosite podporo za noge, podporo za gležnje, podporo za kolena ali podporo za hrbet, lahko pri nekaterih stopnicah zagotovite stabilnost in jo naredite varnejše.

Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni, med odraslimi v Združenih državah z artritisom, ki ga je zdravnik diagnosticiral, jih 4,8 milijona poroča, da imajo težave z vzpenjanjem po stopnicah. Zaradi velikega števila prizadetih ljudi je dostopnost do stavb velika težava za ljudi, ki živijo z artritisom in drugimi telesnimi motnjami. To lahko postane problem v lastnem domu, če imajo stopnišče, ki je težko krmariti. Stopnice so problematične tudi za ljudi, ki uporabljajo pešce in invalidske vozičke

3

Kleči

Veliko običajnih dnevnih aktivnosti zahteva določeno stopnjo klecanja, upogibanja ali nagibanja. Bolečine in otrplost kolka, kolena, gležnja in hrbta lahko močno vplivajo na sposobnost posameznika, da se premakne v nižji položaj. Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni ima 7,8 milijona odraslih v Združenih državah z artritisom, ki ga je diagnosticiral zdravnik, pomembne omejitve pri klečanju, upogibanju ali poglabljanju.

Pomožne naprave, ki so posebej izdelane z daljšimi ročaji, lahko pripomorejo k omejevanju gibanja. Ergonomski ročaji postajajo zelo pogosti pri gospodinjskih orodjih za čiščenje, vrtnem orodju in kuhinjski opremi.

4

Dobro negovanje

Vsakdo ima rad svoj pogled. Moški, ki so čisto obrito ali imajo lepo urejene brade ali brke in ženske s popolnimi frizurami in ličili, se zdijo videti videti brez napora. Za ljudi z artritisom lahko preprosta stvar, kot je ščetkanje las, povzroči veliko bolečine in druge negovalne naloge, ki zahtevajo ročno spretnost, je lahko izziv. Zapestje, roka, komolca, ramena in vratna bolečina ali togost lahko omejijo gibanje, potrebno za dobro nego.

Oblekanje je lahko težko tudi za ljudi s fizičnimi omejitvami. Ljudje z artritisom se morajo prilagajati in prilagajati. Potrebno je manj časa za negovanje in enostavnejši način oblačenja (npr. Velcro in elastičnost lažje kot vezalke in gumbe).

5

Higiena

Obstaja zdravstveni vprašalnik, ki ga nekateri revmatologi uporabljajo za preverjanje napredka bolnikove sposobnosti opravljanja vsakodnevnih življenjskih nalog ali dejavnosti. Vprašalnik vas vpraša, ali lahko umijete in posušite telo, vzemite kadno kopel in se z lahkoto vklopite in izstopite iz stranišča. Prav tako vas vpraša, ali uporabljate pripomočke za pomoč pri izpolnjevanju higienskih nalog.

Na voljo so številne pomožne naprave, ki vključujejo dolge ročice, dodatno višino sedeža ali zagrabitelje za stabilnost.

6

Griping prstov

Pomislite na vsako običajno nalogo, ki zahteva, da oseba premika svoje roke in drži predmete. Med enim dnevom morate pobrati veliko predmetov, da jih boste uporabili. Vzemite skodelice, kozarce, pisala, krožnike, srebrnino in ključe, če jih navedete. Prav tako ste ročaji na vratih, ročaji na vratih, ročaji za pipa. Obstaja nešteto primerov, vendar je bistvo, da imajo ljudje z artritisom težave pri prijemanju predmetov.

Vgrajeni ročaji, posebej izdelani predmeti, ki dodajajo vzvod, in ročice so primeri prilagoditev, ki izboljšujejo okolje za ljudi z artritisom.

7

Sposobnost doseči

Vprašalnik za ocenjevanje zdravja so leta 1978 razvili James Fries in njegovi sodelavci na Univerzi Stanford. Dve pomembni vprašanji, zastavljeni v vprašalniku: Ali lahko dosežete in spustite predmet s 5 funtov nad glavo? Ali se lahko nagnete navzgor, da poberete oblačila iz tal?

8

Čiščenje in gospodinjska dela

Tako kot vsi skrbijo za svoj videz, ljudje radi skrbijo za svoje življenjsko okolje. Čiščenje hiše in drugih gospodinjskih opravil je velik izziv za ljudi, ki živijo z artritisom. Premiki, ki so potrebni za pometanje, brisanje, sesanje in druge naloge čiščenja, lahko poslabšajo bolečine v sklepih in otekanje, kar lahko povzroči ogromno nezadovoljstvo zaradi dela, ki ga je treba opraviti, vendar se zavedate, da tega ne morete storiti sami. Nekatera prilagodljiva oprema olajša delo.

9

Eating

Pobiranje vilice ali žlice in dvigovanje hrane v usta ali pobiranje noža, da bi izrezali meso, nato pa z vilicami dvignili meso do ust. Povsem naravno je, da zdravi ljudje jedo in ne pomislijo na vsako potrebno gibanje.

Vprašalnik o zdravstveni presoji postavlja tri vprašanja o prehranjevanju: Ali lahko razrežete svoje meso? Ali lahko dvignete skodelico ali kozarec na usta? Ali lahko odprete novo mlečno škatlo? Prilagodljiva oprema, ki izboljša simptome, povezane s prsti, zapestjem ali komolcem, lahko pomaga.

10

Verske in družbene dejavnosti

Bolečine in nelagodje, povezane z artritisom, so lahko prevelike in nekateri se odzivajo z odpravljanjem neobveznih dejavnosti, kot so odhod v cerkev ali druženje. Ko se izloči, izolacija zapolni praznino in depresija kmalu sledi.

Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni 2,1 milijona odraslih v Združenih državah z artritisom, ki ga je diagnosticiral zdravnik, poročajo o pomembnih omejitvah v svoji zmožnosti obiskovanja cerkve, družinskih srečanj in druženja.