Ali lahko pozitivne afirmacije pomagajo zasnovati otroka?

Odločitev, da je otrok velik korak. Ko se odločite, da zanosite, ponavadi razmišljate o fizični strani postopka. Spremljajte svoj menstruacijski ciklus. Delate na zdravih navadah, kot so dobra prehrana in izrezovanje stvari, ki jih ne boste počeli v nosečnosti. Toda malo ljudi razmišlja o pripravi na nosečnost z duševno ali duhovno vadbo.

Ali lahko afirmacije resnično pomagajo pri zavesti?

Ali lahko afirmacije resnično pomagajo pri zasnovi? Seveda lahko pomagajo pripraviti um - in s tem telo - na nekaj pomembnih načinov. Afirmacije lahko razbremenijo stres in anksioznost, kar lahko spodkopava fizični wellness. Afirmacije lahko olajšajo spanje in jesti - in seveda so redni spanec in prehrana pomembni za zasnovo. Uporaba pozitivnih afirmacij lahko pomaga ublažiti strah pred postopkom zanositve in pripraviti um za nosečnost.

Ker so afirmacije preproste korake, ki jih ženske in moški lahko vključijo v proces spočetja, zagotovo ne morete prizadeti, da bi poskušali misliti pozitivno, tudi če je zanositev izziv.

Kako uporabljati pozitivne afirmacije za zasnovo

Če želite uporabiti pozitivne afirmacije, lahko preprosto vzamete stavek ali besedno zvezo, ki ima nekaj pomena in jo pogosto ponavljajte. Nekateri so se odločili, da jih objavijo po hiši in na njihovih koledarjih ali pa jih pošljejo po sebi po sebi. Pravijo, da potrditev glasno in poskusite meditirati o svojem pomenu za nekaj sekund. Dejanska potrditev se lahko spremeni tako pogosto, kot bi želeli. Tukaj je nekaj primerov za uporabo:

• Skrbim za svoje telo in duha, da bi pozdravil otroka.
• Moje telo je zasnovano za zasnovo.
• Moje telo dobro deluje, da bi zanosili.
• Potrpljenje in nego pomagata, da se moje telo pripravi na nosečnost.
• Moja maternica je odprta za novo življenje.

Navedba mora ustrezati temu, kar morate potrditi. Razmislite o lastnih izjavah. Če želite to narediti, morate preprosto začeti z aktivno izjavo, kot je:

• Jaz sem
• Moj um je odprt
• Moje telo je odprto
• Moj otrok je
• Vem
• Moje telo ve

Pozitivne afirmacije za zdravo nosečnost

Ko boste noseči, se bo vaš um obrnil na popolnoma nov sklop vprašanj, skrbi in skrbi. Bo otrok zdrav? Bom mogel obvladati moje delo med nosečnostjo? Kako boleče je proces rojstva? Ali bom dobra mama? Kaj pa dojenje?

Pozitivne afirmacije se lahko razlikujejo med nosečnostjo in po njej, če jih vzamete resno in redno vadite. Ne, vam ne morejo pomagati zagotoviti popolnega otroka, vendar lahko:

• Zmanjšajte tesnobo in stres, kar lahko zmanjša jutranjo bolezen in druge bolečine;
• Spodbujanje občutka povezave z vašim nerojenim otrokom;
• Podprite telesno in duševno zdravje skozi nosečnost;
• Boste olajšali, da boste uživali v nosečnosti;
• Olajšajte upravljanje rojstnega procesa;
• Zmanjšajte tesnobo, ki jo morda občutite na vašo sposobnost upravljanja materinstva.