Ali lahko vitamin D dopolnjuje obrambo proti raku?

Nekatere raziskave kažejo, da povečanje ravni vitamina D lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka. Vitamin D, ki je na voljo v obliki dodatkov, je pomemben vitamin, ki igra ključno vlogo pri imunski funkciji in pomaga zmanjšati vnetje. Čeprav so študije o preprečevanju uporabe vitamina D in raka pokazale mešane rezultate, obstajajo dokazi, da imajo ljudje z višjimi koncentracijami vitamina D manjše tveganje za določene vrste raka.

Do danes je večina znanstvene podpore za potencialno vlogo vitamina D pri preprečevanju raka posledica opazovalnih študij (študij, ki preučujejo posebne značilnosti določene populacije). V enem poročilu so na primer preiskovalci pregledali 63 opazovalnih študij o ravni vitamina D in tveganju za raka, vključno z rakom debelega črevesa, rakom dojke in rakom prostate. Po poročilu je večina študij pokazala, da imajo ljudje z veliko vitamina D manjše tveganje za nastanek raka.

Številna klinična preskušanja (študije, ki preizkušajo učinke določenega zdravljenja ali zdravstvenega posega) so se osredotočila tudi na tveganje vitamina D in raka. Na primer, v eni študiji je bilo 1.179 zdravih žensk, starih 55 let, dodeljenih v eno od treh intervencij:

• Ena skupina je dnevno jemala 1.400 do 1.500 mg kalcija
• Ena skupina je prejela kalcij plus 1,110 ie vitamina D
• Ena skupina je dobila placebo

Po štirih letih so tisti, ki so jemali tako kalcij kot vitamin D, pokazali znatno zmanjšano tveganje za vse vrste raka, v primerjavi s tistimi, ki so jemali samo kalcij ali placebo.

Po drugi strani pa so številna druga klinična preskušanja pokazala, da jemanje dodatkov vitamina D ni zmanjšalo tveganja za raka dojke in raka debelega črevesa in danke - dveh najpogostejših oblik raka v Združenih državah.

Glede na pomanjkanje podpornih raziskav je še prezgodaj, da bi ugotovili, ali jemanje dodatkov vitamina D lahko zmanjša tveganje za nastanek raka. V ta namen Nacionalni inštitut za raka ne priporoča za ali proti uporabi dodatkov vitamina D za zmanjšanje tveganja za kakršno koli raka.

Ker pa je ohranjanje optimalne ravni vitamina D pomembno za splošno zdravje, mnogi medicinski strokovnjaki priporočajo povečanje vnosa vitamina D. Čeprav se vitamin D nahaja v nekaterih živilih, kot so oljne ribe in obogateno mleko, telo pa lahko proizvaja med izpostavljenostjo soncu, je lahko jemanje dodatkov zanesljivejše sredstvo za povečanje ravni vitamina D.

Če vas zanima uporaba dodatkov vitamina D za povečanje obrambe proti raku - ali za kakršenkoli drug zdravstveni namen - se pogovorite s svojim zdravnikom o iskanju dodatka, ki je pravi za vas. Pomembno je omeniti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odložitev standardne oskrbe ali preventivnih ukrepov resne posledice.