Najboljši športni nedrčki za majhne skrinje leta 2018

Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies (Januar 2025)

Naši uredniki neodvisno raziskujejo, testirajo in priporočajo najboljše izdelke; Več o postopku pregleda lahko preberete tukaj. Morda bomo prejeli provizije za nakupe iz izbranih povezav.

Kakovosten športni nedrček je nujno potreben za dobro vadbo, vendar jih je toliko, kako ste izbrali pravi? Če ste na strani, ki je manj obodna, imate na voljo različne možnosti, vendar vam bo najugodnejši športni modrček nudil podporo, medtem ko boste laskali vašemu liku, namesto da bi se počutili ravno in omejeno.

Preden govorimo o nekaterih razpoložljivih možnostih, najprej razpravljamo o razlogih, zakaj je lahko športni modrček pomemben, in nekatere bolj pogoste skrbi s športnimi nedrčki.

Razlogi, da nosite dober športni nedrček

Ker so nedrčki relativno nov dodatek k človeškemu oblačilu, se nekateri sprašujejo, ali so resnično potrebni. Zamisel, da bo šel braless do poveševanja, je bolj mit in nima nobenih dokazov, ki bi jih podprli. Vendar obstaja nekaj zelo dobrih razlogov, da izberete dober športni nedrček.

Morda je glavni razlog, da nosite športni modrc, ta, da nošenje enega olajša telesno vadbo, in nam ni treba iti v pomen vadbe v zdravem načinu življenja. Študija iz leta 2015 je pokazala, da so dojke četrta največja ovira, ki ženskam preprečuje vadbo (po energiji / motivaciji, časovnih omejitvah in zdravju).

Udobnost je še en dober razlog, kot tudi sposobnost športnega modrca, da absorbira znoj in vlago. Dober nedrček prav tako zmanjša tveganje za drgnjenje in stanje bradavičk, znano kot "jogger's bradavičke". (Druga možnost, še posebej za moške ali ženske, ki se odločijo, da ne bodo nosile modrc, je poskusiti kineziološki trak, da se prepreči draženje bradavice).

Kaj je treba upoštevati pri izbiri športnega Bra

Ko izberete športni nedrček, boste najprej upoštevali vrsto vaje, ki jo nameravate narediti. Različni športni nedrčki bolje delujejo v različnih situacijah. To je bilo dokazano pri testiranju tekalne steze, saj se nedrčki razlikujejo v tem, kako dobro nadzorujejo gibanje dojk glede na hitrost.

Študija iz leta 2012 je proučila dejavnike, ki so ženske odvračale od nošenja športnega nedrčka. Najpogostejša pritožba je bila, da so ramenski pasovi zdrsnili ali razrezali v ramena. Očitno so naramnice ponavadi prvi del teh nedrčkov. V drugem študiju so bile težave, ki jih prinaša zdravilo.

Želite dovolj podpore za dejavnosti z visokim vplivom, vendar ne želite preveč stiskanja, tako da je to, kot da se vsakič, ko ga potegnete in vzamete, potegnete aligatorja. Potrebno je nekaj poskusov in napak, vendar smo sestavili seznam nekaterih najbolj priljubljenih športnih nedrčkov za manjše prsne ženske.

Naši najboljši izbori

Udobno gibanje Fiona Bra

Kupite na Amazon

UpRise je izdelan posebej za ženske z A / B skodelico. To je brez lukenj oblikovane skodelice tako encapsulate in obkladek, tako da boste dobili polno podporo za vsako dejavnost. Zapiralo za nazaj J-kljuke je plus. Tega ni treba potegniti čez glavo.

Bottom Line na športni Bras za majhne prsi ženske

Na voljo je veliko športnih nedrčkov, nekatere pa so boljše za majhne prsne ženske kot druge. Pravi modrček za vas bo odvisen od vrste vadbe, ki jo boste opravljali, in osebnih preferenc glede udobja.

Ali je bila ta stran v pomoč? Hvala za vaše povratne informacije! Kaj vas skrbi? Viri članka

Bowles, K., Steele, J., in B. Munro. Značilnosti športnih rjav, ki preprečujejo njihovo uporabo s strani avstralskih žensk. Revija za znanost in medicino v športu. 2012. 15(3):195-200.
Burnett, E., White, J., in J. Scurr. Vpliv dojk na udeležbo žensk v telesni aktivnosti žensk. Revija za telesno dejavnost in zdravje. 2015. 12(4):588-94.
Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., in L. Fletcher. Učinkovitost palete športnih nedrčkov pri zmanjševanju premikanja prsi med tekalno stezo in dvosmernimi zvezdnimi skoki. Revija za medicino športa in telesno pripravljenost. 2016. 56(11):1311-1317.