5 Nasveti za srbečo, suho kožo zaradi PCOS

Ženske s PCOS pogosto soočajo z edinstvenimi izzivi s svojo kožo. Vprašanja, kot so akne, akantoza nigricans, kožne oznake in nenormalne rasti las so vse zelo pogoste in so lahko zelo težavne. Mnoge ženske poročajo tudi o suhi koži in prhljaju iz svojega PCOS-a.

Zimski čas je težko leto za našo kožo - hladen zrak je lahko zelo sušen in dražljiv, toplotna črpalka skozi radiatorje pa ne pomaga.

Ženske s PCOS imajo lahko še posebej težek čas, ki se ukvarja s temi težavami zaradi hormonskih sprememb, povezanih s stanjem.

1

Vlaga v dobro vlažilno kremo ali maslo za telo

Suha koža je še posebej problematična v hladnem vremenu, zato je pomembno, da najdemo dobro, debelo vlažilno kremo in jo pogosto uporabimo.

Ko bo toplo prhanje prenašalo na celotno telo, se bodo odprle pore in pomirile kremo.

Poskrbite tudi za ročno kremo čez dan, še posebej, če pogosto umivate roke.

Upoštevajte, da so geli za razkuževanje na osnovi alkohola izjemno suhi na koži na rokah - odločite se za ročne sanitarje z emolijentom, kot je aloe, in ne pozabite pogosto navlažiti.

Če je vaša koža občutljiva, se izogibajte dišavam, ki lahko dražijo kožo. Razmislite o uporabi naravnega vlažilca, kot je kokosovo olje.

2

Oglejte si vročo vodo

Ko zunanja temperatura pade, lahko vroča kopel ali tuš prha vabijo, vendar vročo vodo lahko odstranite kožo svojih naravnih olj.

Izogibajte se porabi veliko časa v vročih kadi, savnah ali vročih kopelih, ter vodo prhljajte kratko in hladno, saj lahko stojite v vodi.

Takoj takoj zatem na debelo kremo.

3

Oglejte si svojega dermatologa

Če zgornji ukrepi ne delujejo in še vedno trpijo zaradi razpokane, srbeče ali razdražene kože, je morda čas, da obiščete svojega dermatologa.

Vaše težave s kožo so lahko bolj zapletene kot običajne suhe, zimske kože.

Zdravnik mora biti sposoben diagnosticirati večino kožnih stanj, vključno z ekcemom, psoriazo ali bakterijskimi ali glivičnimi okužbami in bo lahko predpisal učinkovitejše zdravljenje.

4

Pazite na akne

Suha koža lahko poslabša ali poslabša akne. Če opazite, da boste v zimskem času slabši, lahko postane potrebno, da spremenite rutino za nego kože.

Poskusite uporabiti vlažilno milo brez olja in piling; mrtve kožne celice lahko zamašijo pore in povzročijo akne.

Izdelkam, ki vsebujejo alkohol, se je treba izogibati zaradi učinka sušenja na kožo.

5

Ustrezno upravljajte s simptomi

Poleg suhe srbele kože lahko ženske s PCOS opazijo razvoj kožnih oznak ali stanja, znane kot acanthosis nigricans, ki so obliži temne, zgoščene, žametne kože, ki se lahko pojavi za vratom, stegno ali na vulva.

Oba sta posledica hormonskih sprememb, povezanih s PCOS, in sicer povišanjem nekaterih hormonov, znanih kot androgeni.

To je lahko včasih znak nekaj resnejšega, zato se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ki vam lahko priporoči potek zdravljenja, ki vam bo pomagal pri soočanju s temi simptomi.