Ali je Alzheimerjeva bolezen ali pomanjkanje vitamina B12?

Kot že ime pove, pomanjkanje vitamina B12 je, ko v telesu ni dovolj vitamina B12. To lahko povzroči številne simptome, vključno s padcem kognitivnih sposobnosti.

Vitamin B12 in kognicija

Znaki Alzheimerjeve bolezni in druge oblike demence lahko odražajo simptome pomanjkanja vitamina B12. Pomembno je vedeti za razliko in biti sposoben zaznati obeh v vaših najdražjih. Za razliko od Alzheimerjeve bolezni se lahko pomanjkljivost B12 obrne.

Ste vi ali ljubljena oseba nedavno doživeli te znake Alzheimerjeve bolezni?

• Izguba spomina
• Spremembe vedenja
• Povečana agitacija

Čeprav bi te simptome lahko imeli zaradi Alzheimerjeve ali druge demence, je možno tudi, da so vaši simptomi povezani z nizko vsebnostjo vitamina B12.

Izvedenih je bilo več študij, da bi ugotovili povezavo med vitaminom B12 in Alzheimerjevimi simptomi. Nekateri povezujejo nizko raven B12 tako z simptomi Alzheimerjeve bolezni kot z dejansko atrofijo (krčenje) možganov.

Druge študije so poskušale dokazati, da B12 dopolnjuje kognitivno delovanje na prejšnje ravni po dopolnjevanju.

Simptomi

Poleg zgoraj navedenih simptomov (izguba spomina, spremembe v obnašanju in vznemirjenost), ki so podobni simptomom Alzheimerjeve bolezni, imajo lahko tudi ljudje z nizkim B12 naslednje:

• Izguba teže
• Utrujenost
• Slabost
• Zaprtje
• Slabo ravnovesje
• Mravljinčenje ali odrevenelost v rokah ali nogah
• Depresija
• Vnetje ust ali jezika

Vzroki

Nekateri primeri nizke ravni vitamina B12 so povezani z drugimi bolezenskimi stanji, vključno s pogubno anemijo, trakuljami, Crohnovo boleznijo in celiakijo. Druge primere povzroča alkoholizem ali slaba vegetarijanska prehrana, ki ne zagotavlja dovolj hranil.

Še en dejavnik tveganja je povečana starost, saj lahko absorpcija B12 upočasni, ko se ljudje starajo.

Zdravljenje

Zdravljenje nizke ravni vitamina B12 je precej preprosto. Če so vaše ravni B12 nizke, vam bo na splošno predpisan višji odmerek vitamina, bodisi z injekcijami ali tabletami, ki jih lahko vzamete skozi usta. Nivo krvi se nato redno preverja in odmerek vitamina prilagodi na ustrezno raven.

Preprečevanje

Eden od načinov za preprečevanje nizke ravni vitamina B12 je jesti dieto, bogato z B12. Sem spadajo jetra, goveje meso, školjke, več vrst rib, obogatena žita in drugi viri.

Nekateri ljudje jemljejo dodaten odmerek vitamina B12, morda kot del dnevnega vitamina ali dodatnega vitamina, kot previdnostni ukrep proti razvoju bolezni.

Posvetujte se z zdravnikom, da se prepričate, da je količina B12 primerna za vas. Če vaši nivoji B12 niso nizki, vam lahko zdravnik priporoči, da ne jemljete dodatnega vitamina B12, ker ni bilo dokazano, da bi bile dodatne količine koristne.

Diagnoza

Diagnosticiranje pomanjkanja vitamina B12 se doseže tako, da vzamete vzorec krvi in ​​ga testirate, da določite raven vitamina B12 v vašem sistemu.

Normalni rezultati so med 200-900 pg / ml (pikogrami na mililiter). Starejši odrasli pa se lahko pojavijo nekateri simptomi pomanjkanja vitamina B12 tudi pri koncentracijah 200-500 pg / ml in imajo koristi od dodatnih odmerkov B12.

Ko boste ocenjevani na Alzheimerjevo ali drugo demenco, poleg testov duševnega stanja in slikovnih testov, prosite za krvni test za oceno ravni vitamina B12.

Raziskovalci ocenjujejo, da je kar 1,5% do 15% prebivalstva v pomanjkanju B12. To še posebej velja za starejše odrasle, katerih telo absorbira B12 manj učinkovito kot drugi.

Ali vitamin B12 dopolnjuje Alzheimerjevo bolezen?

V tem času ni prepričljivih dokazov, ki bi kazali na to, da lahko dodajanje vitamina B12 prepreči razvoj Alzheimerjeve bolezni. Ne glede na to pa raziskave nenehno kažejo, da dobra prehrana (vključno z ustreznimi vitamini, kot je B12) ne vpliva na naše zdravje možganov, nekatera živila pa se priporočajo tudi kot del zdrave prehrane.

Word From DipHealth

Diagnoza je pomanjkanje B12 lahko reverzibilni vzrok za zmedo in spremembe vedenja. Z drugimi besedami, možno je, da lahko povečanje vaše ravni B12 izboljša ali obnovi vaš spomin in sposobnost jasnega razmišljanja. Lahko odpravi tudi druge simptome, ki jih lahko doživite, kot sta utrujenost in šibkost.

Medtem ko se Alzheimerjeva raziskava nadaljuje, trenutno obstaja le nekaj učinkovitih dolgotrajnih zdravil in Alzheimerjeva bolezen ni reverzibilna. Diagnoza nizkih ravni B12 ima lahko veliko večjo odzivnost na zdravljenje kot Alzheimerjeva bolezen. Čeprav simptomi morda niso popolnoma izginili, je mogoče, da se bodo izboljšali, ko se bodo vaše ravni B12 prilagodile.