Notranja oprema za športno plezanje

Indoor rock plezanje je priložnostno, zabavno in zahtevno, zato je varen način, da se aklimatizirate na športno plezanje pred izkoriščanjem na prostem. Če ste novi v plezanju, je povsem normalno, da se pred prvim potovanjem v telovadnico počutite malo nervozno. Ko združite neznan šport s potrebo po neznanem orodju in vadbo v neznanem okolju, je naravno, da živci začnejo brenčati. Dobra novica je, da večina objektov ponuja najemna obutev, čevlje in kredo, tako da vam pred prvim poskusom ni treba založiti zalog, če pa uživate v izkušnjah in želite narediti navado iz notranjega plezanja, potem boste želeli vlagati v lastno opremo.

"Veliko strank, ki plešejo, menim, da je plezanje" boleče "in" neprijetno ", ko uporabljajo športne čevlje v športnih dvoranah," pravi Suzy Williams, strokovna direktorica in vodja računa v Backcountryju. "Zlomi mi srce, ker so dobili napačno velikost ali preprosto predstavili napačen čevelj za svoje sposobnosti, s čimer so jih popolnoma odstranili iz športa."

Lekcija? Pojdite naprej in uporabite te najemne čevlje prvič, vendar ne odpisujte celotne dejavnosti, če se vaši čevlji počutijo neprijetno. Če ste se sicer zabavali, si vzemite lastno opremo in preverite, ali se celotna izkušnja izboljša. Oglejte si najljubše izbire Williamsa.

1

Dobri plezalni čevlji

Williams pravi, da obstaja nekaj razlogov za nakup lastnih čevljev, od katerih je najmanj pomembno zagotoviti ustrezno dimenzioniranje.

Prvič, to je bolj sanitarno. Najem čevljev je v redu, vendar je podobno kot najem čevljev za kegljanje. Noge ste potisnili v čevlje, ki so jih nosili nešteti ljudje pred vami. Medtem ko plezalne telovadnice po vsaki uporabi čistijo svoje čevlje za najem, je težko vedeti, kako jih temeljito očistijo.

Drugič, najem čevljev običajno niso najboljši na trgu. "Večina najemnin nima gume, primerne za katapultiranje vaše plezalne tehnike," pravi Williams. "Plezalne telovadnice pridobivajo čevlje za plezanje in osnovno plezanje, ki imajo le redke značilnosti, ki jih ljudje potrebujejo."

Williams poudarja, da če želite prvič kupiti čevlje, ne potrebujete najcenejše različice na trgu. Opozarja na možnosti, kot je La Sportiva Oxygym (na voljo v moških in ženskih sortah) ali La Sportiva Finale (na voljo tudi v moških in ženskih sortah) kot dobra izbira, ki je konkurenčna in je bistveno boljša od večine najemnih čevljev.

"Moj nasvet, da pomagam razlikovati znake kakovosti, je, da iščem nesporno dobro gumo! Na primer, Vibram XS Edge najdemo v La Sportivi ali Stealth Rubber v FiveTenu, ki sta jaz osebno všeč za intenzivnejši oprijem na majhnih držalih," pravi.

Nazadnje razmislite, ali imate raje čevlje s čipkami ali zapirala z ježkom. "To je odvisno od osebnih želja stranke," pravi Williams. "Čipke se prilagajajo širšim nogam in ljudem s pritisnimi točkami ali vročimi točkami, medtem ko je Velcro igra za hitro vklop / izklop sposobnosti za" on-the-go "plezalca."

2

Vreča za kredo

Notranji športni telovadnici bodo najverjetneje uporabljali varnostne pasove in vrvi za uporabo na steni, vendar vam ne moremo zagotoviti, da bodo priskrbeli kredo ali vrečko z kredo. Kreda zagotavlja dodatno trenje pri držanju ročajev in pomaga vpiti znoj in olja iz rok. Pravzaprav vam olajša učinkovito vzpon in če želite biti zmožni, da se kadarkoli roke dobijo znojni, boste potrebovali vrečko za pritrditev na vaš pas. Možnosti, kot so torbica za krede Black Diamond Gym in vrečko za kredo Prana Color Block, so namenjene za telovadbo prijazne funkcije, kot so dodatni žepi za shranjevanje ustnic ali balzam za roke ter posnetki za certifikacijske oznake za telovadnico.

3

Kreda

Kreda za kredo ni dobra brez krede. Obstaja veliko možnosti na trgu, od ohlapne krede do tekoče krede do vrečk z kredo, tako da lahko traja nekaj poskusov in napak, da bi našli tisto, ki je pravi za vas. Williamsova osebna izbira je Fricion Labs 'Unicorn Dust, ekstra fina magnezijeva karbonatna kreda, ki pomaga absorbirati znoj.

4

Oblačila Primerno za plezanje

Ni preveč pravil, ko gre za opremo za plezanje, vendar je dobra ideja, da se odločite za oblačila, ki ostanejo na mestu in omogočajo gibanje v vseh smereh. To pomeni, da so standardne kavbojke verjetno izven. Poiščite kakovostne hlačne nogavice ali hlače, ki so udobne in zračne. Prav tako so dobra izbira tesno prilegajoči se rezervoarji in tee. Samo zapomni si, da so telovadnice pogosto ohlajene, in medtem ko boš delal do plezanja v znoju, bo med vožnjami morda malo hladno. Razmislite o skladiščenju lahke prevleke z dolgimi rokavi v torbi za telovadbo, da jo boste lahko po potrebi vrgli.

Vrhunska izbira Williamsovih oblačil za ženske vključuje Alo Yoga Epic Legging, La Sportiva Rocky Mountain Pant, Free People visokega vratu Strappy Back Bra in Ibex Woolies 1 Racerback Tank Top.

Fantje, ne morete iti narobe z moško opremo iz Prane, kot Stretch Zion Convertible Pant in Hardesty Tank brez rokavov.

5

Balzam za roke

Samo zato, ker se ne povzpnete na pravo skalo, ne pomeni, da se vaše roke ne bodo premagale. Ta Metolius balzam za popravilo rok je kot nalašč za kosi, strgala in razpokane, suhe roke. Hranite ga v vrečki za kredo, da boste imeli lahek dostop pred, med in po težkih plezalnih poteh.

6

Navzkrižno usposabljanje Slackline

Če se odločite za resno plezanje, lahko v svojem dvorišču postavite zabavno postajo za križanje. Slackline so odlične za trening ravnotežja, propriocepcijo in koordinacijo, ki igrajo pomembno vlogo pri plezanju.50-metrski, 2-palčni Baseline Kit iz Slackline Industries je opremljen z priročno torbico in dvema oblogo za zaščito dreves za okolju prijazne nastavitve.