Ustvarite dober odnos s svojim zdravnikom fibromialgijo

1

Zakaj je tako težko?

Če imate fibromialgijo ali sindrom kronične utrujenosti, je pomembno, da tesno sodelujete z zdravnikom (i), da najdete režim zdravljenja, ki deluje za vas. Na žalost se mnogi od nas borijo za vzpostavitev dobrih odnosov z našimi zdravniki.

Zakaj? Lahko se zgodi, da zdravnik ne "verjame", da so ti pogoji resnični ali ne vedo dovolj o njih, da bi vas zdravili. Lahko je tudi, da ste imeli slabe izkušnje in se odpravili na sestanke, ki čakajo na težave.

Medtem ko lahko prevzamete odgovornost samo za 50% tega razmerja, če ste lahko bolji bolnik, lahko tudi vašemu zdravniku omogočite boljše počutje.

To ne pomeni, da se vedno strinjate z zdravnikom in delate točno to, kar on / ona pravi. Namesto tega je to način približevanja vašim sestankom in razmerju. 5 Do's v tem članku vam lahko pomaga pri bolj produktivnih sestankih, tako da lahko delate v smeri dobrega odnosa med zdravnikom in bolnikom in, kar je najpomembnejše, učinkovitejših zdravljenj.

2

1. Bodite pripravljeni

Zdravniški pregledi so pogosto kratki - 15 minut ali celo manj. To pogosto ni krivda vašega zdravnika, temveč ga narekuje skrbnik ali pa je poskus, da zadovolji veliko povpraševanje. Pomembno je, da izkoristite največ časa, ki ga imate.

Pomislite na nekaj stvari, preden greste na sestanek. Ali so se simptomi bistveno izboljšali ali poslabšali? Ste kaj spremenili glede svojega režima zdravljenja? Ali so spremembe v prehrani ali življenjskem slogu vplivale na vaše zdravje? Ali vaša zdravila povzročajo nove neželene učinke? Ali obstaja zdravljenje, ki bi ga radi poskusili? To je vse, kar mora zdravnik vedeti.

Pomislite tudi na vprašanja, ki jih morda imate. Ker nismo natančno znani, ker imamo odlične spomine, sestavimo seznam in ga vstavimo v torbico ali denarnico. Tako se ne boste brcali po poti domov, ker ste pozabili vse, kar ste želeli vprašati.

Pripravljen bo vašemu zdravniku pokazal, da ste obdržali svoj konec odnosa, in upamo, da vam bo to pomagalo pri izpolnjevanju vaših potreb.

3

2. Bodite neposredni

Normalno je biti malce zastrašen z diplomami na steni in belim plaščem.Ne pustite, da vas bo preveč plašno povedati, kaj morate. Pretepanje okoli grmovja glede vaših simptomov bo verjetno povzročilo izgubo dragocenega časa in morda poskusite z zdravnikom potrpežljivost.

Tudi če je simptom neprijeten, poskušajte o tem govoriti neposredno in profesionalno. Včasih lahko z uporabo kliničnega izraza za to pomaga - lažje je govoriti o blatu, kot je npr.

To je pomembno, ko sprašujete o tem, čemur bi zdravnik lahko ugovarjal, na primer dopolnilno ali alternativno zdravljenje. Ne pozabite, da so na koncu odločitve o zdravljenju vaše. Torej namesto, da bi si rekli, da ste morda malo zainteresirani za akupunkturo ali homeopatijo, vprašajte, kaj misli o njih. Ne zahtevate dovoljenja - iščete informacije in izobraženo mnenje.

(Če se odločite, da se boste držali nasveta svojega zdravnika, še vedno bodite prepričani, da ste pošteni glede tega! V nasprotnem primeru bi lahko na koncu naredili več škode kot koristi.)

4

3. Naučite se sami (pravi način!)

V medicinski skupnosti se izraz "Googler" pogosto uporablja na poguben način za opisovanje bolnikov, ki iščejo svoje simptome in mislijo, da so nenadoma strokovnjak. Nočeš biti eden od teh pacientov, vendar se želite učiti.

Najprej se zanimate za ugledna spletna mesta za vaše medicinske informacije. Preden preberete, kaj mora povedati spletno mesto, poglejte, kdo to pravi in ​​vprašajte, kaj jim je treba pridobiti. Je to spletno mesto, ki prodaja dodatke? Je mesto kiropraktike, ki išče bolnike? Ali je to spletno mesto, ki vam ponuja koristne informacije?

Ko berete, bodite pozorni na to, ali govorijo o študijah ali samo nezanesljive informacije. Če se zdi, da se zanašajo na medicinske raziskave, ali se povezujejo z njo ali na koncu zagotovijo seznam virov, tako da lahko vidite dokaze zase?

Nekatera ugledna spletna mesta vključujejo:

• Medline Plus, iz ameriške Nacionalne medicinske knjižnice;
• Medicinski center Univerze Maryland;
• Priročnik Merck.

Naučite se nekaj osnovnih izrazov o vaši bolezni, da boste lahko specifični o svojih simptomih in razumeli, kako zdravljenje deluje. Lahko začnete s tem tukaj:

• Terminologija bolečin za fibromialgijo / sindrom kronične utrujenosti
• Terminologija imunskega sistema za sindrom kronične utrujenosti
• Slovar sindroma fibromialgije in sindroma kronične utrujenosti

5

4. Bodite realistični

Zdravniki so človeški. Telo je zapleteno. Fibromialgijo in sindrom kronične utrujenosti je težko zdraviti. Vsako mesec objavljamo goro medicinskih raziskav. Upoštevanje teh dejstev vam lahko pomaga pri upravljanju pričakovanj svojega zdravnika.

Pričakujete napačen začetek, ko gre za zdravljenje. Vsak od nas se odziva drugače kot na droge, dodatke itd., Zdravnik pa ne more vedeti, kaj bo za vas delovalo takoj pred vrati. Iskanje uspešnega zdravljenja zahteva čas in eksperimentiranje.

Ne pričakujte, da bo vaš zdravnik izvedel za vsako študijo, ki ste jo kdaj opravili, razen če imate srečo, da se boste srečali z mikro specialistom. Preprosto je vedno preveč.

Če vidite študijo, za katero menite, da je pomembna za vaše stanje ali zdravljenje, jo navedite ali vzemite v tiskano gradivo, vendar ne pričakujte, da bo zdravnik vse opustil, prebral in ukrepal. Medicinske študije so dolge, dolgočasne in jih je treba pogosto ponoviti, preden so rezultati koristni v resničnem svetu.

Odpravljanje napačnih pričakovanj vam lahko pomaga bolje premagati omejitve, s katerimi se sooča vaš zdravnik, in vam omogočajo, da se osredotočite na to, kaj se lahko doseže med vašimi sestanki.

6

5. Imate dobro samo-učinkovitost

Samoučinkovitost je, kako dobro si delaš stvari, ki ti pomagajo, da se počutiš bolje. To ni isto kot "skladnost", kar počne, kar vam je povedal zdravnik. Ne maram besede skladnost - to pomeni, da sem pasiven udeleženec v procesu zdravljenja, preprosto delam, kar sem povedal.

Jaz bi raje imel dobro samo-učinkovitost z jemanjem zdravil, ki delujejo tako, kot so predpisana, kot tudi upravljanjem moje prehrane, ravni aktivnosti, stresa in življenjskega sloga na načine, za katere sem ugotovil, da so koristni. To me postavlja v središče mojega zdravstvenega varstva, kjer moram biti.

Vendar moram celo priznati, da je skladnost del samoučinkovitosti. Če zdravila ne vzamete po navodilih, ne boste vedeli, kako dobro deluje. Če ne poskusite stvari, ki jih predlaga zdravnik, ne morete sprejemati ozaveščenih odločitev, ali jih boste sprejeli ali zavreči.

Tudi večina zdravnikov ne pričakuje, da boste skladni, če boste začeli imeti negativne stranske učinke, kot priporočajo zdravniki na recept ali spremembe v prehrani. Srce njihove prisege je "ne škodi," navsezadnje.

Čeprav mi je bolj všeč izraz samoučinkovitost za skladnost, kratkoročno potrebujemo skladnost, da bi lahko sprejeli najboljše odločitve.

(Seveda je izjemna izjema, če imate zdravnika, ki ne upošteva vaših predhodnih izkušenj z nečim, kar je škodljivo, in želi, da ga poskusite znova. Ta situacija zahteva spoštljivo strinjanje z ne strinjanjem.)

Res pa lahko zdravnik svetuje. Če ga ne bomo upoštevali, ne moremo pričakovati koristi.

7

Vzajemno spoštovanje, skupni cilji

Ko pride do tega, so odnosi med zdravnikom in pacientom kot vsi drugi. Da bi bili uspešni, morajo temeljiti na medsebojnem spoštovanju in skupnih ciljih. V tem primeru je cilj, da se počutite bolje.

Če ne verjamete, da vas zdravnik spoštuje ali da si prizadeva izboljšati svoje zdravje, je morda čas, da, če je le mogoče, najdeš novega. Ti članki lahko pomagajo:

• Iskanje zdravnika fibromialgije
• Iskanje zdravnika sindroma kronične utrujenosti
• Iskanje dopolnilnega / alternativnega ponudnika

Za več pomoči glejte:

• 5 "Ne pozabite" za boljše odnose s svojim zdravnikom